（2）繼續深化夫妻一如既往的感情
夫妻間加強感情交流，使愛情不斷深化，這對穩定妻子的情緒十分有益，再加上和諧美滿的性生活，使得妻子的情緒放鬆愉悅、樂觀舒暢，有利於排出高質量的卵子。
（3）重視提高性生活的質量
排卵期前，應適當減少性交次數，以保證精子的數量和質量。並且，在排卵期前後性生活時應有個好心情，並全身心地投入，使女方能順利達到性高潮，以促使子宮收縮上提，陰道後穹隆形成較大的精液池，使宮頸口與精液池有更多的接觸，有更多的優質精子遊向子宮和輸卵管。正常的性生活一般每周1～2次為宜。
（4）避免不良因素的傷害
卵子從初級卵細胞到成熟卵子的14天內最易受藥物等因素的影響，所以，女方在懷孕前20天內不宜隨便服用藥物，不宜大量飲酒，也不宜接受X線檢查及有毒化學品等不良因素的刺激。由於內服避孕藥物的排泄速度較為緩慢，采用藥物避孕者或因病長期服藥的女性，應在孕前6個月停藥，特別是那些在化學汙染環境下工作的男女，應盡早調離，以免對精子、卵子造成傷害。
（5）改善子宮環境
如果剛經曆過流產或早產，則應停1年後再懷孕，使子宮完全恢複。如果原來使用節育環避孕，則應於懷孕前3個月取環，使子宮內膜得到恢複。
（6）提前學習孕育等知識
夫妻雙方共同學習相關的孕育知識和胎教知識，不要輕信社會上流傳的種種舊觀念。
孕前要加強經期衛生
經期講究衛生更重要，因為婦女一生之中有30多年要來月經。月經期間，不但全身抵抗力較差，易於感染疾病，並且由於子宮頸口微張、子宮內膜剝落和陰道酸性分泌物被經血衝淡而喪失了抑製細菌生長的自然防禦作用，一旦細菌入侵，極易引起生殖器官發炎，甚至造成不育。所以，在月經期間必須注意以下幾點：
注意衛生，預防感染
①月經墊與月經帶的衛生。消毒草紙和藥房出售的月經棉都可以做月經墊，應以勤換為原則。不然，時間過長，易將月經墊弄髒而有利於細菌的繁殖與入侵，並且，血垢刺激皮膚有引起陰部潰瘍或發炎的可能。月經帶每次用後，除洗淨之外，必須放在太陽下曬幹，也可以用熨鬥燙或煮沸消毒。曬幹或消毒後，務必包好收妥。至於橡皮月經帶，雖不能曬，也應洗淨放在通風的地方晾幹後再包藏。
②陰部清潔。經期必須經常保持陰部清潔。最好每次換月經墊時，都用溫開水洗1次。洗時切忌坐入盆中，以防髒水進入陰道。行經時洗澡也不可盆浴，隻能淋浴或擦澡。此外，大小便後，要從前麵向後麵揩拭，以免將肛門附近的髒東西帶入陰道。
③禁忌房事。月經期間，絕對不能性交。否則不但容易將細菌帶入陰道引起發炎，並且由於性交的刺激，盆腔必然充血，將使經血增多或經期延長。
注意保暖，避免受涼
來月經的時候，必須注意保暖，尤其是下半身的保暖更為重要，避免用冷水洗澡、洗腳、洗頭等。
因為，月經期間如果受到突然或過強的冷刺激，子宮及盆腔內血管將過度收縮，有可能引起經血過少或月經突然停止。此外，受涼以後，身體抵抗力更加減低，也易於感染疾病。
心情舒暢，情緒穩定
過度的情緒變動有可能影響月經的正常來潮，並且加重月經期間的不適。月經的正常與否，和人的精神狀態關係極其密切，因為月經是在大腦皮質的管製下，並由它來調節的。不論是情緒的波動或精神的緊張，都能影響大腦皮質的調節功能，從而引起月經失常。有些婦女來月經時，本來脾氣就比較急躁，要是不注意克製，過於激動，很有可能使月經減少或者突然停止。因此，月經期間應盡量保持心情舒暢。
孕前要注意清潔
人體在新陳代謝過程中，會產生大量的化學物質，共計500餘種，其中從呼吸道排出的有149種，如二氧化碳、氨等。讓3個人在門窗緊閉的10平方米的房間看書，3小時後檢測發現，二氧化碳增加了3倍，氨增加了2倍。故緊閉門窗的時間越長，室內二氧化碳濃度越高。高濃度的二氧化碳使人頭昏腦漲、疲乏無力、惡心、胸悶，讀書學習不能專心。
皮膚是人體最大的器官，經它排泄的廢物多達171種。英國科學家曾對室內塵埃進行了測定，發現其中90％的成分竟是人體皮膚脫落的細胞。另外，經汗液蒸發的尿酸、尿素、鹽分、皮脂腺的分泌物等等，皆從皮膚散發到室內空氣中。
即使是健康人，每天通過吐痰、咳嗽、打噴嚏等，會排出400億個細胞、病菌等微生物，彌散在空氣中造成汙染。若是房間內有病人，則排出的病原微生物和有毒物質會更多。