五、抗老化的護膚技巧
隻有歲月的流逝才會帶來皺紋？不對，外界的幹燥空氣和日常護膚及保養手法不當，也會使局部肌膚出現幹紋、細紋等問題，如果平時疏於抗老化的保養，不及時針對這些早期的局部幼紋進行護理，即使是年輕的肌膚，也會提早出現老化現象，形成難以逆轉的皺紋。
要點：日常的清潔
技法：自然界中充斥著塵埃、汙染和病原微生物，皮膚自身也會分泌和排泄油脂、汗液。這些物質黏附在皮膚上就會影響皮膚腺體和毛孔的通暢。隻有徹底清潔皮膚，才能維護皮膚正常的新陳代謝，才能夠使保濕、抗衰老更好地進行，讓細胞充盈和新生的成分徹底滲透到肌膚深層，才能有效提升肌膚彈性。
要點：提升儲水力
技法：隨著年齡增長，肌膚自我修護能力下降，基礎的保濕功課從化妝水開始就要加倍重視了。除了為肌膚做好二次清潔以外，化妝水還能第一時間調節肌膚酸堿平衡，消除潔麵後肌膚的緊繃感。用化妝水充分浸透角質層，不僅能為肌膚補充所需水分，更能帶動後續產品的滲透，輔助高營養成分全麵滲透吸收。
要點：定期去角質
技法：年齡的增長讓角質代謝的周期逐漸變長，臉皮也變得越來越“厚”，不僅保養成分[定期去角質]吸收不良，美肌效果更是大打折扣。隻有重塑健康的角質層才能回複青春的肌膚。因為這時肌膚代謝旺盛，過多的廢棄角質堆積在皮膚表麵使得肌膚缺乏柔軟度與張力，產生了小細紋。使用帶有去角質功能的產品也是升級重點。
要點：密集式護理
技法：肌膚老化初期的如不及時控製，會逐漸惡化。防禦侵害、活化肌膚，是成熟肌膚對抗老化的關鍵，抗老化的精華和麵霜是必備保養品。一方麵盡量補充肌膚所需要的營養、水分，提升肌膚對外界刺激的防禦力。另一方麵，加速細胞的修護與更新，帶動皮膚新陳代謝，讓肌膚更加明亮、緊致。
要點：敷保濕麵膜
技法：已經出現細紋的肌膚，每周的護理不能忽視。一方麵，麵膜能把皮膚緊緊包裹住，水分得以緩緩深入肌膚角質層，令皮膚變得柔軟有彈性。另一方麵，麵膜把皮膚與外界空氣隔開，皮膚表麵溫度會升高，使毛孔擴張，促進汗腺分泌，加速血液循環，有利於肌膚排除表皮細胞新陳代謝的產物，同時更好地吸收營養成分。
要點：預防紫外線
技法：紫外線不僅會引發黑色素的異常増生，更會直接造成膠原蛋白的斷裂、老化，令皮[預防紫外線]膚新陳代謝減緩、機能下降。塗抹防曬霜要足量，每2~3小時再塗一層，因為防曬霜在高溫下會被分解。每天早上在臉上抹上防曬霜，必要時戴帽子撐傘。
六、重塑臉部輪廓的提拉按摩
如果過了25歲，肌膚沒有細紋，臉頰卻顯得嬰兒肥，這不是變胖的象征，而是肌膚鬆弛導致兩頰下垂，除了注重補充膠原蛋白外，一些筒單有效的按摩也是改善輪廓的必要環節。
收緊臉部輪廓
塗抹美容液後針對臉部鬆弛問題進行按摩護理，可以促進臉部血液循環，塑造緊致上揚的輪廓。
以雙手示指、中指及無名指指腹自嘴角開始，邊按壓邊向上提拉。
一手拇指抵住頜骨內側，以示指、中指及無名指指腹自下頜中央開始向耳朵下方推移，促進臉部輪廓線收緊。
將左手示指置於左顴骨下方，右手中指置於離左手示指1指寬處，雙手擠壓臉頰。另一側臉頰也做同樣的擠壓動作。
以雙手示指、中指及無名指指腹按壓顴骨下方部位。
以雙手示指、中指及無名指指腹自顴骨下方開始，向耳部邊移動邊按壓。
以雙手中指指腹沿鼻頭兩側上下按摩4次，注意力度不要太大。
以雙手中指指腹由內向外按摩上眼皮和下眼皮，各2次。
以雙手手掌置於兩頰顴骨向後約1厘米的位置，用力向內側推壓按摩，使顴骨向內收攏。
以一手中指指腹按順時針方向畫圈按摩下頜部位。
收緊眼周輪廓
眼部的薄弱肌膚是最容易老化、出現細紋的部位，眼瞼一旦開始鬆懈，整個人看上去會沒有精神，針對眼部的按摩要注重手法輕柔，配合按壓、輕揉等，預防鬆弛。
示指指腹固定在內眼角上方，以無名指自眉頭開始斜向上推壓眉毛。
將雙手示指、中指、無名指指腹分別置於眼尾、眼睛正下方眼眶處以及內眼角處，三個手指同時斜向上推壓眼部下方。
將雙手示指、中指、無名指指腹置於眼尾的延長線上，上下小範圍輕輕地推按肌膚。
以雙手中指指腹輕輕地按壓內眼角與鼻梁之間的凹陷部位，並向鼻部中心處邊畫小圈邊按壓。
用示指關節從眼角按摩至上眼瞼眼尾，再從眼角按摩至下眼瞼眼尾，可以，促進血液的循環。
搓熱雙手指腹，輕輕按壓在眼部，借助指腹熱量幫助眼霜更好地吸收。
塑造精致下巴
為了避免肌膚失去彈性、輪廓鬆懈而形成雙下巴，一些行之有效的按摩手法不可忽視，下巴的線條得到收斂，臉形自然更加精致。
雙手示指置於下巴兩側夾住贅肉部分向上推擠。
以拇指抵住下頜，同時以示指指腹按壓唇部下方的下巴中央處，收緊下巴處的贅肉。
雙手示指指腹置於咬肌處，慢慢向肌內側按壓。
舒展臉部表情肌
日常生活中，能運用表情肌的概率很低，大概隻有30%的活動量。與其他肌肉_樣，麵部的肌肉一旦缺乏鍛煉就會出現肌肉硬塊，肌力下降，造成胖臉、水腫等問題。
以雙手除拇指以外的4指指腹輕輕按揉側頭肌（咬合牙齒時，耳朵上方變硬的肌肉就是側頭肌）。
雙手握拳，以第一指關節和第二指關節為接觸點，邊移動邊按摩咬肌（咬合牙齒時，耳朵斜下方變硬的肌肉就是咬肌）。
將拇指放入嘴內，按壓連接下方的骨骼縫隙處，從嘴部內側翼突肌（後槽牙上下咬合時使用的肌肉）進行放鬆按摩。
示指彎曲，以第一指關節和第二指關節之間的部位，向上畫圈按摩法令紋處，以放鬆大頰骨肌（上唇向上伸展時使用的肌肉）。
以右手掩指與7K指指腹沿著下巴的邊緣自下而上，左手4指指腹沿著鎖骨自內向外，輕輕滑動按摩，以刺激舌骨肌（喝東西時下頜使用的肌肉）。
舒展眼部肌群
按摩眼部的前頭肌肉、眼眶肌、皺眉肌，可以有效緩解肌肉緊張、改善眼部疲勞，消除眼部的不適症狀，並預防眼部老化。
雙手握拳，以第一指關節和第二指關節為接觸點，在額頭畫圈按摩，放鬆前頭肌(額頭或者抬起眉毛時用到的肌肉是前頭肌）。
以雙手示指指腹沿著眼眶邊緣，從眼角到眼尾滑動按摩，放鬆眼眶肌（決定眼睛睜開或者閉上的肌肉）。
以雙手拇指與示指指腹自眉頭至眉梢輕輕挾捏眉毛，放鬆皺眉肌（皺眉時用到的肌肉）。
皮膚問題二：色斑皮膚
色斑的產生有先天的還有後天的防曬不當，激素失調等原因造成，種種原因讓臉上泛起惱人的點點色斑，趕緊弄清原因，才好對症下藥，將色斑扼殺於萌芽之中。
一、抓住促成色斑的元凶
是天生的，還是後天防曬不足或激素失調造成的？要想祛除惱人的點點色斑，最關鍵的是要找到色斑產生的原因。
色斑初形成的原因
遺傳原因
雀斑是常染色體顯性遺傳性色素沉著斑點，是從上代的遺傳基因那裏得來的，在雀斑家族的每個人的基因裏都有這種雀斑片段，世代相傳，但不是人人都表現出來。雀斑像人類的五個指頭、皮膚的顏色、眼睛的大小等很多人類遺傳特征一樣，是受上代遺傳基因影響的一種特征表現。
紫外線照射