（4）固攝作用。這是指保持髒腑器官位置的相對穩定。我們知道人體內包含著諸多大大小小的器官，這些器官雖然繁雜卻有著自己固定的位置和功能，而這種井然有序就全靠氣來維持。同時，汗液、尿液等的排泄也有一定的規律，如果不是氣來掌管和統攝，它們會隨意地被排出體外，打亂人體正常的代謝。比如盜汗就是氣虛的表現。
此外，氣對人體的最突出貢獻還表現在它對血的種種作用。氣為陽，血為陰，兩者關係密切，中醫自古就有“氣行則血行，氣滯則血瘀”的說法。
總之，氣是維持體內循環的發動機，有了氣的存在，身體內的各個零件才能有條不紊地運轉，身體這個大機器才能保持健康。所以，愛自己，愛健康，就要從認識“氣機”開始！
陽氣是人體活力之源
【氣血養生經】 宇宙的和諧，人體的健康都離不開陽氣的扶持，失去陽氣，花不會開，葉不會長，動物不會旺，人也不會健康。
生活中，不知道大家有沒有注意這樣一種現象，形容女孩子開朗活潑，我們往往說她很陽光，用“陽光女孩”來形容。形容男孩子健碩英俊，則會稱之為“有陽剛之氣”。這都充分說明，陽與健康的關係有多麼密切。
對於宇宙萬物，陽，是一種什麼樣的力量？
說起陽氣的魔力，《紅樓夢》裏有這樣一個膾炙人口的小故事。
《紅樓夢》第三十一回。有一天，富家小姐史湘雲和丫鬟翠縷一道出去散步。史湘雲性格豪放開朗，同時也學識豐富；翠縷是一個天真可愛的小姑娘。那是一個夏天，她們走到水池邊，看見荷葉隨清風蕩漾，聞到陣陣清香，忍不住就在那兒停了下來。翠縷說：“怎麼荷花還沒有開？”
湘雲說：“時候還沒有到呢，天地間萬物都由陰陽二氣化生，陽氣到了，荷花就開了。”
翠縷不解地問：“什麼陰啊陽啊，沒影沒形的，我怎麼一點也不懂？”
湘雲對她說：“陰陽哪裏有什麼影啊形啊，它不過是氣，天地中的一切都是陰陽二氣產生的，比如天是陽，地是陰；日是陽，月是陰。”
翠縷好奇起來，問道：“難道花啊，草啊，蟲子啊什麼的，也有陰陽嗎？”
湘雲接著說：“當然有了，什麼都有陰陽，比如那樹葉的正麵叫陽，背麵就叫陰。”
翠縷越發有興趣，說道：“這下我懂了，男的就是陽，女的就是陰；動物也是一樣，公的就是陽，母的就是陰……”
上麵這個小故事雖然有調侃的成分，但從一個側麵說明了陽氣的偉大作用，荷花之所以沒開，是因為時令未到，陽氣未足，人體也是這樣，離開陽氣的扶持和養護，它也會枯萎。所以說，對於生命萬物，陽氣是一種積極向上的力量。
“陽和陰”是純粹的東方概念，或說是源於中國本土文化的概念。在醫學上，隻有東方醫學（泛指中醫）有陰陽的學說。中醫的“陽”含義很多很廣，狹義是指體內維持人體旺盛精力的部分；陽氣，就是此部分在人腦想象中的物質化狀態，其實是隻可意會和感知，不可觸摸和測量的；同時也因人而異。《黃帝內經》說，“陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰”，意思是說：“陽氣就好像天上的太陽一樣，給大自然以光明和溫暖，如果失去了它，萬物便不得生存。人體若沒有陽氣，體內就失去了新陳代謝的活力，一片黑暗，這樣，生命就要停止。”
根據《易經》的陰陽理論，我們受到啟發，陽氣才是生命的動力和源泉。我們要想健康長壽，必須堅持不懈地保養與延長我們的陽氣，對抗陰氣的生長，從而使陽氣始終處於旺盛的狀態。這就是《易經》這部玄妙與智慧之書告訴我們的養生真諦。
如何保護好我們體內的陽氣呢？
補陽氣首要是補腎、暖腎、保暖、去寒或調陰：腎為一身之陽，就像人體內的一團火，溫煦、照耀著全身。先天之精氣其實代表的是先天之本的“腎”。腎，就是人的根，就如大樹的樹根一樣，隻有從根上施肥、鬆土，才能生長旺盛，隻有樹根不斷吸收營養，才能牢牢地紮在大地之中。就是大樹給吹斷了，隻要有根在，它還會發新枝、長新葉。人也是一樣，隻要保住腎，也就是保住人的根，人就永遠健康，永遠充滿活力。
需要提醒大家的是，中醫認為的“腎”是個泛指概念。以西醫學概念而言它不僅僅包含腎髒，也包含心髒和肺髒等；也就是說泛指直接為營養物質提供運輸動力的髒器和組織。補腎氣，就是要增補這些髒器和組織的功能和相互協調的能力。