三、提升體育教學效果的對策及建議
（一）樹立和培養大學生終身體育鍛煉意識
轉變思維是轉變行為的前提，新課改後的高校體育教學應重點培養學生熱愛體育、參與運動、終身鍛煉的思想意識，讓大學生了解參與體育鍛煉的重要性絕不僅僅限於校園中完成若幹考試科目，而是關係到人的身體素質和精神品質的重要且有益的舉措。生命在於運動，體育在鍛煉身體的同時也能夠鍛煉意誌，適當且持之以恒的體育鍛煉可以有效釋放壓力，使人的身體和精神維持健康。當代社會是一個壓力型社會，現代人每分每秒都在承受各種各樣的壓力，沒有健康的體魄和健全的心理無法承受壓力，得不到宣泄的壓力終會積勞成疾，而體育則是最好的壓力釋放器。大學生在校園中承受著課業的壓力、就業的壓力，進入社會還要承受職場的壓力、家庭的壓力。既有的與潛在的壓力都需要大學生以健康的身體承受、以良好的心態麵對，這使終身體育鍛煉成為必須。
（二）製定學生需求導向的課程設置與計劃
新課改製定的教學模式中，學生是學習的主體，高校體育應以學生的需求作為教學的根本導向。時代的發展與社會的變化讓當代大學生更加傾向於娛樂性充足、難度低、要求少的體育運動內容。在體育課程的設置中，教師應當有意識地增加適宜群眾性體育鍛煉的項目如健身操、健美操、瑜伽、乒乓球、羽毛球等，通過這些競技性較弱的項目激發起大學生積極參與體育運動的興趣；在教學計劃中增加體育遊戲也是吸引學生參與體育鍛煉的有效措施。
（三）體育教學方式網絡化和現代化
大學生對前沿科技的敏感與興趣是體育教學改革應當充分利用的特點，例如傳統教學的示範環節，教師可以利用網絡資源及多媒體教學手段進行展示，以音視頻、圖像、照片等素材提高學生的學習興趣，再輔以講解和教學。以學習籃球技術要領為例，教師可以播放美職籃比賽的精彩片斷，將其中最具代表性的技術動作定格後展開講解，學生在接受理論知識的同時有了直觀印象，對體育知識的掌握會更加迅速和透徹。
（四）體育測試方法多樣化
改變傳統體育考試單純依靠達標的方法是對體育測試改革的有益嚐試，比如將學生曆次鍛煉成績彙總求取平均值，以此作為衡量學生掌握該項技術動作的成績；或者通過組織比賽，選取學生的最好成績為考核最終成績等等。教師應當認識到測試不是教學目標，健身才是根本。以學生的平均成績或綜合成績作為考察學生運動結果的辦法既相對公平、客觀、科學、不易造假，又能讓學生充分認識到自身在運動中的缺點與不足，從而在以後的鍛煉中加以改進和彌補，這是學生對體育運動知識和能力正確的習得方式，也是決定學生未來終身鍛煉的關鍵因素。
四、結束語
新課改對當代高校體育教學提出了新要求，將健康第一、終身鍛煉納入教學目標。這一改革措施對於轉變陳舊的教學思路、創新教學手段具有極大的幫助作用。高校體育教師應當切實執行新課改的路線，修正舊的教學理念，將學生作為教學的主體，以學生需求為教學導向，開展符合當代大學生需要、更為學生喜聞樂見的體育教學。教師應主動將自身定位於引導者和輔助者，引領學生找到最適合自己的鍛煉方式，讓學生養成終身鍛煉的習慣，這才是教師應盡的職責，也是教學成功的標誌。
參考文獻：
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