第十四章《感悟》
陳小福緩緩說道：“太極拳看似動作緩慢卻剛柔並濟，以心行氣心就是“意念”，用意念來引導身形，先在其心，後再其身。”
“太極拳練的是氣，並不是力。能柔能剛、靜動結合配合上呼、吸，才能舒展筋骨達到強身健體的功效。”
“有內無外不成拳，有外無內難成術，如果硬把二者結合起來就成了拳術，拳術不是拚湊出來的定義，而是先賢們有自己的生命和鮮血拚殺出來後的智慧結晶，顯然沒有那麼簡單。”
“有內無外不成拳，也就是由內到外，這裏麵有一個問題，就是“外“是否存在的問題，實際說的就是由內到外練拳的關係，拳畢竟是拳，技擊才是它的實質，如果拳不能打人，那怎麼還能稱之為拳，所以隻強調內在的，沒有外在的具體表現是不可以的。”
“有外無內難成術，這裏指的就是由外到內，當然了這裏麵另有所指就是外家拳了，術指的就是拳術，沒有內在拳，也不能稱之為內家拳了。現在很多練太極拳的學生都要求師父給自己擺架子，修拳架，一會兒動作低一點兒，一會兒動作高一點的，鬆鬆鬆，再鬆等等，更沒有從實質上給大家解釋清楚，以至於練了幾年、幾十年都沒有結果，進展並不理想。”
“有那麼一句話說的而非常好，“以術觀道，止於術；以道觀術，術尚可求之。“拳術，終歸要上升到道的層麵上來，那麼無論是內，還是外，從道的層麵上看。”
“內“與“外“存在著互為陰陽的關係，也就是說他們是同時存在的，對立與統一的關係，缺一不可，但這裏麵存在著一個主次的關係，那就是內決定了外，因此正確的觀點為太極拳“內外同時產生，由內決定了外，實際上就是從道的層麵解析了二者之間的關係。”
“太極拳的核心就是一個“整”，這裏麵既有整體、整勁的意思，又有整合的意思，整合的意思簡單理解就是缺什麼拿什麼，缺多少拿多少，給多了不要，多給了也沒有用，反而成為一種負擔。”
“太極拳是沒有硬點，更是沒有死角的拳，是道在人體上的化身，很多原因我們沒有達到或者完成道在人體上的具體表現，那隻能證明我們人沒有做到，並不等於太極拳本身存在問題。”
陳小福最後一句話影響塵的一生！“感悟太極拳的生命。”
十五天後，北石教了塵一套身法和如何開各種鎖絕技。
塵直到後來，一個偶然間在一個公園裏練拳，遇見戈師父，才知道自己練的是遊身八卦。
後來又隋戈師父練掌法，那都是後話咱以後在說道。
閑時，塵就和北石倆捉妖，因為北石挺稀罕這個徒弟的，比較對他的胃口，說白了就是能尿到一壺去，直到有次兩人吃了一個大虧。
北石漫不經心道：“小崽子，咱們這裏最神秘的人是誰知道不。”
塵不假思索道：“那肯定是東區的君王了，這裏的人誰不知。”