孩子的衣著以簡單、寬鬆、易穿脫和便於孩子活動為原則。對皮膚過敏的孩子,忌用化纖製品直接接觸皮膚。衣著不宜過多,父母可根據孩子手足冷暖調節衣服。會走路的孩子以不出汗為準。
被褥
孩子睡覺用的墊被,最好選用較舊的棉胎,不要太軟,不可睡沙發,這對脊柱發育不利。蓋被則應選擇柔軟、通氣性強的新棉絮。被套、床單、枕頭套以棉布縫製為宜,而且要定時洗曬,以保持清潔衛生。
衣褲
孩子的內衣褲最好選用淺色、柔軟易洗的棉布織品,衣、褲不要有硬的縫和邊,以免擦傷皮膚。外套也應淺色,以便及時發現汙垢而清洗。不要給孩子佩戴任何小裝飾品,防止誤吞而發生意外。
衣服的袖口要寬大些,袖子也不要太長、太緊,褲管也不要太小,以免影響孩子手、腳的運動。衣服紐鈕扣應圓鈍而不帶棱角,並要經常檢查有無鬆動,以免孩子抓握物品玩耍時紐扣脫落,而誤吞入氣管造成意外。
褲子最好用背帶,如果用鬆緊帶,則一定要寬鬆,千萬不要勒得太緊,否則會影響小兒呼吸和胸部骨骼的正常發育。會爬、行走時最好不要穿開襠褲,以免引起尿路感染。
鞋襪
嬰幼兒的鞋、襪一定要略為寬鬆些,使小兒有活動和生長的餘地。當嬰幼兒學習走路時,應選擇軟底,且寬闊平坦的鞋子。即使是年齡較大的孩子,也不必買太大的鞋子,要以鞋底有一定硬度和彈性、合腳、略寬大為原則。這樣有利於孩子的生長發育。
培養孩子講究衛生的好習慣
講究清潔衛生不僅是預防疾病、增進健康的需要,也是社會主義精神文明建設中的一項重要任務。講不講衛生不是小事,它關係到每個社會成員的生、老、病、死與民族的繁衍,關係到國家的繁榮和富強,是社會風尚好壞的一個重要標誌。中華民族向來就有著愛清潔、講衛生的優良傳統和良好習慣。在現代社會,養成講究清潔衛生的好習慣特別重要。它是一個人文明的表現,既體現了良好的個人麵貌,又包含了對他人的尊重。對孩子來說,養成講究衛生的習慣也非常重要。要想孩子做到幹幹淨淨、健健康康地過每一天,父母就有必要培養孩子以下一些良好的生活習慣。
要養成勤洗的習慣
就是要勤洗手、勤洗臉、勤洗頭、勤洗腳、勤洗澡和勤理發、勤剪指甲,這不僅能清潔身體,保證衛生,而且能夠促進血液循環,增進健康。特別是人的雙手每天要接觸很多東西,往往沾染上許多汙物和細菌。據查,一隻未洗淨的手上有四萬到四十萬個細菌,一克重的指甲垢裏藏的細菌和蟲卵有三十八億之多。孩子的雙手更易沾染細菌,所以一定要幫助孩子養成飯前、便後和手髒時及時洗手的習慣。洗手時要用肥皂認真搓洗,如果隻用水衝衝是洗不幹淨的。外出歸來和用餐進食前特別要洗手。
勤換衣服和手帕、鞋襪
當你的孩子有著整潔的領口和袖口的時候,站在他人麵前會很有信心;當你的孩子穿著幹淨鞋襪的時候,不僅給自己一份好心情,也是尊重他人的表現。因此,建議你的孩子勤換衣服、手帕、鞋子、襪子,尤其是內衣,不要因為他人看不見就不在意。衣服整潔就好,講衛生比講名牌更重要。
定期整理和清洗書包
最好每月刷洗一次書包。因為書包是孩子每天都要攜帶的,經常清洗可以清除細菌。同時,它的整潔也關係到個人的衛生麵貌,背上幹幹淨淨的書包,會給自己一個好心情。
注重牙齒健康
不僅早晚要讓孩子刷牙,每次飯後也要仔細漱口。睡覺前不吃糖果、餅幹等。不要長期用同一種藥物牙膏。藥物牙膏雖然對某些細菌有一定的抑製作用,但是,如果長期使用同一種藥物牙膏,會使口腔中的細菌慢慢適應,產生耐藥性,這種藥物牙膏就起不到應有的作用了。因此,我們在日常生活中,應定期更換牙膏。牙刷也要經常更換(至少每三個月換一次)。
不挖耳朵,不摳鼻孔
防止孩子將異物塞入耳內,防止孩子洗臉、洗澡時把水弄進耳內,以免損傷鼓膜,引起中耳炎,影響聽力。要培養孩子用鼻子呼吸的習慣,這樣可以使吸入的空氣經過鼻道時變得潔淨、溫暖和濕潤,保護呼吸道和肺,使孩子免得疾病。
不吃不幹淨的食物
告訴孩子,地上揀的東西絕對不能隨便往嘴裏放,生吃瓜果一定要洗幹淨,最好削皮。有的孩子吃瓜果時隻在自來水中把瓜果一衝就算洗過了,其實這達不到消毒殺菌的目的。應該用刷子或絲瓜瓤擦上洗潔精把瓜果刷洗幹淨,再衝洗幾遍,然後擦幹淨才能吃。