人們通常不好意思把生殖器官掛在嘴邊，所以把自己的外生殖器部位稱為"下身"。許多女人們把清洗外陰部，說成是"用水"，給小女孩洗外陰，則說成"洗屁股"，如此等等。總之，不好意思提起外陰的事情。如果女人們的外陰部位生了病，她們中許多人也不好意思看醫生。
其實，作為女性，你應當經常關懷自己的身體，包括外生殖器的健康。所以，不妨經常自查外陰。
女性自查外陰的方法，概括起來有三個字，即"望、聞、觸"。所謂"望"，可以用一麵小鏡子，放在外陰的下麵，前後左右移動鏡子照視，借助鏡子的幫助，觀察自己的外陰部。另外，通過觀察陰道分泌物，如白帶和經血的顏色、清濁、稀稠，也能從中發現一些蛛絲馬跡。
正常的白帶是清白顏色的稀薄液體，正常經血是鮮紅色或淺紅色，有人還會有少許血塊。"聞"，是用鼻子嗅一下分泌物、經血或外陰部散發出的氣味。一般正常的氣味是清淡的腥味、汗酸味或無味。如果出現了腥臭味、腐臭味或特殊的氣味，就可能出現了問題。
"觸"的時候，先把手洗幹淨，用食指和中指兩個指頭的指腹(俗稱"指肚")，從"陰阜"部位開始，從上而下，順序按觸外陰，直至肛門。正常觸摸外陰的時候，感覺應是光滑、柔軟。如果不用力去按，也不會感到疼痛，當然，正常的情況下也不應當摸到有小的結節或腫塊。反之，則可能有病。31. 女性，警惕身邊的隱性汙染
如今一提到汙染，大家不約而同地會想到汙水、廢氣、噪聲等等，卻往往忽略了生活中的另一類汙染，那就是來自女性身邊的隱性汙染，若不引起足夠重視，勢必會損害女性的身體健康。
增白化妝品汙染：據醫學美容專家介紹，一些皮膚增白劑對人的麵容有潛在的危險。特別是許多祛斑化妝品中含有無機汞和氫醌等有毒的化學藥品。增白霜中的汞是氟化汞和碘化汞，也很容易被皮膚吸收導致慢性積聚，會引起局部或全身性的毒副反應。如皮炎、肌肉萎縮、粟粒疹，甚至過敏反應。專家建議，女性在使用增白劑的同時，應隨時觀察皮膚的反應，以便甄別品牌的好壞。最實際的是要選擇適合自身的品牌，並非價錢越高對健康的危害越小。
洗滌用品的汙染：據衛生檢測部門證實，市場上許多洗滌用品中或多或少地含有對人體或生態環境有害的成分。在抽查中發現，某些洗衣粉中的三聚磷酸鈉、矽酸納、表麵活性劑、熒光增白劑等均是有害物質。專家建議：有條件的話，盡可能選擇一些環保無磷型的品牌，避免用手過多接觸洗滌中的衣物，接觸後手應盡快用清水反複衝洗，以去其殘毒。
香水汙染：從化學角度講，香水中含有多種易揮發的有害化合物，它對人體神經係統產生的毒副作用不可小視。很多人使用香水時，會出現頭暈、惡心、嘔吐等中毒症狀，有人則產生過敏反應，引起皮膚疾患。因此，女性在使用香水時，噴射的濃度盡可能低一些，並且不要將香水過多接觸皮膚，特別是劣質的香水。
鑽石汙染：鑽石首飾是深受人們喜愛的，特別是最受女性青睞的高檔飾物之一。然而科學研究表明，有些名貴的鑽石中含有超過正常值的放射線，佩戴這些首飾的人，則受到一定輻射線的輻射，對身體健康埋下隱患。為健康起見，在購買鑽石首飾時最好能到有關機構檢測一下。32. 女性內分泌到底查什麼？
90%以上的女性都有過內分泌失調的狀況，像臉上長斑、白帶異常、月經不調等。事實上，內分泌失調是女性性激素紊亂，通常檢查內分泌就是通過血液檢查女性性激素分泌是否處於相對正常的水平。
協和醫院內分泌專家陳璐璐教授介紹，性激素水平受下丘腦、垂體和卵巢的影響，下丘腦是"最高司令部"，它釋放一定量的激素(如產生性腺素釋放激素)，對下級(垂體)發出指令，垂體也會發出信號，調節下級腺體。對於卵巢來說，這信號就是垂體分泌的促卵泡激素和黃體生成素，在哺乳期還會產生催乳素。因此，內分泌檢查實際上就是看這些激素(包括黃體生成素、促卵泡素、催乳素、黃體脂酮素和雌激素)水平分泌是否正常。
在女性內分泌檢驗單中，我們可以看到LH(黃體生成素)、FSH(促卵泡激素)、PRL(催乳素)、PROG(黃體脂酮素)、E2(雌激素)這幾項指標。黃體生成素和促卵泡激素主要是促進卵泡發育和排卵，檢測值過高，可能停經或不孕症；催乳素過高，可能是腦垂體腫瘤和甲狀腺低下；黃體脂酮素過低，則表明垂體和卵巢功能低下，無月經或排卵、妊娠異常；卵巢瘤或妊娠都可能表現為雌激素水平過高，如果偏低，則可能是發育不良、腦下腺低能症和卵巢衰竭引起。33. 瘦身內衣會引發五種疾病
夏季，輕薄衣裝顯現體態本色。因此年年夏季，都會有很多熱衷於瘦身的女性，無論是年方妙齡的花季少女，還是不惑之年的成熟女性，新款瘦身內衣都倍受青睞，內衣廠家也爭先推出各種功能的瘦身衣。
近日，剛生完孩子的李小姐，為了掩飾自己的腹部而能穿上薄薄的裙子，也買了一款薄型瘦身衣。但穿上沒幾天，李小姐就覺得消化係統有些不適，經常有便秘感。這是怎麼回事？難道瘦身衣也有副作用？
據了解，穿瘦身衣引發身體不適的不隻李小姐一人，記者為此采訪了北京天壇醫院婦科主任馮力民教授。
馮力民教授介紹說，"瘦身衣的主要調整方式是將背、肩、腋下的贅肉轉移到前胸，使胸形圓潤、飽滿。通過對背部、腰部的設計，使身材挺拔、避免含胸、駝背和胃下垂。而提臀褲則是將臀部贅肉收緊，與塑身腰封結合，引導腰腹和大腿贅肉向臀部轉移，從而塑造出優美的臀形。但是，瘦身衣有'利'也有'弊'，長時間穿著瘦身衣會對人體造成五點影響。"
影響一：引發婦科疾病
醫學專家通過研究發現，60％的婦女病與穿著瘦身衣有關。
馮力民教授認為，之所以會引起婦科疾病，是因為緊身內褲使陰部的分泌物聚積，在濕悶環境中無法散發，刺激外陰引起外陰炎。而且瘦身衣太緊，會使大腿部皮膚磨損引起皮炎及細菌繁殖，逆行感染又會誘發陰道炎、盆腔炎、尿道感染等。此外，穿瘦身衣還會直接影響血液循環係統，對於未生育過的女性，盆腔血液循環不好，會造成盆腔淤血和子宮發育不良等疾病，嚴重者會造成不孕。
馮力民教授特別強調說，"年輕女性在夏天時也不宜穿太緊的牛仔褲。"
影響二：直接壓迫內髒
由於瘦身衣將腹部緊緊包裹，腹腔內的腎、脾、肝、胃、腸等器官受到壓迫，使內髒及其神經係統長期處於緊張狀態。這種狀態影響腸蠕動，易使胃腸功能降低，消化係統減弱，從而造成便秘。同時，女性如果長期便秘，臉色就會很難看，還很容易長斑。
影響三：有礙皮膚呼吸
瘦身內衣緊貼在身上，使皮膚不能正常地呼吸，尤其是在出汗後，汗液不能及時揮發造成毛孔阻塞，局部皮膚會出現紅腫，引起毛囊炎，還易導致皮膚粗糙。緊身的瘦身衣，讓皮膚無法自由呼吸，容易發生微循環障礙，使皮膚失去彈性，影響應有的潤澤。