髒腑、肌肉、骨骼的震動，產生了大量的熱，練體初期李棣還無法將震動直接作用於細胞，隻能靠肌肉、骨骼的摩擦高溫，來促進細胞的代謝、進化。
不一會，李棣蒼白的臉色開始變得潮紅，頭頂似有熱氣蒸騰，此時若有人測試一下他的體表溫度，絕對有五六十度。
溫度還在上升，李棣已經擺出第二個動作，每一段的六個動作為一套，需要相互配合修煉，不得半途而廢，細密的汗珠伴隨著黑色異物從毛孔中鑽出。
這些都是人體中的毒素、雜質，人活於世，食五穀血食，飲靈泉玉露，這些畢竟是身外之物，終會有與人體不合的物質，入門級的主要功能就是，返本歸元，將人體還原到最原始的狀態，此內體質與先天之體有些相似。
同時，震動也將代謝死去的細胞排出體內。
李棣一遍又一遍的，練習基礎篇，房間裏麵由於高溫產生了一絲氤氳之氣，身上白色的長袍被染成了黑色。
許久之後，李棣突然感到腹中一陣痙攣，不由地停了下來，強烈的饑餓感襲來，細胞的代謝需要大量的能量補充，李棣第一次修煉之所以能練如此多遍，都是這些年食用大量補藥的緣故，李棣無法修煉，隻靠一門養生之術，終歸難補身體氣血的虧空，於是李家為他尋來大量的滋氣補血的靈藥，常年累月，李棣的身體內積累了大量的靈藥殘留。
練體需要大量的能量補充，原本以李棣的身體素質，能練個兩三遍就不錯了，這好這大量的靈藥殘留補充，支撐李棣修煉了近兩個時辰，等到體內能量消耗殆盡，方才停了下來。
腹中饑餓難耐，但蒼白的臉色上已有了血色，一次的修煉雖然無法將這先天的氣血虧空治愈，李棣卻感覺前所未有的輕鬆，好似身上卸了千斤重擔，身體也感到了血液流動的溫暖，這在之前隻有修煉養生之術時才有的感覺。
停止了修煉，溫度下降，室內再次回到了之前的陰涼，黑色的異物迅速凝固，攜帶者一個惡臭附著在皮膚表層，李棣不由得感到一陣惡心不舒服。
“錢伯，準備熱水，沐浴”李棣淡淡的對著門外說道。
門外風雪依舊，似在門口推出一個雪人，突然雪人不著痕跡的動了一下，雪塊紛紛落下，露出一個頹朽老人，這是之前為李棣趕車錢伯。
“是，少爺。”錢伯微微欠身。
聽著錢伯漸漸遠去的腳步聲，李棣不由陷入了回憶，錢伯並不是李家人，而是李棣四年前出外洽談生意時，在路上發現的，當時錢伯一身是血，昏倒在路邊。
原本李棣不準備理睬，畢竟這種事情太多了，但是那天不知怎麼，突然心血來潮搭救了錢伯，醒來後錢伯對自己的來曆，緘口不言，也說不出去處，李棣在錢伯身上也感覺不到武者的氣息，就將他留了下來，作為貼身仆役。
不一會，錢伯指揮著仆從將熱水送來，李棣沒有發現，在看到他一身黑色的汙垢時，錢伯渾濁的眼睛裏閃過一道異樣的光芒，又迅速沉寂，繼續指揮著丫鬟為李棣搓洗身上的汙垢，李府中的家族子弟，時常在突破時排出身體內的穢物，所以丫鬟們倒也頗為熟練。
前後洗了三遍，方才將身體洗淨，是藥三分毒，李棣以前吃過如此多的靈藥，殘留的雜質自然很多。
穿上一件幹淨的長袍，天已漸黑。
“大少爺，老爺在側廳等您用膳。”一個大約十六七歲的綠衣丫鬟，行禮道。
“知道了，稍後就到。”
“看來有人好奇了。”看著綠衣丫鬟遠去的背影，李棣自嘲道。
錢伯站在一邊，彎腰垂首，默不作聲。
風雪依舊……