冬瓜飲
【材料】冬瓜肉30克，冬瓜子10～15克。
【操作】冬瓜肉連皮切碎，每日煎湯代茶，日服數次，經常飲用。或者冬瓜子水煎服。每日1次，30天為1個療程，經常服用。
【功效】
冬瓜所含的丙醇二酸，不僅能抑製糖類物質轉化為脂肪，而且還能消耗體內過多的脂肪，防止體內脂肪堆積。適用於高脂血症見於水腫脹滿，實體肥胖者。
胡桃仁飲
【材料】胡桃仁適量。
【操作】胡桃仁開始時每日服1顆，每5日增加1顆，至20顆止，周而複始。
【功效】
補腎溫肺潤燥，可減少膽固醇在腸道的吸收，促進在肝內的降解，隨膽汁排出。適用於腎虛肥胖型高脂血症。
苓術羅漢果飲
【材料】
茯苓10克（洗淨），白術10克（洗淨），羅漢果1枚（洗淨，壓碎），蜂蜜適量。
【操作】
將茯苓、白術、羅漢果共用清水200毫升浸泡20分鍾後投入砂鍋內，煎煮10分鍾，去渣留汁，再加入蜂蜜，攪拌均勻即成。
【功效】
清熱燥濕，利水健脾，降脂減肥。
青果蘿卜飲
【材料】
鮮青果500克（洗淨，去皮），蘿卜500克（洗淨，去皮），白糖適量。
【操作】
將青果、蘿卜放入榨汁機內榨取汁，再加入白糖，攪拌均勻，即成。
【功效】
清熱解毒、生津利咽，消滯降脂。
楂梨椰子飲
【材料】
鮮山楂50克（洗淨，浸透，去核，榨取汁），鴨梨1個（洗淨，去皮、核，切小塊，榨取汁60克，白糖適量）。
【操作】
將鮮椰汁加入山楂汁、鴨梨汁中，再加入白糖調勻即成。
【功效】
降火消積，降脂減肥。
槐花決明山楂飲
【材料】
生槐花5克，鮮荷葉15克（幹品用5～10克，洗淨），決明子15克，鮮山楂30克（洗淨），白糖10克。
【操作】
將生槐花、鮮荷葉、決明子、鮮山楂共入砂鍋內，加入清水適量，煎至山楂將爛時，搗碎，再煮10分鍾，去渣取汁，加入白糖，攪勻，即成。
【功效】
清熱涼血，消食導滯，降脂降壓。
百合雪梨飲
【材料】
鮮百合100克（洗淨，用清水浸泡一夜），雪梨1個（洗淨，切塊），冰糖適量。
【操作】
將百合同浸泡的清水共入砂鍋中，再加清水約300毫升，煎煮1小時，待百合煮爛，再放入雪梨及冰糖，即成。
【功效】
滋陰潤肺，生津止渴。
參葉甜菊飲
【材料】
人參葉10克（洗淨），甜菊葉10克（洗淨）。
【操作】
將人參葉、甜菊葉均曬幹揉碎，投入杯中，衝入沸水浸泡，加蓋，悶15分鍾即成。
【功效】
清熱養陰，生津止渴。
黃精丹參飲
【材料】
黃精15克（洗淨，切片），丹參15克（洗淨，切片），陳皮5克（洗淨，切絲），蜂蜜15克，紅糖10克。
【操作】
將黃精、丹參放入砂鍋內，加清水適量，先用大火煮沸，加入陳皮絲，再用小火煮30分鍾，過濾去渣取汁，加入紅糖，用小火煮沸，再調入蜂蜜，調拌即成。
【功效】
滋陰補虛，益氣健脾，化瘀降脂。
絲瓜花蜜飲
【材料】絲瓜花10克，蜂蜜15克。
【操作】
1.絲瓜花洗淨，放入杯內，加開水衝泡。
2.蓋上杯蓋浸泡10分鍾，如蜂蜜，拌勻飲服。
【功效】清熱止咳，下氣平喘。適用於痰熱內蘊所致的咳嗽痰黃、胸悶胸痛、小便短黃、大便秘結等。
橙汁蜜飲
【材料】橙子1隻，蜂蜜50克。
【操作】
1.將橙子用水泡去酸味，然後連皮切為4塊。
2.將橙子同蜂蜜放鍋中，加清水適量，武火煮沸後轉文火煮約30分鍾，去渣取汁飲服。
【功效】下食消氣，化痰祛膩。
山楂桃仁飲
【材料】鮮山楂1000克，桃仁60克，蜂蜜250克。
【操作】
1.將山楂洗淨，用刀拍碎；桃仁洗淨，研細。
2.將山楂、桃仁同放鍋中，加清水適量淹沒，浸泡半小時後水煎取汁，再加同量的水煎1次，兩液合並放瓶中，兌入蜂蜜拌勻，蓋上杯蓋隔水蒸1小時，離火冷卻備用。
【功效】本品酸甜適口，有活血化淤、通絡止痛、降低血脂、化食消積之功。
牛乳胡桃飲
【材料】牛乳200克，炸核桃仁60克。生核桃仁40克，大米60克，白砂糖20克。
【操作】
1.將大米、核桃加清水與牛乳拌勻磨細，過濾，取汁備用。
2.清水適量燒開，納入白糖溶化，倒入濾液，燒沸即可飲用。
【功效】補益肺腎。
豆漿花生飲
【材料】花生米15克，豆漿1碗。
【操作】
1.花生米浸泡，去皮，搗爛成泥。
2.將豆漿煮沸，取花生泥用滾開的熱豆漿衝飲。
【功效】養陰補血。適用於陰血虧虛所致的產後血暈、汗出異常及便秘。