做法：青春痘的消炎和成人痘的消炎不太一樣，青春痘可以使用含蘆薈、茶樹油等有消炎殺菌功效的植物成分，但成人痘需要使用具有消炎淨化作用的暗瘡膏，以抑製痘痘生長。
方法：防止留疤
做法：青春痘比成人痘更容易留疤，但這絕不表示成人痘就可以強製擠壓。成人痘往往又硬又黑，清除就要非常謹慎。
方法：去除痘印
做法：成人痘留下的痘疤一般分兩種：黑色的斑塊和凹痕。黑色的斑塊是痘痘發炎後留下的色素沉澱，長紅痘痘的地方膚色會顯得黯沉，這些會逐漸消失，也可以使用含維生素C的美白品或中藥祛痘來集中護理。
方法：抗菌
做法：成人痘的根本原因是油脂汙垢堵塞在毛孔裏麵，導致蟎蟲滋生，毛孔汙垢發炎形成成人痘並撐大毛孔。
三、抗痘、祛痘的應急護理技巧
對於痘痘，盡量不用手觸碰式原則，但在一些特殊時刻，怎麼能讓痘疸不那麼明顯又不會刺激有炎症的部位，緊急祛痘的小方法能幫助快速平複痘痘，讓痘痘“去無蹤”。
痘痘的主要形態
白頭型痘痘：
痘痘的早期症狀，代表肌膚代謝能力剛剛開始下降，通常生長於下巴、額頭處，看起來像一顆顆小白米粒，微微凸起於皮膚上。
紅腫型痘痘：
常見於痘痘發展期。由於毛孔無法正常排泄肌膚廢物，肌膚代謝能力持續下降，表麵汙垢堆積，滋生細菌，引發局部紅腫。
膿包型痘疽：
是炎症進一步惡化的表現，也是痘痘的終極表現形式。肌膚表麵形成了丘瘮內部開始慢慢化膿。外觀紅腫不堪，中心還有白黃色膿包。
冰敷法鎮靜痘痘
把毛巾放在冰箱冷凍後，敷在洗淨的臉上，起到收斂、鎮靜肌膚的效果，緩解痘痘的紅腫情況。
洗臉後，將小冰塊塗抹在紅腫的痘痘上麵，可以有助於消炎鎮靜。
清潔麵部後，在水中3加入冰塊，用冰水反複一衝洗臉部，收斂毛孔、鎮靜痘肌。
痘痘貼抑製炎症
痘痘貼主要用來處理已破且已經清理幹淨的痘痘。可以預防細菌感染和發炎，平複痘痘。但在痘痘還在紅腫，發炎時，不要使用痘痘貼，否則會加速紅腫程度，撕扯痘痘貼時，還有可能把表皮弄破，反而留下疤痕。用化妝棉棒蘸取化妝水對痘痘表麵進行清潔殺菌。
用夾子夾取痘痘貼輕輕貼在痘痘處。
初期痘痘擠除法
黑頭和初期發炎的暗瘡都不能使用針除掉，擠痘痘不能用手，可以用粉刺針，事前對痘痘處和粉刺針進行消毒。
擠完痘痘，為了避免發炎，可以用生理鹽水清洗傷口，減輕炎症。用含金盞花等天然消炎成分的麵霜，在痘痘處厚厚敷—層，連敷3天，修複傷口。
祛痘的常見誤區與答疑
雖然早已過了青春期，但仍然被此起彼伏的痘痘和長期不退的痘印困擾。祛痘的效果常常不理想，如何再現光潔肌膚？如何真正驅走痘痘？關於祛痘的常見疑問，下麵就一一做解答。
為什麼在同一個地方會不斷地長痘痘？
該部位的肌膚自我保護機能特別低，角質層就要變厚來保護肌膚，造成毛孔的阻塞，自然就容易長出痘痘來。通常痘痘都是在皮脂腺很發達的毛孔內部形成。在麵部大約1平方厘米就有800個毛孔的存在，但在角質層抵抗力較弱的時候，毛孔裏會變多。
防曬產品都很油膩，痘痘肌不適合使用？
肌膚暴露在紫外線下，會使肌膚細胞受到損害，不僅會使原有的肌膚問題越來越嚴重，甚至還可能導致新的肌膚問題。易生痘痘的肌膚可以選用他低刺激性且質地清爽的防曬乳液。
為什麼使用卸妝油，一段時間後就會起痘痘？
卸妝油適合任何膚質。但使用不當會出現過敏、長痘痘等問題。使用卸妝油要堅持“完全乳化、大量清水衝洗、洗麵奶徹底清潔”三個原則。確保徹底清潔，不殘留油汙。
毛孔粗大，經常長痘痘，可以使用收致化妝水嗎？
痘痘屬於炎症，不能使用磨砂膏和收斂水。磨砂膏的強勁按摩作用很容易剌激表皮肌膚，加速皮脂腺的分泌；而收斂水會收縮毛孔，讓原本堵住的毛孔變得更小，不利於肌膚呼吸。此外，在痘痘發炎期間，盡量不使用化妝品，化妝不僅會堵塞毛孔，卸妝不徹底，還會阻礙痘痘康複。
四、改善毛孔堵塞的穴位按摩
如果你時常在臉上的同一個區域長痘痘，那就要注意了，這可能是身體給你的健康警示。根據以下這些方法進行穴位按摩，去除痘痘的同時更能消除身體的疾患哦！
眉心痘
長在眉心的痘痘通常很大顆，與心髒活動力減弱有關，例如作息不規律、日夜顛倒、用腦過度、長期熬夜、心事煩躁等，最好晚上10點前就寢，12點前睡著，讓肝髒獲得休息；按摩穴道能調心氣、改善心神不寧，也能幫助入眠。
無名指與小指往下延伸線的交點，掌骨之間的凹陷處。
手握拳，位於小指外側，掌指關節後的橫紋盡頭處。
額頭痘
集中額頭，且呈現細密點點型的小痘痘，原因與運動量少、心肺功能不足等有關，可養成溫和的運動習慣，避免煙酒。按摩穴道可增加免疫功能、清熱潤燥，並改善肌膚出油長度。
手肘彎曲，位於肘關節外側出現的橫紋頂端，手指按壓會有酸麻感。
指向內彎曲，拇指根部有塊肌肉明顯突起，穴位在突起肌肉的中間。
小貼士
青春痘的發生除了有臉部出油、清潔不夠等原因，若發現痘痘持續長在同一個部位3星期以上或在該部位反複生痘痘，並呈紅腫或化膿現象時，就可能是體內出了問題，往往與作息及飲食不正常有關。除了調整作息之外，也可針對問題按壓穴道，方法是用拇指或按摩棒，按住穴道後循順時針方向，往下施力揉按，由輕到重，可反複多次。各穴道每次最少揉按20圈，每天3次，即可幫助緩解。
唇邊痘
與消化機能不佳有關，導致代謝慢、容易疲勞，長期便秘或吃太多辛辣的油炸食物，也會使痘痘加劇。建議飲食盡量清淡，可做腹部按摩或補充植物纖維，改善宿便。
鼻翼往外水平延伸，與法令紋交點，兩邊各有一穴。
下唇下方的凹陷處。
鼻翼痘
長在鼻子周圍的痘痘，通常有心情鬱悶、坐立不安現象，也反映了肝膽問題，如消化不良、便秘或是胃脹氣。按穴能幫助排便與放鬆，也應避免吃生冷或辛辣的食物。
足外踝骨往上約7指處。
足內踝往上約7指處。
鼻頭痘
這類型的人為脾經失常，通常也有麵色蒼白、泛黃或氣色黯沉等現象，與體內消化酵素分泌不正常有關，也容易出現胃潰瘍。按穴可調整激素，增加氣血循環。
位於小腿內側、足內踝骨往上約4指橫處。
鼻孔往外水平延伸一線，與瞳孔往下垂直延伸線的交點，兩邊各有一穴。
小貼士
臉上總是不停地長出幾顆痘痘，此起彼伏，很是讓人煩惱，應該如何改善呢？
改變膳食結構，內外養護肌膚好像是身體健康的一麵鏡子，肌膚狀態的好壞是健康係統運行狀況的直接反應。想要擁有清爽肌膚，既要從外護理，也要從內養護。首先是改變飲食，最好少吃油膩和辛辣的食物，而多吃_些含有鋅、鈣以及各種維生素的食物，同時也要注意保持一定的運動量，通過排汗讓毛孔保持通暢，此外早睡早起，保持良好的作息也不容忽視。
禁吃的食物
不管是什麼原因引起的痘痘，下麵的食物都會加重痘痘的生長，所以痘痘肌女孩在日常生活中應盡量避免食用。