塗抹防曬霜的手法、防曬霜的用量等方麵都非常重要；而不同部位的塗抹方法也不盡相同，應該區別對待，才能給予皮膚最周全的保護。
點塗防曬霜：
防曬霜用量要大於乳液。用指尖蘸取或將防曬霜擠出適量於掌心，再分別點在額頭、臉頰、下巴、鼻梁等部位。
邊拍按邊塗開：
用中指和無名指指腹由內往外，橫向以輕輕拍按的方式使其勻開。鼻子要向下往外抹開，然後將防曬霜抹勻。
塗抹均勻：
太陽穴處的防曬霜不容易塗抹到或塗得均勻，用中指及無名指指腹仔細塗抹。
眼部防曬：
由於眼部肌膚較為敏感，膚質較薄，應使用具有防曬效果的眼霜，在眼皮上塗均勻，防曬眼霜的質地經過了特殊處理，十分溫和，不刺激。
加強局部防曬：
額頭、鼻子、兩頰部位，相對會更多地接觸到紫外線，可以適當增加用量，重複塗抹一遍。
4.不同膚質與場合的防曬要點
每個人的肌膚對於紫外線的反應有所不同，簡單的一瓶高防曬值防曬產品，不能滿足不同膚質的防曬需求。在選擇防曬品與進行防曬護理時，要結合自己肌膚的特點，才能真正起到阻隔紫外線的作用，避免肌膚老化。
油性膚質
1.油性肌膚毛孔粗大，容易出油，應選擇滲透力較強的水劑型、睹喱、乳液狀的無油配方防曬品。清爽不油膩的產品才不會堵塞毛孔，給肌膚造成額外負擔。千萬不要使用防曬油以及物理防曬產品。
2.在挑選防曬產品時應選擇標注有“Noncomedogenic”字樣的產品，這說明防曬品的成分沒有造成粉刺的傾向，適合油性肌膚。
幹性膚質
1.幹性肌膚應選擇質地比較滋潤的霜狀防曬品，具有補水和增強肌膚免疫力的功效，在防曬的同時還能滋養肌膚。
2.紫外線帶走的不僅僅是白皙的膚色，其中的UVA射線會損傷皮膚中的膠原蛋白細胞，使肌膚失去彈性，產生皺紋，讓肌膚更加幹燥。對於幹性肌膚的人群來說，挑選防曬產品不要緊盯著SPF數值不放，防曬霜中是否有針對UVA射線的隔離功能更加重要。幹性肌膚的人還要勤補水，利用保濕噴霧。
敏感膚質
1.對於普遍意義上的敏感肌膚及對光敏感的肌膚，敏感肌膚的天然防禦功能降低，皮脂膜、皮膚角質層較薄、酸堿值紊亂，因為抵抗不良外界因素的能力較其他皮膚低，紫外線很容易就造成光敏感及其他不良後果。
2.適合選擇專業針對敏感性膚質的護膚品牌的防曬品，或者產品說明中明確寫出“通過過敏性測試”“通過皮膚科醫師對幼兒臨床測試”、“通過眼科醫師測試”、“不含香料、防腐劑”等說明文字，最好選擇物理性防曬品。在開始使用前在手腕的內側或者耳後進行測試。24小時後沒有反應再放心使用。
小貼士
1.每個人身上都有一張紫外線存儲卡，時間一到，就會展開“報複行動”。這也說明了為何在年輕肌膚上是根本看不出紫外線的傷害，但等到35歲過後，斑點黯沉開始全部暴露，美白也無濟於事。所以，及早進行防曬才能減緩肌膚老化的速度。
2.最安全的物理性防曬劑屬於油脂性，感覺稍油膩，但穩定性較高、不易致敏。而許多凝膠狀產品觸感滴新，但需增加化學成分才能增加清爽感，所以，對於易過敏的肌膚，最好選擇專用物理性防曬產品。
選擇SPF
一般情況下，日常的外出活動，使用SPF50以下的防曬產品就足夠了，若長時間進行戶外活動，則需要塗抹SPF50以上的高度防曬品保護肌膚，不同防曬場合與SPF值的選擇。
不同程度的曬後護理
[曬後肌膚發熱]
肌膚已經缺水並受到輕微刺激，敏感肌膚會被刺激，油性肌膚容易長痘痘。隨身帶一瓶保濕噴霧，每當肌膚發熱，用噴霧來冷卻，並為肌膚補充水分，最後別忘記用紙巾把多餘水分按幹。
[曬後又黑又紅]
肌膚已達曬傷程度，如不及時補救，肌膚的黑紅狀態會長時間持續，出現曬斑。用保濕麵膜鎮定受損肌膚。兩天後開始使用美白麵膜和修護精華，淡化黑色素。
[曬後脫皮]
肌膚炎症嚴重，如不及時修護，恢複期將相當長。應及時就醫，在家時可準備一些醫用紗布，在紗布上噴灑大量活泉水敷在臉上和身上，在敷的過程中不斷噴水，保持濕潤。每次敷15～20分鍾，至少早晚各一次，有助皮脂膜的修護和炎症的消除。
不同季節的防曬要點
[春季隔離]
春季氣溫回暖，紫外線也逐步增強，加上粉塵和細菌增多，肌膚容易出現過敏和幹燥現象。這時應該開始使用隔離霜或帶有防曬功能的麵霜，防曬係數在SPF15左右的護膚品即可。
[夏季防曬]
夏季防曬的重要性眾所周知，無論是出遠門，還是去樓下市場買菜，都應該做好防曬準備。有些人認為短時間的日曬不會對皮膚造成什麼影響，殊不知，紫外線對皮膚的傷害是具有累積性的，間歇性的傷害也同樣會使皮膚產生灼傷。因此，一出門就應該塗抹防曬霜，並且準備好太陽傘、墨鏡、淺色衣物等，將防曬工作貫徹到底。
[秋季保濕]
秋季的陽光總是容易被人們忽略，甚至不做任何防護措施就出門，這樣做的後果會讓整個夏天的防曬成果功虧一簣。秋季的紫外線雖然有雲層遮擋，但是大氣離子層變薄，加大了紫外線的投射度；而且秋季開始，人體的新陳代謝減緩，這個時候曬黑的皮膚比起夏季來，更難回到白皙狀態。所以，夏季的防曬工作到了秋季應該繼續保持，並且還要注意給肌膚增加補水保濕。
[冬季修複]
冬季的紫外線大幅度減弱，這個時候正好是進行肌膚修複的大好時機，如果護理得當，肌膚能夠很快回到清透亮白。但值得注意的是，這個時候最好依然使用帶有一定防曬功能的護膚品，因為冬季在室內呆得比較多，日光燈等照明設備同樣含有紫外線，對肌膚有一定傷害，不要讓“隱形敵人”破壞了一整年的白皙計劃。
5.走出誤區的防曬正解
防曬霜是夏天的必備護膚武器，但是這並不意味著有了防曬霜的保護，就可以高枕無憂。如果使用不當的話，仍然會給肌膚帶來意想不到的傷害，甚至會成為陽光的幫凶，越曬越黑。
常見誤區一
防曬係數越高的產品，防曬效果就越好。防曬係數都是一柄雙刃劍，防曬係數越高添加的防曬劑也就越多，對肌膚的刺激也就越大。因此一般情況下，選擇SPF15、PA+的產品就行。如果你需要參加戶外運動，那麼最好選擇SPF25~30、PA++的產品。若是要進行水上運動，則建議選擇防水型防曬產品。
常見誤區二
長時間待在戶外，擦一次防曬霜就足夠。防曬霜在塗抹數小時之後，由於流汗等各種外界原因，其防曬效果會慢慢變弱，所以長時間在戶外時，要每隔2小時左右補塗，這樣才能保證防曬效果的延續性。
常見誤區三
塗上防曬霜馬上就出門，也不會有問題。防曬霜隻有在滲透真皮層之後，才能發揮持久的阻隔紫外線的保護效果，因此，應該在出門前15~20分鍾就擦拭完畢，隻有這樣才能夠達到最佳的防曬功效。另外，如果使用了含檸檬、蘆薈等感光成分的麵膜後出門，容易造成光敏感，所以，最好在晚間使用此類美容品。
常見誤區四
有一段時間忘擦防曬霜，應該沒關係。不注意防曬，會導致黑色素在肌膚內部慢慢生長。在短期也許沒什麼表現，但時間一長就會造成色斑、皺紋、鬆弛等。所以塗防曬霜是不能省略的護膚步驟。
6.曬後急救傷害不停留
防曬稍微不當，就會導致肌膚曬傷，這時第一時間進行修護可能會把傷害的程度降至最低，怎樣才是行之有效的方法呢？
曬後修護肌膚四重警報
症狀：皮表發熱
受損報告：皮膚已經缺水並受到了輕微刺激，激發肌膚敏感
曬後修護：隨時用保濕噴霧來冷卻肌膚，別忘記用紙巾把多餘水分吸幹
症狀：皮膚黑紅
受損報告：皮膚已達曬傷程度，如不及時補救，皮膚的黑紅狀態會長時間持續，並且會出現曬斑
曬後修護：先用保濕麵膜鎮定被刺激的皮膚。兩天後開始使用美白麵膜和一些修護類的精華
症狀：熱得發痛
受損報告：皮膚缺水嚴重，皮脂膜受到了一定程度的破壞，過一段時間，皮膚很可能出現細小的皸裂
曬後修護：選用一款專業曬後修護產品使用，其次把護膚品降為最簡單，清潔、保濕加防曬即可。避免使用化妝品
症狀：蛻皮
受損報告：皮膚的炎症已經相當嚴重，如不好好修護，恢複期將相當長
曬後修護：
應及時就醫。在家中可在化妝棉上噴灑大量的礦泉水敷在臉上和身上，並在敷的過程中不斷噴水