2.眼睛
眼睛是心靈的窗口，是肝膽的開竅，是人精神的外在表現。一個人如果有了黑眼圈，就說明他體內的營養消耗過多，而補充不足，已經有了腎氣虛損的征兆；出現眼袋，則跟三焦、小腸、腎都有關，是因為陽氣不足化不開水，水液代謝不掉，屬於寒邪造成的疾病，上眼皮腫是脾濕，下眼皮腫是陽虛；眼外凸，是肝經收斂不住的象，大多與飲酒過度有關。另外，眼睛及周圍的顏色也可以告訴你身體的哪個部位已經發生病變：失眠病人的眼眶會發黑；慢性肝內膽汁淤積病人的眼眶下會出現黃瘤；缺鐵性貧血病人會有白睛藍斑，等等。
3.鼻子
中醫裏有“上診於鼻，下驗於腹”的說法，而且鼻子有“麵王”之稱，所以，鼻子及四周的皮膚色澤最能反映五髒六腑的疾病。比如，鼻子的色澤十分鮮明，這說明脾胃陽虛，脾胃消化功能不好；鼻頭發青，而且通常伴有腹痛，則是肝氣疏泄太過，橫逆衝犯脾胃，影響了脾胃的消化功能；鼻尖微微發黑，這說明身體裏有水汽，是“腎水反侮脾土”的表現；鼻子發黃，這說明胸內有寒氣，脾的髒色出現在臉上；鼻子發紅，可能是血壓偏高，或鹽和酒精攝取過多。
4.耳朵
耳朵是人先天因素的表現，代表水，是腎的表征，主先天之氣。耳朵的形態、色澤和紋路的變化都能反映人體的健康狀況。耳郭呈紅色或紫色說明循環不好。要少飲酒、少吃精細食物、少吃糖、多做運動以增強循環功能。冠脈溝是耳垂上的一條紋路，是判斷冠心病的有效指標。如果誰的耳垂上出現了這條紋路，就說明有患冠心病的可能，紋路越清晰說明問題越嚴重。
5.嘴唇
唇是一個人的麵之門，反映一個人的性格，主財氣，主健康，主胃。嘴唇的變化同樣可以反映一個人的健康狀況。如上嘴唇腫脹，這很可能是由胃痙攣引起的，宜多吃些土豆、紅薯、板栗、山芋、蓮藕等暖胃的食物；嘴唇不豐滿、不滋潤，就是脾出現了問題；嘴巴歪斜，則是胃氣被鬱的象。
6.人中
人中是鼻孔與上唇的連接，是人的內生殖器官的外在表現，反映一個人的生命力，也是壽命的表征。在麵相學中，人中是非常有講究的，要求長、寬、深。如果人中又平、又短、又淺，好好地休息幾天就可以改善，人中的溝渠會慢慢變深。人中的深淺可以修，但是長短不能改變。麵相學認為，人中特長的人會做官，而且長壽，後代的發育也會比較好。如果人中是歪的，就說明你的陰陽交合出了問題，會出現腿痛或者脊背痛等問題。
孔子：萬世師表，德高壽長
孔子是我國古代偉大的教育家、政治家和思想家，儒家學派創始人，世界文化名人。孔子的一生大部分時間不得誌，經曆了許多紛擾，可是他仍活了73歲。人生七十古來稀，應該說，孔子是長壽的，那麼，他是如何養生的呢？
1.大德必壽
孔子認為，有德之人注重德行的修養、自我人格的完善，心地光明，以仁待人，精神爽朗，邪氣難侵，有益於健康長壽。小人則相反，由於其心術不正，損人利己，纖巧勢利，耗心傷神，必然有損身心健康，與長壽無緣。故孔子曰：“君子坦蕩蕩，小人常戚戚。”意思是說：君子的心胸平和寬廣，浩氣長存；小人卻經常處於患得患失、局促憂愁的心境，難得心理平衡與安寧。
孔子諄諄教導他的學生“君子成人之美，不成人之惡”，強調“立德”的重要性。孔子認為，人之患，在於欲望太多，所以提出“無欲則剛”的觀點。無欲的人，能剛正無畏，辦事公正，心地坦然，寬鬆泰和，獲得精神上的快樂和健康，享受真正的人生。
2.體育鍛煉
孔子十分注意健身活動。他在教學中，主張學生應當“通習六藝，臻於三德”。可見在他的教學宗旨中，已經包括了德育、智育、體育、美育等全麵發展的內容。孔子喜歡釣魚和射箭，還是一位優秀的騎手，但他最喜歡的運動是登山和遊泳。所謂“仁者樂山，智者樂水”，暮春時節，他常與十幾個學生結伴去沂水遊泳，必盡興方罷，然後去舞雩台吹吹風，一路唱著山歌回家去。由此可知，孔子強健的體魄是與他積極倡導並積極參加體育健身活動分不開的。
3.音樂調節
孔子善於用音樂來調節情緒、抒發感情。他本人對音樂有很深的研究，親自編訂了《樂經》。在絕糧於陳地之際，他仍弦歌不絕，饑寒之中也不憂愁。每當聽到別人唱優雅的歌曲時，他必定請人再唱一遍，自己跟著學。通過音樂放鬆精神，孔子才達到了養生延年的目的。