總之，與上級關係對於一個人的心理健康影響極大，它既能促進人的心理健康，也可能危及人的心理健康，你必須予以充分重視。
6.要想與人交談時取得最好的效果，一定要記住以下七大原則
1.交談時要放鬆情緒
約翰·莫菲指出：“我們不要硬是從頭腦中榨出一些名言警句。當我們放鬆下來的時候，很多妙語就會自然而然地產生出來……”甚至在最具刺激性的談話中，也有50％的內容是沒什麼意義的。隻有經過一段加熱過程，思想的車輪才能轉動起來。
2.使你的交談變得豐富
不要期望對方一開始就熱情高漲，善言者總是等到對方變得熱心以後，才試圖從他們那裏引導出一些有趣的想法。例如，可以先問：“請問您尊姓大名？您是哪裏人？您的丈夫幹什麼？您準備在這兒呆多久？乘飛機來我市的吧？”等等，以激起對方的談話興趣。誰關心這些？你也許會這樣問。誠然，這些問題似乎沒有任何風采和智慧可言，但它們的確能使交談啟動起來。
3.保持談話順利進行
成為一位出色的交談家並不在於你有多聰明，或者有多少傳奇性的經曆，而在於啟發、誘導別人講話。值得一提的是，“你”在談話中是一個前進的信號，而“我”則是一個停止的信號。要設法把談話引向對方的興趣點，多用“為什麼”“哪裏”“怎麼樣”等等。當他說“我在河南老家開了個店”時，你不要匆忙搶著說：“啊，我在陝西也有兩家店鋪。”而應該問“在河南的什麼地方？”
4.談話切忌以自我為中心
無可否認，人們總是對自己的工作、家庭、故鄉、理想表現出濃厚的興趣。其實，即使像“你從哪裏來”這樣一個簡單的問題也說明你對別人感興趣，結果會使別人也對你產生興趣。但你千萬別像一位年輕的劇作家那樣，跟他的女朋友談論了自己的劇本兩個小時後，接著說：“有關我已經談得夠多了，現在來談談你吧。你認為我的劇作怎麼樣？”
5.什麼時候談論自己
當有人要求你講自己的時候，不要守口如瓶地拒絕。稍微告訴對方一點你的情況，他會感到十分榮幸。因為你是用非常友好的姿態與他交談的。
6.使用“我也”這個字眼
如果他說：“我是在農村長大的。”你最好回答：“我也是。”或多少講一點你有關農業方麵的知識和經驗，這會讓他感到很親切。
如果他說：“我喜歡吃冰淇淋。”恰好你也有同樣的愛好，一定要想辦法告訴他。如果他說他出生在東北的一個小鎮上，碰巧你過去也喜歡在那裏度暑假，那你也一定要告訴他……
7.和人交談，第一句話最重要，你應該這麼說
同人交談，第一句話是很重要的。如果說出的話適合對方的口味兒，那麼交談自然很快就會深入下去。如果說出的話正好是對方所忌諱的或厭惡的，那麼談話不可避免地就要碰釘子。從交談者自身來說，首先的要求是同人交談時，吐字清楚，言論能讓對方聽得懂，態度誠懇，給人以充分的信任，同時要求交談者掌握交談的一些技巧，在不同的場合、環境中運用不同的方法，以免引出許多尷尬的局麵，錯過許多機會。
1.根據陌生人的特點主動搭話。
①觀察他的儀表、裝扮、服飾。一個農民和一個典型知識分子的衣裝，是很好分別出來的。同農民談話，可以從目前農民的生活狀況、農民的辛苦、化肥、農藥等問題展開。同知識分子談話，提及工資、獎金待遇問題，肯定會引起對方滔滔不絕的感慨。從事買賣、推銷活動的人，一般顯得風塵仆仆，有的衣表雖華麗，整個人看上去卻平庸、媚俗。從事音樂、舞蹈、繪畫、寫作的藝術類人，一般氣質比較高雅一點，眉宇之間隱隱有一股靈氣。判斷他人的氣質如何，一般都是靠自己的直覺，這直覺，又是平時生活經驗積累的結果。一般地說，接受高等文化教育的人和沒有文化的人並排站在一起，你完全可以一下子把他們區別開來。如果一個人顯得氣度不凡、頗有教養，那麼你的搭話決不要顯得過分粗俗，以免引起對方的厭惡。