高血脂是現代社會人們的常見病症，比如很多人覺得頭暈乏力、失眠健忘等，可能是亞健康狀態的表現，也有可能是高血脂的早期症狀。而如果比較嚴重，就可能出現胸悶心悸、四肢麻木、腦中風等症狀了。
高血脂對於身體的損害是非常嚴重的，首先就是加速全身動脈粥樣硬化。因為我們全身的重要器官，都需要從動脈來供養血液和氧氣，如果動脈被堵塞了，後果就會非常嚴重，甚至可能引起冠心病、心肌梗死、心髒猝死等疾病。此外，高血脂還會導致高血壓、糖尿病、脂肪肝等等，所以對於高血脂這種病症，一定不能輕忽。
高血脂的患者，平時一定要保持有規律的生活方式，首先改善飲食，膳食結構要保持低熱量、低脂肪、低膽固醇、低糖，多吃高纖維的食物，同時也要少吃鹽。還要定期體檢，每年至少檢查一次血脂。此外，還要適當參加一些運動鍛煉，這裏給大家推薦太極拳中的左右攬雀尾。
我們都知道，高血脂對人體的危害非常大，超標的油脂黏合在血管壁上，會腐蝕和堵塞血管，使血管硬化，堵塞不能通暢流動，久而久之，肝髒等髒腑都會受到影響。而左右攬雀尾這兩勢，可以有效地刺激膀胱經，保持了這條經絡的通暢。膀胱經是我們體內一條最重要的排毒通路，對於體內的排毒非常有效果，可以將膽固醇、甘油三酯這些物質都從身體裏排出去。
高血脂患者練習左右攬雀尾，可以選擇每天晚飯一小時後的傍晚時分，來進行半小時到一小時的練習。可以單獨重複練習這一勢，但最好練習整套太極拳，這樣效果更佳。