蕭長風挑著木桶，出了廚房，朝前筆直地走，看到了一片茂密的樹林，樹林裏，隨處可見，大片領域，都是參天大樹，茂盛的枝葉，將整片林子遮得嚴嚴實實，一點陽光都照射不進去，他進了樹林，隨處都能聽到悅耳的鳥叫聲，優美動聽的旋律，不絕於耳。
他傾聽著鳥鳴聲，身心一陣輕鬆，什麼煩惱憂愁，都在這時隨之淡去，他加快了腳步，朝著後山水潭裏走去，很快出了這片樹林，他看到了一個非常的水潭展現在眼前，清澈的潭水，冰涼舒爽，平靜的潭麵，點起道道斑斕水紋。
他來到了潭邊，將桶放進了潭裏，桶裏裝滿了水，他沒有停下來欣賞一番，立馬挑著水，往廚房趕去，這一來一回，蕭長風足足花了一兩個時辰，才挑完整缸水，蕭長風累得腰酸背痛，這還是他第一次挑了這麼多桶水。
他伸展了下腰，估摸著時間，快到正午了，他沒有停下休息過，立即去砍柴了，一大堆木柴，擺在了那裏，他可不想受懲，終於還是趕到中午，將所有的事情做完。
之後，元直來到廚房了檢查了一番，認為可以了，點了點頭，便離開了，到了中午開飯了，蕭長風跟著他們一起蹲在大院裏吃飯，而到了下午，專門會有人過來，負責教人打坐練氣，傳授一些初成道法。
蕭長風這一下午來，獲益頗多，學會了如何打坐練氣，到了晚上他回到了自己的屋裏，全身就像是散架似地，躺倒了床上起不來，就這樣一個月的時間過去了，他漸漸地習慣了這種生活，上午幹活，下午修煉。
現在蕭長風上午幹活的速度加快了，還沒到正午的時間，他就將事情做完，多餘的時間，都用來打坐練起，在這一個月裏，他修煉非常勤奮，基本已將打坐練起學會，但他還未真正能夠引天地靈氣入體，體內毫無半點靈氣。
或許這就跟本身資質問題，雖然他的資質一般，但他一點也不氣餒，一遍不行，就兩遍，兩遍就三遍，反反複複，蕭長風知道資質不好，他就下了決心，勤加練習，他深信勤能補拙，不是隻有資質卓絕，才能獲得成功，資質平凡就不行，可以靠後天的培養。
他始終堅信這點，一直這麼地堅持著，在這一個月裏，蕭長風倒是認識了幾個朋友，平常都在一起修煉，關係倒是搞得挺好的，今天他一貫幹完了活，就去修煉，後山水潭那裏，成為了蕭長風的修煉場地，待得蕭長風往水潭那裏走去，出了廚房，就碰到了燒飯弟子武龍，長得倒是挺英俊的，比蕭長風大六歲，蕭長風和他處得關係，還算相處得來，隻見他一臉匆忙的樣子，跑了過來。
“怎麼了，武龍，為何這麼著急？”蕭長風問道。
“今天我兄弟不小心腳摔斷了，我現在要過去照顧他，可是現在我沒時間燒飯，我都急死了。”武龍焦急地說道。
“那你快去照顧你兄弟，我來替你燒飯，你就不用著急了。”蕭長風對著武龍說道，“謝謝你，長風師弟，幫我這個大忙，以以後有什麼事情，盡管找我武龍。”頓時武龍臉上一喜，感激道。
“我們都是兄弟，還說這話，快去照顧你兄弟吧，這裏就交給我了，反正我的事情都已做完。”蕭長風微微一笑道。
“嗯，長風師弟，那我這就去，謝謝你。”武龍點了點頭，馬上就急匆匆地向著他兄弟那裏趕去，蕭長風開始生火做飯，一這一個月下來，蕭長風或多或少跟武龍學了點如何燒飯做菜，隻是還沒有真正下過廚，對蕭長風而言，他也是第一次燒飯燒菜，所以沒什麼水準，他也隻有這麼地嚐試一番。
蕭長風洗好了米，將米放進了大鍋裏，鍋裏倒滿了水，他便開始生火，隻見他從外麵柴火堆裏，撿了些柴，放到了灶下，取來打火石，點燃茅草放進了灶裏，等火燒旺了，他將幹柴放了進去，做好了這一手準備，就等著望裏麵添加柴火，蕭長風用扇子，煽火，讓其燃燒得更旺。