《時尚北京》：記得自己第一次演戲時的樣子和感受嗎？
蔣一銘：2000年拍攝《大宅門》期間讓我最難忘，在劇組裏看什麼都是新奇的，感覺眼睛都不夠用了。
《時尚北京》：到目前為止，你對演員這個職業怎樣看待？
蔣一銘：這個職業在媒體和大眾眼中是光鮮的，但是真的挺辛苦的，辛苦的同時自己又是那麼熱愛這個職業，尤其是碰到好的團隊，從製片人、導演、工作人員、演員同事、後期團隊，更是覺得這個職業真是太棒了，就像我們《花千骨》。
《時尚北京》：出道至今，你覺得自己在表演上不管是演技還是心態上會有不同的變化嗎？
蔣一銘：以前特別想演好一個戲，那個時候做特別多的準備工作，現在則可以很冷靜沉著地處理和分析劇本角色，不像開始那麼激進了。
《時尚北京》：作為一名演員，你認為最重要的品質是什麼？
蔣一銘：堅持，堅持，再堅持。堅持的同時，千萬不要浪費時間，要不停地學習。再就是要謙和。
《時尚北京》：做演員給你帶來的最大快樂是什麼？
蔣一銘：覺得時間都是屬於自己的，不用受到特別規律地時間的安排。而且總能看到自己階段性地工作成績，或大或小，有越來越多的人喜歡你。
不同於《花千骨》中頑固古板，甚至有些惹人憎恨的摩嚴，生活中的蔣一銘卻是一個極其親和，甚至有些“逗比”的大叔形象，經常在微博上與粉絲互動，舉辦畫展、創建“摩鹽集團”等等，與粉絲打成一片。而他“跑者”的形象更是深入人心，不僅傳遞正能量，樹立榜樣形象，還帶動了很多人一起加入長跑行列。
談到跑步，蔣一銘眼睛一亮，一副躍躍欲試的樣子。這是蔣一銘除了表演之外最引以為傲的運動了，甚至為了給自己的首部古裝戲畫上一個圓滿的句號，他也采取了屬於自己的獨特方式慶祝——馬拉鬆。身著花千骨紀念T恤，他圍繞橫店紅軍長征博覽城圓形廣場跑了160圈，總計42公裏，以此紀念自己《花千骨》的殺青，並畫上一個圓滿的“句號”。也正是因為一直堅持跑步，蔣一銘的精神狀態非常好，這也讓他在麵對大強度的工作時遊刃有餘。
說到自己的性格，蔣一銘說不知道怎麼形容，但他用了幾個詞“自律、糾結、規律、慢節奏、慢熱。”也許，正是因為這幾個存在於個性裏的詞語，讓蔣一銘多了一些與其他人不一樣的經曆。
“很多人都會覺得演員光鮮亮麗，其實我最開始選擇這個職業，僅僅是因為它的不枯燥，在我看來演員的工作僅僅是演戲而已，其他的都是外界給予的。”一路走來，蔣一銘早已不是當初那個愣頭青，而是一名用心演繹，用作品說話的好演員。
《時尚北京》：生活中的你是一個怎樣的人？
蔣一銘：不喜歡複雜的人，簡單生活，按時作息。
《時尚北京》：你對生活的態度是怎樣的？
蔣一銘：不能浪費時間，要每天鍛煉，學習新知識。
《時尚北京》：喜歡哪部電影？
蔣一銘：《荒野生存》因為我們被城市束縛的太厲害了，認為城市生活就是絕對地生活方式。城市生活讓我們失去太多天性的本質，包括我們的身體也在失去它本來的很多強大功能，比如說奔跑等等。
《時尚北京》：喜歡的演員？他吸引你的原因？
蔣一銘：愛德華·諾頓，個人魅力很強大。
《時尚北京》：喜歡什麼樣的運動？
蔣一銘：有氧運動、跑步、遊泳、自行車，運動對我來說是戰勝自我，與懶惰做鬥爭。
《時尚北京》：對於養生你怎樣看呢？自己有沒有好的養生保養方法呢？
蔣一銘：按時作息，不要熬夜，不要酗酒，堅持每天鍛煉，天亮了以後鍛煉，太陽落山前鍛煉，不要有太多的欲望，多喝水，多吃水果，不要吃太飽……