正文 第17章 孕前心理準備(1)(2 / 3)

有些女性在懷孕時,經常關心胎兒的性別,主要是受封建思想的影響。其實,在現今的時代,男女都是一樣的。男孩子淘氣、貪玩、活潑;女孩子漂亮、溫順、乖巧,各有各的可愛。隨著時代的發展,人們對於男女性別之間的看法逐漸在改變。此外,社會分工中,對男女性別的要求也越來越少,畢竟繁重的體力活動都被機械給替代了,在工作中,男性的體力或者說生理結構已經不再那麼重要了。而在智力方麵,如果不受封建觀念的影響,任其自然發展,男女之間沒有什麼本質的區別。

從另一個角度來看,如果整個世界缺少男性或女性的話,那麼人類也就沒有那麼豐富多彩生機盎然了。因此對於胎兒性別,應保持一種自然豁達的心態,生男孩兒亦喜,生女孩亦悅,隻要是健康的新生兒,都是愛情婚姻的結晶,都是幸福生活的使者。

孕期工作生活

在懷孕期間,女性的生理發生了不小變化,日漸臃腫的身體,費勁地挪動著的腳步,遲緩的動作,給工作生活中帶來諸多不便。

確實,孕期的女性會發現許多與正常生活狀態不同的地方,如孕期反應、精神憂鬱、煩躁不安、孕期失眠、便秘、下肢抽筋、靜脈曲張等等,這些都是孕期女性常會遇到的精神或身體的不適。隻要經充分休息,精神放鬆,或行經過適當的處理,這些不適是會逐漸消失的。

而對於女性來說,懷孕會使女性優美的曲線消失殆盡。臃腫的身材,麵部長褐色斑或雀斑,使俏麗的容顏不在;胎兒的發育使整個人都像麵包似的給發了起來。對於這些情況,孕婦要保持良好的心態,在孕期經過適當地修飾、穿著裁剪得體的孕婦裝,都可以彌補體型的缺陷。雖說身材稍稍欠佳,但孕期的女性卻多了一份祥和平靜,無盡的愛意盡顯於顏麵,平空增色不少。在產後經過適當的體操鍛煉,體形是會恢複如初的。而妊娠斑多在產後半年左右逐漸消失,所以大可不必為此而煩惱。

因此在孕期,孕婦的飲食結構應以營養全麵、食量相當為準則。為了有一個健康的寶寶,準媽媽應經常參加一些鍛煉。

有些孕期女性在懷孕時常擔心自己能否再勝任原來的工作,通常情況下,女性在懷孕期,常會出現一些心理上的變化,覺得工作的壓力非常大,其實除了一些特殊職業的女性,在孕期需要調換工作外,其他的多是由於心理壓力造成的。隻要經過一段時間的調理,適當地減少工作量,孕期女性可以是照常工作的。但注意不可參加過重過於勞累的工作,而且應當定期做產前檢查。

產痛的疑慮

在生育孩子時,有人對生產時的疼痛反應特別敏感,甚至由於害怕產痛而對懷孕產生恐懼心理。有人發現,疼痛的產生與人的優越感有極大的關係。如果自己認為自己的條件很優越,在社會或生活環境中處於中心地位,則疼痛的感覺越強烈,導致越懼怕疼痛。

產痛是在分娩時子宮肌肉強烈收縮以及胎兒經過產道時對組織的牽拉作用而引起的。產痛不同於外傷或燒傷所引發的疼痛,分娩時的疼痛是陣發性的,隨著產程的進展,疼痛的頻率越大。產痛對產婦的影響是可以通過一些方法而減輕,並不是像人們所說的那樣是不可忍受的。

女性在懷孕期就應當了解產痛是可以控製的,在精神上打消對產痛的不正確的認識,保持積極的心理狀態,精神上也應放鬆。在孕期孕婦應參加適度的鍛煉(適宜的方式,適度的運動量),可以消耗掉部分攝入過多的營養成分,防止產生巨大兒,有利於分娩的順利進行。此外,很好的鍛煉也可以使肌肉收縮有力,在分娩時,正常的產力對胎兒的娩出是非常重要的,有利於縮短分娩的時間。

女性在孕期可以學習分娩時的呼吸法,恰當的呼吸法也有助於胎兒的娩出。此外,女性在分娩時,消除精神緊張,充分的休息,適量的進食,保持良好的體力,可以縮短疼痛持續的時間,有助於分娩。

隻要在精神和身體兩方麵有充足的準備,產痛對於產婦來說,並不是一件可怕的事情。在經曆了陣痛之後,聽見腹中孕育十個月的胎兒來到世間的第一聲啼哭,母親心中的自豪感便會油然而生。

孕期的心理壓力

懷孕是每一個母親都必須經曆的過程。女性懷孕後身體發生了一係列的變化,體內的激素水平與非孕時期有很大的改變,女性在懷孕的初期心理活動會有許多改變,心裏有喜有憂,喜的是自己即將有孩子了,憂的是不知自己如何度過懷孕的十個月。此外,孕期的女性有時會發生很大的改變,好像變成了另一個人似的,平時溫柔、善解人意的變得脾氣暴躁、易怒、不通人情。遇到這種情況,丈夫應充分體諒妻子的難處,孕期的女性優美的身材和美麗的容貌都有些改變,難免會感到不安;另外體內的激素水平發生變化,會使其性格與平時稍有差別。懷孕對多數女性來說是第一次,不管是在工作或者生活中會有許多意想不到的困難,此時的女性需要的是丈夫的體貼和諒解,丈夫的溫柔和柔情會使孕婦感到麵對困難的不僅僅是自己,還有另外一個人同樣在麵對著困難,自己並不是孤單一人。孕婦自己也應充分地了解孕期自己身體發生的變化,在心情煩悶的時候聽聽音樂,看看書,或出去散散步,均有助於排解不良的情緒。妻子也應充分地體諒丈夫的難處,丈夫在工作過後,還要照顧自己,對方也同樣是麵對諸多困難,妻子應盡量少發脾氣。