“幸好昨天很早就睡了，沒有睡過頭。”
看見窗外還有淡淡的夜色，薑傑放下心來，他很怕第一天修煉就出差錯。
“圖力大哥不知道醒沒醒，先去院子坐會兒，坐在床上沒事幹容易瞌睡，睡著了就壞事了。”
薑傑自言自語著，收拾好向房間外走去。
走到院子，薑傑看見圖力還是已經醒了，站在院子。薑傑見圖力還沒有開始鍛煉，隻是在院子中央活動身體，猜測圖力也是剛起床。
“沒想到你那麼早就醒了，我還準備一會兒叫你，你便自己起床了。”
不像上次過了很久才看見薑傑，圖力在薑傑剛走到院口就發現了他。
“這是兩個沙袋，裝的是重沙。雖然不大，但是每個都有30斤，你把它綁到腿上，一會兒開始進行負重訓練。”
薑傑接過沙袋，將它們綁到小腿上。
“煉體術對身體力量有要求，隻有力量達標了，才有機會進階，以後你要多進行肉體訓練，每天早上我會陪你一起練。”
“不同等級對應不同的力量範圍，血徒是100斤，血士是100到200斤，血師是200到500斤，血宗是500到1000斤，血王就一千斤以上了。如果想要成為血帝高手，肉體力量至少需要達到5000斤。想進階，至少肉體力量需要達到對應級別的底線。隻要肉身力量達到100斤就是血徒了，但是想要再往上進階，就需要掌握內勁，進行血浴的時候修煉口訣就能掌握內勁。”
“在這西域三十六國國中，普通居民都是不入級的，達到一級就已經能到軍隊中謀個一官半職了。其中大多數國家最高隻有血宗高手坐鎮，少數強國擁有血王高手。整個西域都沒有血帝高手產生，當煉體達到血神就屬於神仙範疇了，招數不是常人能想象的。”
“我們烏貪人丁不多，但我們國家誕生過血帝高手，而且是血帝巔峰，更是捕殺了進階成功的雙頭蛇。烏貪的煉體術可以修煉到血帝，還有雙頭蛇蛇血的幫助，族人都能掌握內勁成為血士，族人普遍處於血士到血師間，還有數個血王高手。所以烏貪隻有幾百人，卻是西域強國，沒有國家敢兵入婁穀。”
“先介紹到這裏，綁好了就開始跟著我一起跑步。”
薑傑綁好沙袋，站直身體，
“我綁好了，可以開始了。”
圖力點點頭，向院子外跑去，薑傑連忙跟上。圖力沿著外圍的木柵欄跑了一個弧線，往返重複。薑傑沒想到身體素質上升那麼多，小腿雖然感覺有點沉重，但跑起來還是很輕鬆，不禁對血浴稱奇。
“圖力哥早。”
“圖力。”
跑步的一路上，兩人遇見了很多同樣在訓練的人，連八九歲的孩子都看見好幾個。人們第一次相遇時，都會相互打招呼。跑了估計有七八公裏後，薑傑已經開始跑不太動了，雙腳灌滿了鉛，很想把沙袋解了休息。但看見圖力一聲不吭的繼續跑著，隻能咬牙繼續跟上。
“好了，今天先跑到這裏吧。”
不知道是第多少次回到家門口，圖力終於叫停了。薑傑已經有點恍惚了，聽到喊停沒有第一時間反應過來，還向前跑了幾步。反應過來後，馬上重重地坐到地上，看天空，太陽已經露出了一角。
“剛跑完不能直接坐，去院子走走，很快你便能適應了。”
圖力把薑傑拉了起來，薑傑隻能起身在院子裏渡步。
“看你跑步的狀態，你現在肉體力量應該有80斤了，要不了多久就能達到一級。本來烏貪的孩子第一次血浴後都是直接到一級的，不過以你從前的身體狀況，能到這個程度已經很不錯了，繼續加油。等巴莎回來吃完早飯便和我一起狩獵。”