一般說來，當我們遇到認為不公平的事情時，可以采取下述做法：
1.不必事事苛求公平
人的心理常常受到傷害的原因之一，就是要每件事都應當公平。其實，世界上根本就沒有絕對的公平，所以我們不必事事都拿著一把公平的尺子去衡量，否則就是自己和自己過不去。
2.設法通過自己的奮發努力來求得公平
比如，有些人認為隻要工作踏實肯幹、業務能力強就應得到領導的青睞，而把主動與領導搞好關係的舉動錯誤地當成了溜須拍馬。其實，領導也是人，而人都需要得到別人尊重與肯定，所以有些看似不公平的事正是自己不成熟的觀念與言行造成的。
3.改變衡量公平的標準
不公平是一種進行比較後的主觀感覺，因而隻要我們改變一下這種比較的標準，也能夠在心理上消除不公平感。比如，自己這次沒評上職稱，覺得很不公平。但是如果換一個角度想想，就會發現這次評選職稱的名額有限，許多和自己條件一樣甚至強於自己的人也沒評上，也許這樣一想，你就心安理得了。
中庸的藝術
這世上沒有絕對的公平，一味地追求絕對的公平，隻會導致心理嚴重失衡。其實事事都是公平的，那麼公平在哪裏？公平就在每個人的心裏。
不要過分追求完美
你若想找完美，那麼你永遠都找不到，因為這世上沒有完美。
有一個這樣的笑話。
一男人來到一家婚姻介紹所，進了大門後，迎麵又見兩扇小門，一扇寫著“美麗的”，另一扇寫著“不太美麗的”。男人推開“美麗”的門，迎麵又是兩扇門。一扇寫著“年輕”的，另一扇寫著“不太年輕”的。男人推開“年輕”的門——這樣一路走下去，男人先後推開九道門，當他推開最後一道門時，門上寫著一行字：“您追求得過於完美了，到天上去找吧！”笑話當然是笑話，但是也說明一個道理：真正十全十美的人是找不到的，我們不要過分追求完美。
追求完美，是人類自身在漸漸成長過程中的一種心理特點或者說一種天性。應該說，這沒有什麼不好。人類正是在這種追求中，不斷地完善著自己，使得自身脫去了賴以樹葉遮羞的衣服，變得越來越漂亮，成為這個世界萬物之精靈。如果人隻滿足於現狀，而失去了這種追求，那麼人大概現在還隻能在森林中爬行。我們對事物總要求盡善盡美，願意付出很大的精力去把它做到天衣無縫的地步。可見，追求完美並不是件壞事，對於某些人和職業甚至還是很必要的，比如音樂、美術、服裝設計等。
但時間長了以後，就自然會形成這樣一種情景：如果一件事情沒有做到自己滿意的地步，那麼必定是吃不好，也睡不好，總覺得心裏有個疙瘩，很不舒服。什麼事情都會有個度，就像水到了100℃就會沸騰，到了0℃就會結冰一樣，追求完美超過了一定的度，就會變得越不完美。無論何時何地，無論何事何物，都要適可而止，如果不達到想象中的徹底完美誓不罷休，那就是和自己在較勁了，長此以往，心裏就有可能係上解不開的疙瘩，而且這疙瘩會係得越來越大，會係得越來越死。我們常說的心理疾病，往往就是這樣不知不覺出現的。這是因為我們的心理像是一根樹枝，即使再堅硬，也會漸漸承受不了我們自己找上門來越來越沉重的負擔。
完美是一句極具誘惑力的口號，卻也是一個漂亮的陷阱，將我們陷進裏麵的泥塘，我們卻以為是席夢思軟床。我們就是這樣跌進完美自身所造成的誤區裏，隻不過這種誤區常常是以漂亮的麵貌招手出現，以良好的狀態開始作為引導，然後被日後的逞強、虛榮所代替，心理上漸漸地磨出了老繭，而自己渾然不知。