正文 第30章 享受生活,“性福”不可少(2)(3 / 3)

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第三節“性福”,警惕不良習慣

性愛生活中的八盞紅燈

性活動過程中所洋溢著的愛慕、激情、分享以及生理反應,能產生十分美好的感覺,然而不當的方式或行為會導致許多問題,你遇到過嗎?

1、痙攣及疼痛

最常見的是性交時大腿外側或小腿的肌肉痙攣,即抽筋。發生的原因可能與性生活時動作過於劇烈及肌肉過度拉伸有關。

2、對性生活過敏

研究人員通過對多例性生活過敏者做出診斷後指出:發生過敏多數是由於對霜乳膠、避孕用具及藥物的不適應。女性常會感到陰道刺痛、燒灼。所以過敏並不是真的對性行為本身過敏。一旦有過敏反應,可用水、濕毛巾除去殘留的液體、霜劑之類,然後洗個溫水浴。

3、避孕具的滑落

幾乎所有的已婚者都經曆過安全套破裂或滑落的意外。發生這樣的事完全不必緊張,正確的做法是:72小時內口服兩次事後避孕藥;假如安全套脫落在陰道內,隻需輕輕捏住其根部拽出即可。

4、頸部疼痛

頸部肌肉僵硬或是牽拉容易發生扭傷,可用一條毛巾扭成一股圍在脖子周圍,並將兩端係緊,來支撐頭部,減輕肌肉的負擔。

5、陰道隔膜取不出來

一般情況下旋轉陰道隔膜就像穿鞋帶一樣容易。但有時比較劇烈的性動作會將陰道隔膜推向深處,以致難以取出。對此,專家推薦的做法是:取蹲位,然後屏住呼吸收縮腹部,陰道隔膜就會被向外推,便可將其取出。

6、背部扭傷

無論什麼原因或姿勢造成背部疼痛,都應立即停止性活動。正常的性生活是不應有疼痛的。性生活中背痛多見於背部肌群相對較薄弱的女性,處理方法是立即屈膝側臥,兩膝之間放一個枕頭,並局部冷敷。

7、尿路感染

這是一個常見的問題。一般說來,每周達4~5次或每次性生活的時間太長都算在“過度”之列,過度性生活造成細菌侵入尿道甚至上行膀胱,導致尿路感染。

8、盆腔充血

女性在性興奮時,大量血液湧入盆腔組織形成充血狀態。如果未能達到性高潮,則盆腔充血狀態消退得很緩慢。這時,你應該平臥,用一隻枕頭把臀部墊高,每次半小時,每日3~4次,可幫助血液返流,必要時可服阿斯匹林等抗炎藥物。

所以,在享受“性”福生活的過程中千萬要警惕八盞紅燈的亮起,讓“性”福生活沒有後顧之憂。

如何保護自己的私處?

在日常生活中,加強自我保護意識,養成良好衛生習慣和注意一些“小節”,往往對預防婦科病能起到事半功倍的作用。

在公共浴室不亂放衣物;

清洗外陰、洗滌內褲後再洗腳;

不與其他人換穿衣服,尤其是內衣;

清洗陰部的盆子、毛巾一定要專用,毛巾要定期煮沸消毒,患有手足癬的婦女一定要早治療,否則易引起了黴菌性陰道炎;

夏季衣著過單時盡量避免在公共汽車上久坐;

不長期濫用抗生素和化學藥物衝洗陰道,以防菌群失調引起黴菌性陰道炎等等。

飲酒助“性”不可取

一般人認為,酒可能增強性欲和快感。譬如,洞房之夜、戀人約會、夫婦外出度假,有的人不免要飲上幾杯助助興;老夫老妻久別重逢,也有借酒敘情的;還有的夫妻把飲酒作為向妻子或丈夫求愛的暗示。可見,在特定場景下,酒可以給人創造一個歡快的性環境。有些早泄患者,在適量飲酒後,解除了焦慮,性交獲得成功,這種例子也是有的。

但不要忘記,從藥理學上來講,酒畢竟是一種中樞神經係統抑製劑,它可以幹擾性興奮,使性功能受到抑製。國外有人做過這樣的實驗:讓男女大學生喝三種不同濃度的酒,然後放映有性情節的影片,同時安排測量男大學生陰莖勃起程度和女大學生陰道搏動效應。結果發現,在飲入即使低於醉酒水平的酒量時,男女大學生均出現明顯的性抑製。

由此可見,飲酒助“性”不可取,想浪漫的又想“性”福的人在二者之間選擇時千萬要小心。

酒與食物如何合理搭配:

食物和酒類可以分為四種口味,這也就界定了酒和食物搭配的範圍,即:酸,甜,苦和鹹味。