置身於山水畫廊中，處處是詩，這又豈止是丹青妙手所描繪的呢？真可謂德天歸來不看瀑。拋開一切煩囂，融入大自然的懷抱吧！與山水相依，在清幽絕俗的山水書廊中，你的心靈將得到淨化。
諾日朗瀑布——九寨看水
諾日朗瀑布頂部平整如台，傳說以前這裏沒有瀑布，隻有平台。一年，遠遊歸來的紮爾穆德和尚帶回了貝葉經、鐵犁鏵和手搖紡車。聰明美麗的藏族姑娘若依很快學會了紡車紡線。她把紡車架到三溝交界的平台上，讓過往的姐妹觀看、學習，人們便叫這裏為“紡織台”。凶殘的頭人羅紮認為她在搞歪門邪道，一腳把她和紡車踢下山崖。立刻，山洪暴發，把羅紮和幫凶衝下懸崖，紡織台就成了今天的瀑布。
藏語中諾日朗意指男神，也有偉岸高大的意思，因此諾日瀑布意思就是雄偉壯觀的瀑布。滔滔水流自諾日朗群海而來，經瀑布的頂部流下，騰起蒙蒙水霧。早晨陽光照耀下，常可見到一道道彩虹橫掛山穀，使得這一片飛瀑豐姿更加迷人。
瀑布對麵建有一座觀景台，站在台上，瀑布全景盡收眼底，秋季時，瀑布的300米飛流在秋色、雲霧的襯托下，化成了一幕波瀾壯闊的畫麵。
繞過諾日朗背後的山坡，隻見三麵青山環抱著一大片碧綠的湖水，平靜的湖水如同一塊碩大無朋的翡翠，綠得透明而深邃，使人懷疑這究竟是不是水。當地人民把這樣的高山湖泊稱為“海子”。
三麵環山的海子有一麵是長長的缺口，這正是大瀑布跌落深穀的跳台，也就是人們在穀底仰望諾日朗時看到的那道雲霧天外的豁口。走近海子，清澈見底的湖水正在緩緩流動，方向當然是那一道巨大的豁口。這彙集自千峰萬壑的高山流水，雖然沉靜於一時，卻終究難改奔騰活潑的性格。
諾日朗瀑布，正是壓抑後的一次爆發和噴瀉。隻要這看似沉靜的壓抑還在，諾日朗的激情便永遠不會消退。
藏布巴東瀑——峽穀隱士
雅魯藏布江下遊，江水繞行南迦巴瓦峰，峰回路轉，作巨大馬蹄形的大拐彎，形成了一個巨大的峽穀。
中國最美、最長、最深、最險的大峽穀是雅魯藏布大峽穀，中國最美、最神秘的瀑布是藏布巴東瀑布，雅魯藏布江大峽穀區幾乎與世隔絕，是一處荒涼且充滿危險的地區，在大峽穀標誌點紮曲村，海拔7782米的南迦巴瓦峰與海拔7234米的加拉白壘峰遙遙相對，從紮曲村朝雅江上遊徒步兩天，可以到達藏布巴東瀑布群。
藏布巴東瀑布位於雅魯藏布大峽穀中最為險峻和奇特的河段，被譽為“大峽穀中的隱士”。橫切西興拉雪山，在海拔3000多米高的地方，雙腳踩在冰麵上，身子貼在半山上，往下望去便是那千米深的山麓。
河水奔騰咆哮，河床坡降顯著，河槽深切基岩，山嘴交錯，飛瀑水流巨大，水花朵朵，聲音宏大，十分壯觀，磅礴氣勢猶如巨龍出世，令人驚心動魄。瀑布濺起的水霧有時可以達到數百米，漫天浮遊，籠罩全地，使周圍完全處在一片霏霏細雨的籠罩中，七色彩虹橫掛當空，美輪美奐，真是一幅別致的“匹練掛遙峰”。
在江底的大石頭上觀看，比俯視更能感受瀑布的狂野氣勢，這幾塊石頭，從高處看，隻是一些普通石頭，隻有貼近它，才會發現這些其實個個都是房子大小的石頭，與眾不同，洶湧水流的磨練，使它們顯出了一種難以描述的石頭最真的本色。
在這麼短的範圍內，在大江幹流上形成多級大瀑布，這在中國是首次發現，在世界上也是罕見的。專家認為，根據掌握的數據，這些瀑布的形成都不過幾十年的事，這表明青藏高原在大峽穀地區的地質構造運動十分強烈，四處瀑布群均屬於基岩形，顯然形成於新的地質構造運動。
這裏早在20世紀20年代就有英國植物學家F.K.華德的探險考察，發現了瀑布，並且提到了“虹霞瀑布”的說法，中國科學家在對雅魯藏布大峽穀進行實地考察和測量之後，首次提出了瀑布群的概念。
大峽穀所在地區是民族聚居地區。有門巴族、珞巴族和藏族，民風淳樸、熱情好客。走進農家，家家以好酒相待，女主人站在客人麵前，喝了一碗又一碗，隻有以主人之酒回敬，她方才停止敬酒。