孔老把那條方格圍巾折疊放好，一邊招呼我們吃著桌上的水果，一邊娓娓說著他那些平凡卻又不平凡的健身故事。
孔老喜歡打門球、釣魚、跳舞等。他曾帶領省人事廳老幹隊，3次獲得了省直機關門球比賽冠軍；他是省直機關釣魚協會會員；他的三步舞輕鬆優雅，讓大家印象深刻。但十幾年來，他真正堅持不懈、風雨無阻的健身活動不是別的，是“走路”。
孔老有早睡早起的習慣。退下來後，他每天早上5時許就起床了，然後出去“走路”，鍛煉身體。1998年，孔老與住在省委大院裏的幾位離退休老同誌商量組成一個“走路隊”。最早有省人民檢察院原檢察長齊振瑛、省委接待辦原黨委書記郭書梅等幾位加入。他們每天早上5時許就聚在一起，圍著省委大院走，邊走邊說，其樂融融。下小雨他們走，過年過節也照走不誤。省人大常委會原副主任黃道奇看到他們聚在一起“走路”，開玩笑地說：“你們這個隊伍什麼時候垮啊？”他的意思是，老同誌們各忙各的，“走路隊”很難堅持下去。黃老沒料到的是，“走路隊”一走好幾年，隊伍不但沒垮，還不斷壯大。2004年，黃道奇也主動加入了“走路隊”。
“走路隊”除了走路，還開展一些集體活動。比如每個星期由“走路隊”隊員輪流請客，大家聚在一起吃兩次早餐。麵條、米粉、包子、油條……想吃什麼吃什麼，哪裏有好吃的就去哪吃。孔老笑嗬嗬地說：“我們老兩口都在‘走路隊’，請客要分開請。”
繞著省委大院走一圈，有多遠？沒有人去丈量過。身體好的走四圈，身體差的走三圈、一圈。孔老給我們算了一下，四圈走下來時間大概是70分鍾左右。“黃道奇身體差些，隻能走一圈。其實，走路越多對身體越好。”孔老告訴我們，黃道奇原來有哮喘病，雖然每次隻能走一圈，但幾年堅持走下來，哮喘病也好了。孔老說，自己也是托了“走路”的福，雖年事已高，身體卻一直沒什麼大礙。
如今，“走路隊”已發展到12個人，其中有省級幹部，有廳級幹部，也有處級幹部，還不斷有人要求加入進來。孔老哈哈大笑：“要控製了。人多了，一桌都坐不下了。”
“郵癡”之樂
——任連榮的離休生活
楊 丹
采訪任連榮，如同經曆一次愉快生動的郵品旅行。
在省人事廳的會客室裏，笑容可掬的任老剛與記者見麵，便遞上一張個人名片，隻見名片上4個頭銜無一不與集郵有關：生肖集郵研究會副會長、湖南生肖郵會會長、湖南省直老幹部集郵協會副會長、湖南省暨長沙市集郵協會理事。
接下我們的談話也無一不與集郵有關。從世界上第一枚生肖郵票——日本昭和25年發行的虎票，到1980年我國首發的猴年郵票，再到美國1993年首次發行的生肖雞票，等等。說起這些郵壇掌故，以及一些郵品收藏中的趣事，鶴發童顏的任老愈發精神煥發、中氣十足，絲毫不像一個年屆80的老人。
任老打小就愛集郵。因為郵海浩瀚，集郵最忌雜亂無章，目標遊移。深諳此道的任老，離休後便將目光鎖定生肖集郵。
有人說任老在職時是黨和人民的好幹部，離休後也真正做到了“玩物不喪誌，集郵亦成家”。的確如此。從我國第一張庚申猴票，到世界各國發行的生肖郵票，任老基本收全了，至今已有2000多個品種，上萬件生肖郵票。收藏生肖郵票之豐、之全、之廣，有人做過如此評價：“恐怕三湘四水難有出其右者，全國亦屬罕見。”
更難能可貴的是，他認為生肖集郵的文字資料，深刻地反映了生肖文化的內涵，所以他以極大的熱情和毅力，收集、整理、研究生肖集郵的各種資料，並將這些資料製作成卡片，其自編的《生肖郵票郵品資料》眼下編號已至100多期。1999年，他與人合編出版了《生肖郵壇》一書。目前，另一部《世界各國生肖郵票概述》的書稿已完成。
任老是不折不扣的一個“郵癡”，可他對郵品的愛並不是單純的占有。無論多珍貴的郵票，隻要郵友有求，他總是割愛成全。如此，成就了生肖郵壇幾多佳話，也與天南地北的眾多郵友結下了深厚的友誼。
在采訪中，他給我們講了這樣一個小故事。
1992年，任老買中國郵政（有獎）明信片時中了一個一等獎。當時湖南省隻有3個一等獎，任老可謂非常幸運，他樂嗬嗬地將獎品——一台日立牌收錄放三用機抱回了家。可比拿到獎品更讓他高興的是，自己擁有了一張一等獎的獲獎明信片。他知道這樣珍貴的郵品是可遇而不可求的。
事隔兩年，貴州日報一個素昧平生的郵友要做一個中國郵政（有獎）明信片專題，其他各類獲獎等級的明信片都收集有，就缺一個一等獎的。他不知從哪兒打聽到任老手上有一張一等獎明信片，就打電話詢問可否轉讓。任老問明情況後，二話不說就將明信片贈予了他，聲明不要錢，也不需用其他郵品交換。貴州郵友拿到這張一等獎的明信片後，個人的明信片專題一下子上了幾個檔次，高興得不得了，不久回贈了任老一個貼有金猴郵票並印有“生肖地名戳”的航空封。
回憶此事，任老笑得很開心，像極了一個吃到糖的小孩：“你說這讓不讓人高興？我送他明信片時並不求回報。所以收到這麼一份珍貴的禮物可把我樂壞了。證明他把我當成了朋友。”
徜徉在郵海裏，任連榮的晚年生活快樂而充實。
集郵是任老最好的健身方式。他說：“我活到這把年紀，腰不彎背不駝，眼不花耳不聾，更沒住過一次醫院，並非我刻意鍛煉，而是得益於集郵，集郵既健身又健腦。”白天步行去郵市尋寶，是健身；晚上製作貼片，研究郵品，為健腦。
集郵又是他最好的交友方式，至今任老常聯係的郵友多達500餘人。
集郵還是他最好的學習方式。為了方便集郵，他學會了操作電腦，如今能熟練地打印文章、製印貼片、查閱資料、刻錄光盤。
“集郵快樂，集郵健康。”“郵癡”任連榮如是說。
不老的“羽毛球”
——王守仁的離休生活
曾衡林
吊球、搓球，看著王老在場地上靈活躍動的身影，你怎麼也想不到他已經是一個快83歲的人了。幾個放學回家的中學生從旁邊走過，向他打招呼：“王爺爺好！王爺爺好！”王老也熱情地回應著並告訴記者：“這些都是我的小球友哩！”
1994年，王守仁從省人大常委會常委的位置上離休了。離休後，他每天吃完早飯後就去體育館打羽毛球，十幾年裏風雨無阻。王老是2000年全國體育先進個人，去年又被評為了全省的“健康老人”。
王老與羽毛球結緣，是在上個世紀70年代末期。那時候，他擔任益陽地委副書記兼行署常務副專員。按要求，領導幹部都要在下麵“辦點”， 王老的“點”在安化。這個時候，也正是安化羽毛球運動興起的時候。安化羽校是湖南第一所縣級單項運動學校，唐九紅、龔智超、龔睿那等羽壇名將就是從這裏走向世界的。王老為籌建安化羽校，花了不少心血。在這段日子裏，王老愛上了羽毛球運動。他告訴我們，那時候，他的車子後麵總會帶著羽毛球球拍，也要求秘書和其他工作人員學會打羽毛球。
王老曾有很多羽毛球拍。其中最珍貴的是唐九紅送給他的球拍。這是唐九紅奪得世界冠軍時用過的。王老與唐九紅相識就在安化。當時，唐九紅還是安化羽校的一名小學員。我問王老：“這個球拍還在嗎？”王老說已經送人了。送給了誰，連他自己也忘記了。10多年來，他送出去的球拍有好幾十副。
健身鍛煉，使王老始終保持了健康、樂觀的心態，也使他有了一個良好的體魄，為他老有所為、老有所樂打下了堅實的基礎。王老告訴我們，離休以後，他的座右銘就是：“離休不離誌，無位亦有為。”
離休以來，王老繼續發揮著光和熱。作為省農業廳老年體協主席，在他的帶領下，省農業廳老年體協先後被評為全省、全國老年人體育工作先進單位；作為省農業廳廳機關離退休幹部黨支部書記，在他的帶領下，省農業廳廳機關離退休幹部黨支部先後3次被評為全省、全國的“先進黨支部”； 作為省關工委委員，王老先後4次被評為全省、全國“關心下一代工作先進個人”；繼2004年被評為全國離退休幹部先進個人，今年，他再次獲得了這一榮譽……看著這厚實的成績單，我們不禁感慨：王老真有著一顆永遠年輕的心啊！
四代同堂樂堯天
——記離休幹部牛生祥
楊 丹
采訪牛生祥老人時，他和老伴剛從台灣自費旅遊回來。老伴康道平也是一位離休幹部，二老開心地給我們講起旅途的一些見聞，興致很高。一顰一笑透著默契，一看就是一對恩愛的老夫妻。
牛老出生在陝西省定邊縣一戶貧農家裏。13歲那年，由於丟失了地主家的一隻羊，便隻身逃到解放區參加了革命。作為農民的兒子，他至今保持著質樸的本色，衣著樸素，不抽煙不嗜酒，為人低調，有困難自己解決，不向組織上提要求。
離休後，他曾多年擔任離退休幹部的黨支部書記，義務為老同誌服務：做思想工作，消除誤解；籌集資金，創辦健身房；組織大家去老年大學學習，外出參觀，等等。由於他任勞任怨、一心為公，所以在老同誌中威望很高。
牛老還一直深情記掛著家鄉——陝西定邊。2005年，他從工資中省出2萬元用以支援家鄉的教育事業。有人不理解，他隻是淡淡地說：“能為家鄉做點事是我最大的心願。”
他言傳身教，對子女要求很嚴格。幾年前的一次春節，全家上下十幾口人都回來了，小兒子怕二老太辛苦，就在酒店訂了一桌年夜飯。牛老利用全家人團聚的機會進行憶苦思甜教育：“解放前過年能吃上點羊肉包餃子就算不錯了，現在能在外麵訂席，真是太幸福了。這都得益於黨的正確領導。你們要珍惜當前，做好本職工作。”
在黨員先進性教育期間，牛老不但觀看了警示片，還仔細閱讀了《李真——地獄門前的對話》等反腐書籍，並要求每個子女閱讀，提醒他們不能因為眼前利益而喪失黨性和違法違紀。
如今，大兒子已做了爺爺，一家四代同堂。子女孫輩都秉承家訓，清白做人。在這個興旺的大家庭裏，對黨的信仰始終不動搖，四代人中有三代共產黨員，不僅老伴、兒子女兒是黨員，就連“80後”的孫女都入了黨。牛老高興地說：“我們一家都姓‘黨’。”
女兒則這樣評價他：“爸爸一生都是紅色的，紅色是黨和革命事業的象征。”
牛老平日裏挺注重身體保健，並幽默地總結了幾大好處：自己少受罪，家庭少受累，為國家節省了醫療費。
他最大的愛好是釣魚。在他的相冊裏，我們看到不少釣魚照片。細心的康奶奶都在邊上一一寫上說明。如一張寫著：收竿回家；另一張寫著：垂釣半日，收獲不少；還有一張照片是二老在用秤稱一條大魚，下麵寫的是：好消息——僅這條大青魚就有6千克。
夫妻恩愛，家庭和睦，牛老的晚年生活非常幸福。尤其是牛老與老伴的愛情，更是羨煞旁人。結婚近60年來，夫唱婦隨，琴瑟和鳴。感情像陳年的酒一樣，甘醇綿長；又像陽台上的君子蘭一樣，生機盎然。
在牛老80大壽時，康奶奶飽含深情地用毛筆寫了一副壽聯。上聯是：少小從戎南下湖湘財貿戰線創業艱五十餘年樹佳績；下聯為：成親立業白頭偕老金婚伴侶興家旺四代同堂敬壽翁。這副壽聯現今就掛在客廳正麵。
在康道平老人80大壽時，牛老也回贈了一首詩：“勤奮耕耘數十年，道路坎坷不畏艱。平凡一生沐風雨，理想實現樂開顏。節儉持家家道盛，相夫教子子孫賢。月梭瞬臨華誕日，四代同堂樂堯天。”
好一個“四代同堂樂堯天”，牛老濃鬱的幸福感浸漫在字裏行間，讓我們也深受感染。