細節060：抓住第一印象的氣場
印象是指一個人的某些特征在他人頭腦中留下的跡象，而“第一印象”，則是你在與人們初次接觸時給對方留下的最初形象特證，其往往比人們在後來獲得的信息的影響更大，在心理學上常常把這種現象稱作"首因效應"。事實上，第一印象在在人際交往中所起的定勢效應確實具有很大的穩定性，一個人留給他人的"第一印象"往往象深刻的烙印，要想改變真的很難很難。人與人之間的交往，往往取決於第一印象。第一印象的好壞也直接影響著別人對自己的評價。然而，在現實生活中第一印象也常常被人們所忽視，如果你不想丟失任何成功的機會，就請別忘記第一印象的作用。
決定第一印象的時間有多長？之前人們認同的說法是4~6秒，但最近美國普林斯頓大學心理學研究組得出了01秒的驚人結論！因此，我們可以將你給予他人第一印象的時間範圍，盡量控製在01秒到6秒之間。也恰恰是因為時間如此短暫，保持真實，發揮自己個性長處就好，不要太做作，不要刻意地改變自己。所以真的想給別人好印象，就不僅僅是在重要場合，還得靠平時個人的修練，非一日之功。
怎樣才能給人良好的第一印象呢？從根本上說，它離不開提高自己的文明程度和修養水平，離不開進行經常的心理鍛煉，通常有以下幾個方麵。
1、待人不卑不亢。不卑，就是不卑躬屈膝，做出討好、巴結別人的姿態。不亢，就是不驕傲自大。如若不然，前者有損自己人格，後者則容易引起別人反感。同時務必謹記，在參加麵試時，更不宜因為渴望得到這份工作而表現出諂媚主考人的樣子。
2、微笑，發自內心的微笑，自然溫和。要使別人感到輕鬆，自己必須先放鬆自如。麵帶微笑，表示友好、熱情。不管遇到什麼樣的事情，盡可能地心理上放鬆，不要愁眉苦臉，微笑給自己信心，不知不覺地感染別人。
3、衣著儀表得體。與人初次相識，要穿著得體、整齊，你的外表就代表了你。這首先是對自己的尊重，然後才是對別人的尊重。有些人習慣於不修邊幅。這本來屬於個人私事，不過在一個新環境裏，別人對你還不完全了解，過分隨便有可能引起誤解，產生不良的第一印象當然，衣著儀表得體並不是非要用名牌服飾包裝自己，更不是過分地修飾，因為這樣反而給人一種油頭粉麵和輕浮淺薄的印象。
4、學會聆聽，先聽後行。把你的注意力給予別人，做一個專注的“聽眾”，不要誇誇其談、自吹自擂，要考慮到別人正在觀察你。因為聽時可以觀察別人的情緒和反應，自己可以作出相應的調整。
5、言行舉止講究文明禮貌。比如，注意語言表達簡明扼要，不亂用詞語；別人講話時，不隨便打斷；不追問自己不必知道或別人不想回答的事情，這會給別人惡劣的印象。
6、善用眼神，溝通不僅僅是通過語言，眼神非常重要。眼睛是心靈的窗戶，一個人真實的想法往往從眼睛裏可以讀出來，眼神是無法偽裝的。親切友好的眼神讓人如沐春風，遊離不定的眼神也很容易地拉開彼此的距離。保持與別人的目光接觸，表示你的專注和對別人的重視。
7、講信用，守時間。凡是答應人家的事，一定要辦到。自己沒有把握的事情，即使不便當麵拒絕，講話也要留有餘地。有時，生活中的我們往往為了討好別人，明明辦不到的事情也包攬下來，隻會弄巧成拙，最終引起別人不滿。講信用還包括遵守時間，無論赴約、開會不遲到。要不然，也會給人做事不講信用的感覺。
8、堅信自己是最棒的，做真實的自己。和別人打交道，不要因場合的不同而改變自己的性格，保持真實的自我，保持最佳的狀態，這樣別人才會覺得你靠得住。
氣場故事
海文，是一名新聞與傳播學院的大四生，明年六月份就要畢業了，正急著四處尋找工作。這一天，海文來到當地的一家報社，恰好看到總編輯在，他就謙虛的對總編說：“你們需要一個編輯嗎?”
“不需要!”總編輯頭都抬頭看了他一眼的回答說。
“那麼記者呢?”海文再次詢問。
“不需要!”總編輯再次回答，這次他頭都沒有抬一下。
“那麼排字工人、校對呢?”海文仍然不死心的繼續追問這。
“不，我們現在什麼空缺也沒有了。”總編輯這樣回答著，語氣裏已經有些不太耐煩了。
“那麼，你們一定需要這個東西。”海文說著從包中拿出一塊精致的小牌子，上麵寫著“額滿，暫不雇用”。總編看了看牌子，微笑著點了點頭，說：“如果你願意，可以到我們廣告部工作。”
海文通過自己製作的牌子表達了自己的機智和樂觀，給總編留下了美好的“第一印象”，引起其極大的興趣，從而為自己贏得了一份滿意的工作。通過這個故事，我們可以看到“第一印象”的重要性，所以要特別重視做好“第一次”，注意給別人留下美好的第一印象，不僅僅有利於以後的交往，也有利於個人氣場的凝聚。
氣場加油站！
在我們第一次與陌生人交往時，顯露自信和朝氣蓬勃的精神麵貌最重要。其實，第一印象不僅僅是一個人的容貌，更多的是一個的人精神風貌也就是人們對自己才幹、能力、知識素質、性格修養，以及健康狀況、相貌等的一種自我認同和自我肯定的精神狀態，更能顯示贏取別人良好的印象，提升自己的氣場。
細節061：巧搭服飾做個魅力女性
一個漂亮女人能夠引起人的欣賞，卻不能使人迷戀。使人迷戀的是那種有靈性的美，那種與一切美的事物發生內在一個漂亮女人能夠引起人的欣賞，卻不能使人迷戀。使人迷戀的是那種有靈性的美，那種與一切美的事物發生內在感應的美。
隨著經濟發展、社會更加的進步和開放，女性在社會中的地位和作用發生了翻天覆地的變化。尤其是現在這個社會，女性能給我們的生活帶來不同於男性的風格、創新思維和決策方式，同時應對多個任務的能力也是女性獨有的特質。然而，俗話說“人靠衣裝，馬要配好鞍，”女性的靚麗、魅力的展現當然也離不開衣裝的修飾和打扮。恰到好處地衣著搭配，不但可以修正、掩飾身材的不足，而且能強調突出獨特的人格魅力。譬如，對於上輕下重的形體，宜選用深色輕軟的麵料做成裙或褲，以此來削弱下肢的粗壯。身材高大豐滿的女性，在選擇搭配外衣時，亦適合用深色。那麼，作為愛美一族女性，不論是走在大街上，還是逛在商場裏，不論是處在工作的一線，還是靜坐在辦公室裏，為了突出個性和美麗就從著裝、搭配開始吧。
當今社會，衣服已經基本脫離僅僅是取暖的作用了，更重要的是體現品位與價值的時代，所以怎麼搭配衣服，是人品位的一個重要外在表現形式。當然了，僅單純的美貌也不再是現代時尚女性的追求，一個真正美麗典雅的女人應該是內心的高貴與外表精致的合二為一。當下，能夠給你我他留下深刻印象的著裝高手，不論是設計師還是名人，其原因隻有一個，那就是創造了自己的風格。有些MM總認為色彩堆砌越多，越“豐富多彩”。集五色於一身，遍體羅綺，鑲金掛銀，其實效果並不好。服飾的美不美，並非在於價格高低，關鍵在於配飾得體，適合年齡、身份、季節及所處環境的風俗習慣，更主要是全身色調的一致性和自身的協調性。通常說來，女人著裝技巧突出地表現在不失培養氣質的的前提下，應力求使自己的著裝及其具體款式與著裝的時間、地點、目的協調一致，較為和諧般配。另外，可以參考中國女性衣著搭配18條黃金法則，見下表6-2。
表-6-2中國女性衣著搭配18條黃金法則一覽表
序號黃金法則1由淺入深，穿衣要有三層境界，和諧、美感與個性2經典很重要，時髦也很重要，但切不能忘記的是一點匠心獨具的別致3衣服和化妝品一樣，適合自己的就是最好的；不要在乎擺在那裏的，要看穿在身上的感覺4逐步建立自己的審美方向和色彩體係，不要讓衣櫥成為色彩王國5衣服可以給予女人很多種曲線，其中最美的依然是X形，襯托出女性苗條、修長的身段，女人味兒十足6應該多花些時間和精力在服裝的搭配上，不僅能讓你以10件衣服穿出20款搭配，而且還鍛煉自己的審美品位7即使你的衣服不是每天都洗，但也要在條件許可的情況下爭取每天都更換一下，這樣就顯得整潔、有條理8選擇精良材質的保暖外套，裏麵則穿上輕薄的毛衣或襯衫，這樣的國際化著裝原則將會越來越流行9絕沒有所謂的流行，穿出自己的個性就是真正的流行10無論在色彩還是細節上，相近元素的使用雖然安全卻不免平淡，適當運用對立元素，巧妙結合，會有事半功倍的美妙效果11優雅的衣著有溫柔味道，但對於成熟的都市女子來說，最根本的是高貴和冷靜12時尚發展到今日，其成熟已經體現為完美的搭配而非單件的精彩13閃亮的衣飾在晚宴和Party上將會永遠風行，但全身除首飾以外的亮點不要超過2個，否則還不如一件都沒有14一件品質精良的白襯衫是你衣櫥中不能缺少的，沒有任何衣飾比它更加能夠千變萬化15每個季節都會有新的流行元素出台，不要盲目跟風，讓自己變成潮流預報員，反而失去了自己的風格16黑色是都市永遠的流行色，但如果你臉色不是太好則最好避免，加入灰色的彩色既亮麗又不會太跳，不挑人是合適的選擇17總之服飾的搭配很重要。不管是顏色的搭配，還是款式的搭配，以及飾物的搭配，都要和協才是最好的18不要忽略民族風格，屬於中國風格的元素正在巴黎，米蘭，紐約這些國際大都市風行，我們更應該保護和愛護我們自己的時尚文化
在著裝搭配中，如果我們著裝得當，可使女性更漂亮、更健康；當然了，倘若我們盲目地追求漂亮、迷人而不惜犧牲一切為代價的話，就得不償失了。因為著裝不當，就非常容易傷害我們的身體，更有甚者也可能引起一些不必要的疾病。一般地，女性著裝有如下一些常見的禁忌見下表6-2。