“蟄龍睡丹功”又名“睡仙功”。天地間一切生靈在疲勞後，都會以睡眠的形式休息，以恢複體力。號稱“睡仙”的華山練氣士陳摶老祖根據這一原理，結合道家養生練氣法門，創出了這一套以睡眠形式修煉的功夫。
練“蟄龍睡丹功”，須擇一清靜幹燥的臥室與一張舒適柔軟的床榻，睡前寬衣解帶以使通體舒暢，無為無欲，毫無束身之感。而後頭朝南腳朝北正身仰臥，去枕。兩眼輕閉，舌抵上齶。雙手大拇指向掌心內屈，其餘四指並攏卷握於拇指之上，兩臂自然伸直，放置於距距離身體兩側約五寸處。兩大腿自然伸直展開，兩腳跟相距約五寸許，兩腳尖朝向左右。
依此臥勢躺好之後，排除各種雜念，專注於鼻子的自然呼吸，並將鼻息調節到細微綿長的狀態，使兩耳不聞其聲。如此一吸一呼為一息，共行三百六十息。而後開始用鼻子緩緩吸氣，使腹部漸漸地凸起充滿。稍停後將腹部之氣從口中細細吐出，而且要使兩耳不聞其聲。一吸一吐為一息，共行一百八十息。
在行息時還須配合意念觀想之法：每月的農曆初一至十五，兩拳展指，在用鼻子緩緩吸氣時，意念觀想體外清氣由兩手十指吸入腹內；每月的農曆十六以後，兩手握固，在用口細細吐氣時，意念觀想腹中之氣從兩腳十趾呼出。
行息完畢後，停止意念觀想。再用鼻子緩緩吸氣，使腹部漸漸凸起充滿之後即開始閉氣，同時用心默數數字，直至久不可耐時，仍用口細細吐氣。待呼吸調和平穩之後，即可將口中滋生的津*液分三口咽下腹丹田。而後便恢複初時的自然呼吸，靜靜地進入睡眠狀態直至醒轉。
初時修習“蟄龍睡丹功”，能使鼻息調和順暢，氣至則形安。隨著修行日漸深厚，修習者會感到內息似雲行體中，經營周身，濡潤形體，澆灌皮膚，五髒六腑皆悉充滿，最終成就傳說中的仙人不壞不滅無漏之軀。
當然，就寇封所知，那更像神話的最高境界從沒有人能夠達到過，但“蟄龍睡丹功”易筋洗髓、脫胎換骨的奇效卻是他前世實實在在地體驗過的。自重生後至今，他重新修習此功法已有六年之久，使今生這一具先天稟賦本就不錯的身體變得更加強悍。最有力的證明便是日前與“虎癡”許褚的那場大戰，年僅十六歲的他與傳說中有倒曳雙牛之能的許褚相交，在力量方麵竟隻是稍落下風而已。他有信心等自己到了二十歲的時候，等身體長開和功夫再進一步後，最少也可與那許褚搏個平分秋色之局。
當第一絲曙光撕破東方黑暗的天幕之時，寇封已穿了一身短打衣褲身體垂直站在院子正中。他雙掌徐徐*向前探出，握拳後抓回腰間放定，雙目平視前方，蓄勢待發。而後右腳撇步上前，成扣步坐定，雙手化掌向前雙抄而上。同時左腳以勾腿法向前踢出，再將雙掌外翻，向兩側以雙分掌壓落，平置兩旁。隨之全身下壓，成七星步坐定不動。這正是“太祖長拳”中的起手式“雙抄封天”。
寇封前世練到熟極而流的一套“太祖長拳”使開，拳打一條線，手眼身法步渾然一體，招式大開大合，優美中又不失威猛澎湃，充滿了沙場交鋒的豪邁氣勢。
恰在一輪朝陽從地平線下冉冉升起的一刻，寇封退右腳，拉左腳，身體直立，雙手上圈後反手下壓歸於身側，完成了“太祖長拳”的結式“回壓收式”。
他剛剛收式站定，劉備的一名親兵前來傳訊，恭謹的稟道：“主公有請公子。”
寇封不知劉備一大早找自己何事，當即匆匆換了衣服隨那親兵而去。
此刻劉備已換了一身新裝在廳中等候，見到寇封，他含笑招呼道：“辟疆，為父打算今日便往隆中去拜訪那位孔明先生，如今雲長正駐守樊城，翼德則須留守新野，皆不可輕離。還是你隨為父走一遭罷！”
寇封一呆，沒想到在改變了徐庶母子的命運後，自己這麼快便再一次影響了曆史的發展，竟要取代關張二人，陪著劉備演繹“三顧茅廬”這個名流千古的故事。
未知有寇封相伴，劉備是否能順利請出諸葛臥龍，且觀下文。