眾人確是一愣，沒有人回答。誰不想變強啊！可變強也不是心裏想想，嘴裏說說，就能變強的。
羅旭東大聲喊道：“ 大聲告訴我！你們想不想變得和我一樣強！”
眾人一片沉默，能變強，誰不想啊！
羅旭東也不催促，就站在那兒，好整以暇的等著。
想要變強，他們還需要一顆強者的心，一顆自強不息的心。這個可不是羅旭東能幫他們的，這個需要他們自己的心態轉變。
良久，才有一個人站起來，問道：“長官，我們真的能變強嗎？”
羅旭東轉頭一看，正是第一個挑戰他的壯漢。
羅旭東微微一笑，說道：“隻要你想變強，我就有辦法幫你變強！就怕你受不了苦！”
那壯漢拍了拍胸膛，大聲說道：“隻要能變強，吃苦受累算什麼！”
“好！有誌氣！站到我身邊來。”羅旭東滿意的點點頭，隨後又大聲喊道：“你們呢？你們想不想變強？”
眾人聽到羅旭東和壯漢之間的對話，早已熱血沸騰。現在聽到羅旭東再次詢問，紛紛高聲喊道：“我想變強！”
羅旭東麵帶微笑的喊道：“想變強的，都站起來！列隊！”說罷，便轉身上了演講台。
眾人忍痛呲牙咧嘴的，迅速起身列隊。
羅旭東站在演講台上，運起內力，大聲喊道：“從今天起，將由我代替你們的長官，訓練你們的近身搏鬥！我的要求很嚴格！我的訓練很枯燥！很累！很苦！若是你們之中，有誰覺得完成不了，可以現在站出來！我決不追究！現在，給你們一個選擇的機會！怕苦怕累的，站出來，由你們長官負責你們的訓練！”
台下眾人都紋絲不動，誰也不想讓人瞧不起。
羅旭東等了一會兒，見沒有人退出，滿意的點了點頭，大聲說道：“好！大家都是好樣的！既然大家沒有人退出，那麼現在開始訓練！我先教大家一種站樁馬步！大家跟著我的動作做！”說著，羅旭東便站了一個詠春拳裏的二字鉗羊馬。
“這叫二字鉗羊馬！要求兩腳與肩同寬，呈內八字站立，兩腿微屈，雙膝內鉗，間隔一拳。”羅旭東邊示範，邊解說。
“長官，我們是要學習變強的方法，不是來站木頭樁子的！”那壯漢第一個忍不住出聲說道。
羅旭東微微皺眉，大聲喊道：“怎麼？看不起這個樁？出列！”
壯漢跑步來到隊列前方。
“ 並步站立，雙手收拳於胸側，頭頸正直，麵向前方。”羅旭東看著壯漢下令。
懾於羅旭東的強勢，壯漢依言而做。
羅旭東又說道：“雙腿略下蹲，雙漆微屈，兩腳以腳跟為軸，腳掌向外打開。”