酒性熱、愛冒頭，有句詩說"醉時紅臉舞時腰"，形容酒上臉，起了紅暈，很美，說白了，酒呢，愛往頭麵、往外走，"酒氣衝天"、"渾身酒氣"，酒從五官、從毛孔，也就是全身的孔竅往外跑，我們就要順水推舟把它送出去。邊喝酒邊放鬆讓酒冒出去，別吃那些有"收斂"作用的食物，比如酸的、發澀的食物，就不要吃了。吃多了這些東西，酒就被扣留在身體裏了。
酸還入肝，主動把酒精往肝上引！所以，酸辣的東西要少吃。不要喝茶，茶堿也是收斂的。很多人喜歡摻著果汁喝酒，以為把酒兌稀了，喝了沒事，恰恰相反，糖水會把酒滯留下來。有一個簡單的方法：多喝幾杯熱水、溫水，熱水利尿，也是解酒的方法，千萬不能喝涼水。
話說回來，酒桌上飲酒一定要適可而止，不是說吃點東西和酒中和了就行，這中和的後果你還沒了解呢！中和不是"正負得零"，會生成新物質的！長期這麼"酒加肉"，一方麵不知不覺多吃了很多肉，熱量太高，身體用不去；另一方麵會埋下"濕熱體質"的隱患，肥胖、三高、糖尿病大多是由這個體質滋生出來的。
大量的酒喝完以後，頭暈，頭痛，嘔吐，需要及時醒酒。醒酒的原則和防酒、解酒不同，不是"消"、"散"，而是"利"，清利酒肉在體內形成的"濕熱"，安撫經曆一場"酒戰"的五髒六腑。"散"的方向是往頭麵、往毛孔去，所以喝酒以後出點微汗對身體還是有好處的。
"利"就要往下了，先把身體裏的宿酒搜羅到一塊兒，再集中從小便和大便中排解。這就需要酸性，收斂的食物了，可以泡點新鮮的桔皮水喝，不要放糖，如果有白蘿卜，煮湯喝下見效很快，這就算是外排酒毒了。如果想讓身體感覺再舒服一點，可以在睡前喝杯淡蜂蜜水。
酒肉已經把腸胃衝擊了一輪，接下來的幾天應當清淡飲食，休養腸胃。
5.別給睾丸蒸桑拿
現代生活有多少榮華富貴，就有多少暗流淺灘，問題是：我們應該學會區分真偽與利弊。比如桑拿會館裏麵的大餐，比如深夜健身房裏麵的身影，比如電腦前麵的癡迷……單說蒸桑拿--熱騰騰地，蒸得大汗淋漓。很多人覺得這種方式很現代，很時尚，樂在其中。全然不知這種"熱"背後的傷害。我有一個朋友，她和丈夫很喜歡蒸桑拿，每周一定要去兩次。可是她怎麼也不會想到，桑拿會把丈夫的睾丸蒸壞，導致嚴重後果：三十幾歲了，兩個人一直不能生育後代。
問題很簡單，人在裏麵蒸了半個小時，睾丸也被蒸了半個小時，而睾丸，是最怕熱的嬌蛋蛋……王琦教授：
我們人體很多髒器都被裝在身體這個"箱子"裏麵，心、肝、脾、肺、腎、大腸、小腸、膀胱……唯獨男人專有的睾丸，懸掛在"箱子"外麵。
人體是微妙精深的宇宙，身體裏麵每一個器官長在什麼地方，就說明了它需要什麼樣的環境。五髒在中醫裏麵還被稱為五藏，就是被保藏起來的意思。因為它們需要保藏在裏麵，在相對穩定與溫煦的環境裏，所以，中醫很注意"溫暖"的問題，認為陽氣充足，髒腑才能正常運作、經脈才能暢通。
但是睾丸卻不一樣，它最怕熱。桑拿房的熱度一般都在45℃以上，睾丸連人體正常的37℃都接受不了，要"長"在外麵，那麼比人體溫度高出十幾度的桑拿，對睾丸來說豈不是要了"命"了！
當然，偶爾桑拿一次也沒什麼問題。
有一年，吉林省四平市的一家醫院，請我到那兒去坐診看男科病。那天來看診的人特別多，好多人淩晨3點就來排隊。但是我分身乏術，隻好限了40個號，可就在這40個號裏麵，竟然有27個人都來看不育。可以想象，那些沒有排上隊的人們，還得有多少來看不育的呢？有位大夫就問我，說哪兒來那麼多不育的病人呢？我說很簡單啊，東北人喜歡喝酒，這是一個因素。另外一個因素呢，過去，東北睡火炕的家庭特別多，不光是農村睡炕，有些城裏的舊房子也有炕。
咱們不能說睡炕就都睡出不育症，這也不科學，東北那麼多人都睡炕，不也都健健康康的嗎？我是南方人，不知道睡炕是什麼感覺。我當時就跟一個東北的朋友說：你能帶我去睡一下炕嗎？他就帶我去了他的一個親戚家。
這個土炕是怎麼回事兒呢？裏屋是用磚頭和黃泥砌成的"大石床"，外屋兒呢，一般都連著灶台，燒飯用的那種。然後，外邊兒的灶台用來燒飯，那個火的熱量就從通道進入"石床"，這個土炕就熱了。但是呢，這個土炕分炕頭、炕梢，這是東北的說法，就有一邊兒特別熱，另一邊兒就稍微差一點兒。東北的一些地方有個習俗，我去的那個地方就有這個習俗，就是熱的這頭兒要給家裏的男人睡，給"戶主"睡，家裏最重要的人，才能享受這種待遇。但是，這個男人躺在炕上被烤得很舒服，他的睾丸也被烤著……