“海軍練體術？”李棣疑惑，貌似在海賊中重來沒有聽說過有這項技能。
“海軍練體術：海軍總部開發，具有鍛煉肉體的功效，海賊世界中強大的海賊比比皆是，同時還有數之不盡的猛獸異族，練體術讓海軍具有麵對這些困難行使正義的力量。”
原來海賊世界無邊無垠，無數強大的物種，同時也有很多大海賊，能成為大海賊的莫不是天賦異稟的人，但是海軍要以一個己之力麵對如此多的強敵，需要大量的強者，但是具有絕頂之資的豈是那麼多。
於是在幾百年的演變中，海軍總部集合眾多強者，開發這這部海軍練體術，能過按部就班的培養中堅力量。
海軍連體術分為九重，入門級，兵級，士級，準尉級，尉級，校級，將級，總督（上將），帥級。
練體術與明武大陸的修煉體係不同，明武大陸隻有在連體九重的時候主修肉體，在後麵就是以吸納天地靈氣練氣為本，在海賊世界並不是沒有天地靈氣，而是天地靈氣被惡魔所詛咒，隻有吃過惡魔果實的生物才能利用天地靈氣。
練體術主練肉身，鍛煉到每一個細胞，促成人體生命形式的進化，肉身是人類自身最大的財富，海賊世界可以說將肉身的能力開發到了極高的境界。
不過李棣記憶中隻看得到最初級的入門級練體術，後麵的部門似乎籠罩在薄霧中，怎麼也看不清楚，大概是實力還未達到開啟的要求，李棣猜想。
李棣細細的閱讀入門級練體術的介紹以及修煉方法，入門級練體術共分四篇十二段，一二三段為基礎篇，四五六段為小成篇，七八九段為大成篇，最後的十至十二段則為圓滿篇。
李棣將入門級練體術與記憶中明武大陸九重練體境相對照，發現，入門級練體術的基礎篇、小成篇、大成篇與練體境的九重出入不大，而圓滿篇三段卻是明武大陸沒有觸碰的練體領域。
不過也有史料記載，在遠古時候，那時候的練體境是有十重的，但到底是真是假已無法考究。
仔細領悟入門級基礎篇，終究兩個世界的練體術還是有區別的。
明武大陸，武者在練體境的時候，主要是搬運氣血，衝刷肉身，再加上一些練體武技，如李家族人使用的蠻牛練體拳，加速氣血的流動。
因此，李棣自幼氣血枯竭，根本無法滿足練體時的氣血搬運的最低需求，無法修煉，隻能修煉一些養生之術，同時氣血搬運是有消耗的，在修煉時必須要有血食、靈穀補充。
海賊世界的入門級練體術，是一套圖冊，每一段都對應六個動作和呼吸法，這些動作是經過幾百年，無數強者精簡下來的。
這些動作會對肉身形成一種震動，由內而外，震動加速細胞的代謝，促進細胞進化，而血液也是由骨髓細胞造出來的，由此可見在練體方麵海賊世界可以說甩了明武大陸幾條馬路。
“看”完功法，李棣不由喜笑顏開，這真是雪中送碳啊，原本已經準備就此渾渾噩噩的度過新的一生，那顆沉寂的心又開始活絡起來，沒有人希望自己平凡，何況這是弱肉強食的世界，沒有實力最終隻能落為強者的晚餐。
說做就做，李棣回顧了一下腦海中關於入門級第一段的六個動作，身體自然的跟隨“圖像”擺動起來。
不得不說，明武大陸的人的體質遠遠超過前世的人，在前世看來的足以難道百分之九十九人的下榻腰，李棣這孱弱的身體做起來也毫不費力。
李棣跟著腦海中的圖樣擺出了第一個動作，同時配合上呼吸法，“吸、呼、吸、吸、呼……”
一個奇異的震動，自內而外，從肺部透過五髒六腑，就這傳達至四肢百骸，全身的每一寸肌肉，每一個骨頭都在迎著節奏震動。