如何協調夫妻的性生活，專家提出的建議有：
給性欲較強者
①“循循善誘”。在調動妻子（丈夫）情欲的同時，你的激情也會被調動起來。越是善於喚起對方性欲的人，越能夠享受到夫妻共同進入性高潮的快樂。
②打破常規。如果妻子（丈夫）樂意，你們不妨將性生活改在清晨。早晚對性欲較強的你來說毫無區別，但是你妻子（丈夫）也許會更加投入，更加主動。
③分散“能量”。如果你能夠注意將部分過剩的“性能量”轉移到工作、學習、娛樂上去，那麼會有利於縮小夫妻之間的性欲差異，以重獲魚水歡情。
④體諒對方。妻子（丈夫）性欲不高的原因是多方麵的，如過度勞累、年齡因素以及激素水平低等。要善於體諒對方，讓對方感受到你的愛。
給性欲較低者
①主動出擊。別把所有的事情都留給丈夫（妻子）。怎樣才能燃起自己的性欲？穿得性感一些？擁抱或親吻？由於你極少有自發做愛的欲望出現，所以該學會如何自我喚醒沉睡的愛欲。開始不妨多做一些能激起自己性欲的活動。
②注意微妙的暗示。你或許沒有像你丈夫（妻子）那樣有過強烈的性衝動的體驗，因而一旦發現自己有一絲性欲，就應該抓住它，跟著感覺走。另外，要注意雙方性欲的周期性變化。你是否在一天的某個時間或一個月的某些天更樂於做愛？在何處更容易做愛？是在撫摸之後，還是在浴缸裏長時間的沐浴之後？抓住這些感覺，一定會有滿意的結果。
③約定時間。很多性欲低下的人一旦性欲被激起，她（他）們是願意享受床第之歡的。問題是她（他）們缺少燃起激情的動機。為解決這個問題，不妨找出特定的時間進行房事。
④樂在其中。應該樂於滿足配偶的要求，同時也樂於努力提高自己的性欲。因為，這說明你是一位充滿愛心、樂於奉獻而且非常性感的妻子（丈夫）。應該為自己的積極的態度而自豪。這樣，你們夫妻就會培養起長期和諧的恩愛之情，使性生活同步如初。
孕前宜服強身健體的中藥
枸杞
枸杞自古以來就為滋補強壯的食品和藥物。中醫臨床證明，枸杞有滋腎益精、養肝明目、潤肺祛燥及強筋骨之效，久服可以延緩衰老，延年益壽。所以滋補食物和藥物常取枸杞相配伍，以提高其藥效。如加龍眼、玉竹、鵪鶉製成強心益智湯，可強心益智、調補肝腎、滋養強壯；加熟地黃、山藥、茯苓等製成左歸飲，可治腎水幹枯、身體虛弱、飲食不佳、大便於燥；加熟地黃、菟絲子、杜仲等製成的歸。腎丸，可治肝腎虛弱、精衰血少、腰酸腿痛、虛勞咳嗽、陽痿遺精等症。
熟地黃
此物為玄參科植物地黃的根莖經加工蒸曬而成，是抗衰老良藥。功能滋腎、補血、延年。此藥曆來被視為中醫抗衰老延壽的重要植物藥。精是人體生命活動的物質基礎，衰老是精虧所致，熟地黃填精滋陰，故可祛病延年。可用於多種老年病的預防與治療，如冠心病、動脈硬化症、糖尿病、腦血管病、肝硬化、腎功能不全等。將熟地黃、天門冬為末，煉蜜為丸，久服白發變黑，齒落更生，延年益壽。凡老年男子多陰虛，宜用熟地黃。每服10～30克，可入丸、湯、膏劑，並可浸酒。但本品滋膩，凡脾胃虛弱、腹脹便溏及痰多、氣滯者慎用。
黃精
本品味甘、性平，具有補脾潤肺、補腎益精、強筋骨、烏須發、抗衰老之功效。現代藥理研究證明，黃精能增強心肌收縮力，增加冠狀動脈流量，改善心肌營養，防止動脈粥樣硬化及脂肪肝，並能提高機體免疫力，有促進造血功能、降低血糖等作用。現代用於冠心病、動脈硬化、糖尿病、肺結核及病後體弱等病症的預防和康複保健。使用時，每劑量為9～15克，鮮者30～60克，內服。
甘草
《神農本草經》載：“久服輕身延年。”經現代研究證明，甘草具有腎上腺皮質激素樣功能，可協調物質代謝，能增強機體對惡劣環境的適應能力，並具有抗潰瘍、抗炎、抗腫瘤、鎮咳、鎮痛、降血脂、解毒等功效，因此能夠防治多種老年性疾病，從而起到延年益壽的作用。每服2～10克，但胸腹脹滿者忌用。
茯苓
此藥被《神農本草經》列為上品，謂其“久服安魂養神，不饑延年”。其藥性緩和，既可扶助正氣，又可祛除外來邪氣，常服可治療老年性浮腫、肥胖症等，並能增強人體免疫功能，以及預防癌腫，從而起到延壽作用。本品除藥用外，還可製成多種食品服用，如茯苓餅、茯苓糕、茯苓粥、茯苓粉、茯苓包子、茯苓酒等，對身體虛弱之人十分相宜。每次可服9—15克，能人湯、丸、膏、散、酒劑，並可煮粥。但茯苓對於中氣虛而下陷者忌用。
蓮子