健康在你手上指甲透露身體小秘密
身心健康
人體五髒六腑與十個手指都有著密切的聯係，髒腑出問題了，指甲的顏色、形狀、光澤度、平滑度都會發生變化。大家不妨多多關心自己的指甲，從它們也能“讀”出我們的健康來。
健康的指甲是怎樣的：色澤是粉色的，有自然光澤、弧形外觀。指甲表麵平滑，沒有縱橫溝紋、斑點。指甲對稱，不偏斜。
指甲和髒腑經絡有著千絲萬縷的關係，可通過觀察指甲色澤、形態，來識別指甲上的氣血符號。將我們的五指並攏、對掌空握、十指相對，恰似胎兒的縮影，指甲與髒腑器官的關係也能很好地體現出來。
拇指指甲：主要反映頭頸部，包括顱腦、眼、耳、鼻、咽喉、口腔及頸部。
食指指甲：主要反映上焦、上肢及部分咽喉部和中焦的身體情況，包括胸、心、肺。
中指指甲：主要反映中焦及部分上、下焦疾病，包括肝、膽、脾、胃。
無名指指甲：主要反映下焦及部分中焦情況，有肝、膽、胰、腎、膀胱、腸。
小指指甲：多反映膝以下的身體情況。
友情提示：指甲自測健康，可作為我們日常養生健康的參考，但不能替代醫學檢驗和醫生的診斷，發現身體不適還應及早就醫。
這些關於指甲的壞習慣我們有嗎？
在剪指甲時推掉或剪掉指甲上靠近半月痕處的小皮。
指甲小皮具有保護指甲基質，防止病菌及異物侵入的作用。如果把指甲小皮除掉或往後推，會使指甲基質失去保護，就很容易使皮下組織發紅、腫痛，嚴重的話會形成甲溝炎。
指甲旁邊長倒刺，用手或指甲鉗撕拉、剪去倒刺。
用手或者工具撕拉倒刺，不僅疼痛還會讓周圍肌膚受傷，還有可能引起手部感染。可以在洗臉時浸泡有倒刺的手，等指甲和周圍皮膚變軟後，再用指甲鉗剪去，並塗上護手霜護膚。
這些指甲的秘密我們“讀”出來了嗎？
指甲色澤變化要多留意
如果指甲根部缺乏光澤，可能是缺乏微量元素的表現。兩個以上指甲都枯黃暗淡，可能內髒有病變。如果指甲變得蒼白、沒有血色，可能是體內的氣血不足，有貧血的可能。
編輯提示：很多老者為了飲食簡單、清淡，常以素食作為三餐，破壞了身體平衡。加上久坐不運動，容易造成氣血不足。看到指甲蒼白，不妨補補血，提高身體血液循環。
女性補血茶——當歸熟地紅棗茶
材料：當歸10克、熟地10克、紅棗30克
做法：將三者放入砂鍋內加水煎煮，可代茶隨時飲用。每天煮一次即可。