3年以後,這位房地產商人開了一家擁有60名業務員的大公司,成為聖路易市最成功的房地產商人之一,他還指導其他業務員工作,每一位準備到他公司上班的業務員,在被正式聘用之前,都要被叫到他的私人辦公室去,他把自己的轉變過程告訴這位新人,從拉沙葉大學那位業務員初次在那間寒酸的小辦公室與他見麵開始說起。
世界上有很多人光說不做,總在猶豫;有不少人隻做不說,總在耕耘。成功與收獲總是光顧有了成功的方法並且付諸於行動的人。
行動起來,沒有煩惱
成功者的煩惱
一個事業有成的人,雖然有數百萬的家產,但一點也沒有感到愉快輕鬆,反而經常感到緊張焦慮,甚至失眠。被周圍人認為是不會享受,對自己要求特別高,要麵子,太關注別人對自己的看法。這樣的人在現在的生活中越來越多,其原因何在呢?
心理學家說:性格決定人的命運,一個人能力再強,但性格有問題,就會影響他能力的發揮。神經官能症是大腦神經係統功能的失調,沒有器質性病變,不是什麼可怕的疾病,但是,患者心理上感到十分痛苦。它的產生除了遺傳有關外,還與患者的性格有關。要想走出痛苦,重要的是患者應該從調整自己的性格入手,鏟除神經官能症發生發展的土壤。
心理學家研究發現:不良的性格組合是造成神經官能症的重要原因,例如:敏感、多疑、固執、自卑、內向、急躁、完美主義、以自我為中心、過分關注別人對自己的評價等。所以,患者在調整自己的性格時,應該注意從以下幾個方麵入手:
1、學會將注意力指向外界,不要對自己的內心感受太過敏感。例如,患有社交恐怖症的人,對自己與陌生人交往時出現的緊張、心跳、臉紅、出汗等症狀特別敏感,一到社交場合就拚命控製自己,生怕別人看到自己的窘態,結果把自己原本要談的內容忘得一幹二淨。其實,患者如果把注意力轉移到自己今天要談什麼話題,對方的反應、周圍的環境等問題上,情況就要好得多。
2、培養業餘愛好,多參加戶外活動,不要一天到晚老想著自己的症狀。許多神經症患者以前業餘愛好很多,患病後整日愁眉不展,根本無心參加任何活動,這樣更會造成惡性循環。患者應該強迫自己參加一些文體活動,參加之前你可能覺得沒興趣,但活動之後你的感覺會大不一樣。運動能使大腦產生抗抑鬱的物質。
3、增強自信心,不以別人的評價為行動標準。有些人特別在意別人怎麼看待自己,結果行動畏首畏尾,把自己搞得很緊張,總好像為別人活著似的,例如害怕別人發現自己緊張臉紅。其實,別人更注意你對他說什麼,而不是臉色,再說,你又不是演員,目的是與人交往,而不是表演,所以即使臉紅也不要在乎。這樣想開了,做起來也會輕鬆一些。
4、知足者常樂,如果你對自己要求過高,總不知足,當然很難感到愉快。人在許多時候都需要自然激勵,對自己肯定一下。必要的自我滿足是進一步的基礎。
當然,有些人覺得調整性格說起來容易,做到很難,那就需要求助於心理醫生的具體治療,然後配合自己的調整。
如何擺脫煩惱
今天是我們最值得珍惜的一段時光,也是我們能夠真正把握的時間。抓住今天,既可以彌補過去,也可以創造未來。
在精神上接受困窘,然後想辦法改善它。惟有強迫自己麵對最壞的情況,在精神上先接受了它以後,才會使我們處在一個可以集中精力解決問題的地位上。如果你想在這一生有所作為,就不要老是在後悔中生活。
①絕不能忽視憂鬱對你的影響
憂鬱就像不停地往下滴的水,使人心情沮喪,所以,要注意及時消除已經侵入你體內的憂鬱。
②學會分析煩惱的基本技巧
如果一個人能夠以客觀的態度去尋找既成的事實的話,他的煩惱和憂鬱便會在智慧的光芒下消失得無影無蹤。
讓自己不停地忙著,把煩惱從頭腦中擠出去。
當人們忙著一件事情——哪怕是很簡單的事情的時候,就能把折磨人的煩惱從頭腦中擠出去。
③不要為小事而垂頭喪氣
人生苦短,何苦為那些很快就會被所有的人忘記了的區區小事而煩惱?為此切記:生命太短促了,不要為小事垂頭喪氣。
④利用概率擺脫憂慮