7、少做仿真指甲。由於仿真指甲整個製作過程較為複雜，若製作中稍有不慎或器械消毒不徹底，便可能引致指甲感染細菌、病毒；另外，有些人工指甲的材料也可能對自然指甲造成過敏，使指甲變薄、強度減弱，故而，從護手健手的角度考慮，仿真指甲還是少做為妙。
8、定時按摩雙手，以促進血液循環，防止手部浮腫。按摩時最好塗上按摩膏或橄欖油，方法為：以一手拇指和食指抓住另一手的手指兩側，輕輕從指根拉到指尖。每根手指各做2-3次，左右手交替進行。36. 女性"自找"疾病種種
女性有很多病是自己沒事找事找出來的，不信自己看：
"減"出來的病
適當胖一點對女性是一件好事。就青春期而言，少女必須獲得至少相對體重17%的脂肪才有月經初潮，並保持每月1次月經來潮的規律性。就是到了中年之後，足量的脂肪也是維持體內正常的雌激素濃度、延緩皮膚老化的保證。因此，女性隻有當體重超標30%以上時，方可視為肥胖。
"罩"出來的病
適時佩戴乳罩，確有益於乳房保健與身體健美。但乳罩不宜戴得過久，尤其是晚間睡眠時一定要解除，給乳房以放鬆的機會，否則乳房淋巴循環、血液循環受阻，會大大增加患乳腺疾病甚至乳腺癌的機會。
"淨"出來的病
健康女性陰道中生存著足量的有益菌，使陰道保持一定酸度，從而抑製其他細菌生長。如果經常使用陰道洗液衝洗，一來刺激外陰與陰道黏膜吸收水分，使陰部產生燥熱、瘙癢等不適感；二是有益菌也難幸免，往往使陰道失去酸性環境，嚴重削弱自淨作用，從而患上陰道炎、宮頸炎、附件炎，甚至盆腔炎。
"洗"出來的病
專家分析，溶解在水裏的洗衣粉可通過皮膚吸收進入人體內，每次的吸收量雖然微不足道，但長期的積累卻很驚人，足以起到對造血和肝功能的損害，或造成不孕。
"擦"出來的病
很多的女孩子喜歡用衛生紙擦餐具或擦臉，許多人認為衛生紙是消過毒的，因而把普通衛生紙用於擦餐具、水果或擦臉，這也是大錯特錯的。須知，衛生紙隻應用於衛生間，許多衛生紙因消毒不徹底而含有大量細菌，切不可當作消毒巾使用。可見這種用衛生紙擦臉或擦餐具的習慣有可能給臉上帶來痘痘並且也不能保持餐具的衛生。37. 女性當走出的健康誤區
我們的身體不是一個取之不盡的能量倉庫，即使你是個健康聰明的女人，以下的諸多健康誤區也可能發生在身邊。
1、不了解你的家族病史
你知道你的祖父母、外祖父母死於何種疾病嗎？了解家庭成員的病史能幫助你提前關注相關髒器的健康。很多疾病如：糖尿病、心髒病以及某些癌症都會遺傳。實際上很多惡性疾病如果及早發現，治愈機會還是很大的。
2、整天工作，沒有休息
長時間從事一種工作會讓人感到無聊，應該盡可能地為自己找點兒樂，例如看看笑話，翻翻休閑雜誌、給好朋友打個電話、讓自己偶然做做白日夢等一些能讓自己輕鬆的事情。
3、健身房裏的馬大哈
最好準備專門的健身軟底鞋或厚棉襪，因為潮濕的健身房地毯很容易隱藏和滋生細菌，如足癬和足底疣。類似的還有公共更衣室和泳池的拖鞋，雖然都已消毒，但還是穿自己的最保險。
4、經年不變的避孕方式
避孕方法應隨著身體狀況的改變而改變。即使你比較習慣目前的避孕方法，也要在體檢時向醫生詢問是否仍適合你現在的狀況。5年前常用的避孕藥未必仍適合你現在的身體。