終於在工作之餘完成了稿子，雖然我感覺很累，但還是非常欣慰。現在，出書的人很多。文人、教授、官員、商人、明星、普通人，都可能會出版自己的書籍。大家出去會客，很多朋友都會把自己的最新作品拿出來贈人。我書架上這類書很多，偶爾也會翻一翻，但讓我愛不釋手的好書卻不多。
現在網絡很發達，傳統書籍如果沒有特別好的思想或者方法，是很難吸引讀者的。
很多報社或者網站的健康版記者找我約稿或者做采訪時，都會跟我說：“李老師，大家的健康觀念需要不斷地強化。”我接受了這個觀點，也很感動於他們這些文字工作者的拳拳愛心。
我寫這本書，也是在這種情況下答應下來的。我和合作者小何說，我們不圖流芳百世，隻要書裏有一個觀點或方法，對讀者有用，那就說明我們對別人是有價值的。在此，我對合作夥伴小何的付出與協助表示衷心感謝。
李煥平2011年5月15日