壯漢依然遵守。
“ 雙腳腳掌踩地，以腳掌為軸，兩腳腳跟再向外打開，雙腳與肩同寬，腳尖略內扣，雙膝微前屈，上身微後傾，目視前方。”羅旭東繼續說道。
待到壯漢做出姿勢來，卻正是二字鉗羊馬！
羅旭東看著壯漢說道：“保持這個姿勢！”
初始，壯漢覺得有些不屑，這有什麼難的！
可還沒過十分鍾，壯漢的雙腿便開始打顫，頭上冒出密集的汗珠。再堅持了一會兒，竟然撲通倒地！
羅旭東依然站著馬步，看著壯漢，冷哼一聲，大聲喝斥道：“眼高手低的廢物！還沒學會走路，就想著飛！不想學，滾！”
壯漢羞紅了臉，低著頭，這會兒，任他頭腦再不靈活，也知道羅旭東教的是真功夫了。
“還不滾回去站樁！還有你們！都在磨磳什麼！聽不到我的命令嗎！”羅旭東大聲吼道。
壯漢向羅旭東行了個軍禮，低頭跑回了隊列。眾人也不敢再含糊，紛紛站起馬步來。
羅旭東收起馬步，走到隊列中，不時指正眾人的錯誤。
時間不長，一個人撲通倒地，接著像是推倒了多米諾骨牌，眾人紛紛倒地。
“倒了的，站起來，繼續站樁！”羅旭東大聲喝道。“從今天起，除了睡覺、走路，其它任何時候，都給我保持站樁！就算是吃飯，也得保持站樁！”
眾人繼續站樁。
羅旭東繼續在隊列中巡視著。
“先把站樁練好，最起碼能連續堅持兩個小時！再跟我說其它的！”
隨手指出一個動員兵的動作錯誤，羅旭東繼續說道：“受不了的，趁早給我滾蛋！我這裏不留廢物！”
羅旭東走到隊列末尾，又轉身走回來。
“吃得苦中苦，方為人上人！若想證明你不是廢物，那就給我堅持下去！”
羅旭東走到壯漢身邊，停住了腳步，看著他滿頭大汗，雙腿打顫，卻依然努力堅持，滿意的點點頭，開口問道：“你叫什麼名字？”
壯漢撲通倒地，又迅速爬起來，繼續站樁，同時開口回答道：“報告長官！列兵雷洛，向您致敬！”
“好！雷洛，你到隊列前麵去站樁。若是有人偷懶，立刻給我趕出去！包括平時的站樁。能不能做到！”最後一句，羅旭東大聲喊道。
“保證完成任務！”雷洛向羅旭東敬了個軍禮，便走到隊列最前麵繼續站樁。
羅旭東又巡視了一遍，大聲說道：“方法已經教給了你們，能不能變強，就看你們努力不努力！不到午飯時間，不許解散！”
說完羅旭東便招呼少校和宋惠麗等人離開了，任由他們自行站樁。