3.職業探索
參考人才素質測評報告建議和自我評估的結果，對影響職業選擇的相關外部環境進行較為係統的分析。包括社會環境分析、行業環境分析、組織（企業）環境分析、具體職業分析和其他環境因素分析。
（1）社會環境分析包括對所處的社會政治環境、經濟環境、法製環境、文化環境、區域環境等宏觀因素進行的分析。
（2）行業環境分析包括對行業的發展現狀，國際、國內重大事件對該行業的影響，行業目前的優勢與問題，行業發展趨勢等的分析。
（3）組織（企業）環境分析包括對企業實力、企業領導人、管理製度和企業文化等方麵的分析。
（4）具體職業分析包括對具體職業的評估和對具體崗位的分析。
（5）其他環境因素分析還包括教育背景（專業）分析以及家庭環境分析等。
（6）分析小結。通過以上分析最後做出職業探索小結。
4.職業生涯決策
（1）職業目標的確定：將自我評估和職業探索的主要內容進行綜合，通過SWOT分析並遵循SMART法則得出個人職業定位。
結論：職業目標——未來從事什麼行業的什麼職業；職業發展策略——進入什麼類型的組織，到什麼地區發展；職業發展路徑——走專家路線還是管理路線等。
（2）職業目標的分解與組合
目標分解是指將確定的職業目標分成幾個階段規劃期，如短期規劃、中期規劃和長期規劃，並對各個規劃期及其要實現的目標進行分解。目標組合是將若幹階段性目標按照內在的相互關係組合起來，達成更為有利的可操作目標。
5.製訂行動計劃與措施
職業生涯目標確定以後，行動便成了關鍵的環節。所謂行動是指落實目標的具體措施，主要包括工作、訓練、教育、輪崗等方麵的措施。例如，為達到目標，在工作方麵，應采取什麼措施來提高工作效率；學習哪些知識、掌握哪些技能才能提高業務能力和業務素質；通過哪些途徑來開發自身的潛能，都應製訂具體的計劃與明確的實施措施。
6.評估與反饋
職業生涯發展規劃書是一種職業的預期計劃和安排，在實施過程中需要根據實際情況和不可預測的因素進行必要的評估、修訂和調整。如職業的重新選擇、職業生涯路線的改變、人生目標的修正、實施措施與計劃等都要因時、因勢、因地、因人做出相應的調整。
練習：做一份自己的表格型職業生涯發展規劃書
三、撰寫職業生涯發展規劃書的注意事項
（一）自我評估部分
1.自我評估關注的是個人的職業傾向，其他無關的自我分析內容無須贅述。並且，在每項分析後麵都應有一個明確的歸納小結，突出自己各方麵的特點。
2.使用自我分析法得出的結果不是絕對正確的，特別是職業測評的結果僅供參考，不要盲目迷信和依賴。測評隻是一種輔助工具，其結果描述能夠幫助人們拓展思路，接受更多的可能性，而不是限製人們的選擇。
3.如果認為測評報告的描述不準確，可以用以下方法分析：回想自己回答問題時的狀態，是否有意或無意回避了個人的真實情況；閱讀一下每個維度的另一個方麵，看是否更適合自己；谘詢專業人士，獲取更多的幫助。如果有必要，可以通過自我反思、成就回顧等方法，重新審視自己，澄清測評報告中與自我認知結果不相符的疑惑。
（二）環境分析部分
1.應突出對組織環境和具體職業的認知分析。這裏往往是大學生普遍存在不足的地方。
2.應確保信息的時效性和可靠性。職業環境無時無刻不在發展變化之中，要確保自己掌握的職業信息是最新的、有價值的。互聯網雖然方便快捷，但大量的過期和失真職業信息無法反映真實的職場狀態。建議多采用生涯人物訪談或其他較為直接、可信度高的信息渠道。
（三）職業定位部分
1.人職匹配是確定職業目標的重要依據。在進行職業方向定位時，不應隻盯住“三大”（大城市、大企業、大機關）“三高”（高收入、高福利、高地位）單位，一定要與自身的情況相匹配。
2.職業發展方向因人而異。每個人的職業路徑並非完全一樣，盲目效仿是有害的。
3.個人職業發展路徑不是唯一的。如果為了實現職業目標選擇了兩種以上的發展路徑，這些路徑之間應存在內在聯係，否則，職業發展方向和路徑的模糊不清，勢必導致職業生涯決策中的猶豫不決，不利於核心職業目標的實現。