正文 第35章 本草成就美麗,《本草綱目》中的女人養顏經(4)(2 / 3)

●氣溫下降。凜冽的寒冬下,皮脂和汗水的分泌都會急速減少,但由於空氣太幹了,使得皮膚的水分逐漸蒸發,皮膚的表麵就變得更粗糙,抵抗力也會減弱。

●睡眠不足、疲勞。睡眠不足加上疲勞,會使身體受到相當程度的傷害,血液循環也會變差。當健康失去平衡時,肌膚就會沒有活力,容易產生幹燥及粗糙的現象。

●減肥及偏食。極端的減肥及偏食也會使皮膚變得幹燥。當皮膚無法得到充分的營養素時就會失去彈性及水分,變得幹燥而脆弱。皮膚幹燥症又稱為幹皮病。

此外,室內的暖氣溫度過高、使用過熱的水洗澡、內分泌改變,如婦女在絕經後雌激素分泌減少等,都會引起皮膚幹燥。

【本草應答】

肌膚幹燥並不可怕,可怕的是不知道如何應對它,隻要找對了方法,就能輕鬆解決。下麵的小方法,內外結合,相信能夠助MM們一臂之力。

第一步:內養

《本草綱目·菜部·胡蘿卜》中說,胡蘿卜味甘性平,有補中下氣,調腸胃安五髒等功效,經常吃胡蘿卜可使皮膚水嫩光滑。當然你也可以每天喝一杯胡蘿卜汁,胡蘿卜中含有豐富的維生素A原,維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有潤滑、強健皮膚的作用,可防止皮膚幹燥粗糙。

第二步:外修

除了內服,充分發揮胡蘿卜的養顏功效,還可將之外用。外用胡蘿卜可搭配橄欖油使用效果更佳。

胡蘿卜橄欖油麵膜

做法:將鮮胡蘿卜研碎擠汁,取10~30毫升,加幾滴橄欖油攪拌均勻後敷臉,約十分鍾後用溫水洗淨,每天使用效果更好。

【養顏上工】

除了剛才我們提到的胡蘿卜橄欖油麵膜,能夠有效保濕的麵膜還有很多,這裏再給大家介紹兩款效果非常不錯的。

蛋酒麵膜

做法:用蛋一個、脫脂奶粉1/4杯、酒一勺,混在一起攪勻。塗抹於臉上約15分鍾,然後用溫水洗淨。

功效:可以保持皮膚潔淨、潤澤。因為含酒精,用後皮膚會有些幹澀,要搽護膚品滋潤肌膚。敏感性肌膚慎用此方。

燕麥牛奶麵膜

做法:將2湯匙的燕麥與半杯牛奶調和,置於小火上煮,然後等它還是溫熱的時候塗抹在臉上,10分鍾後洗掉就大功告成。

功效:可以減緩肌膚因痤瘡、雀斑、黑頭、麵皰產生的斑點,隻要問題不是特別嚴重,隻需每天使用10分鍾的燕麥麵膜即可見效。

葡萄愛上圓白菜,緊致肌膚葆青春

年齡在容貌上的展現,除了能從皺紋上看出,肌膚的鬆弛也是你年齡的泄密者。很多女性很注意防範皺紋,所以她們的麵盤上也光滑如初。但人們還是可以看出年齡的變化,為什麼呢?這其中很大的原因就是肌膚鬆弛。

你的麵部形態應為肌膚鬆弛而起了變化,比如有了雙下巴,也不再棱角分明。由於鬆弛的原因,皮膚在地心引力的作用下,開始往下垂,原來而麵部的最高點也在往下遊移。所以,即便你目前臉上還看不出皺紋,旁人仍然可以感覺到歲月的滄桑。女人過了30歲,就應該更加警醒。其實肌膚鬆弛的問題可能從二十幾歲就開始了,隻是你沒有注意而已。

小測試:檢測肌膚的緊致程度

方法:早晨起床潔麵後取一麵小鏡子觀察自己的臉,但是分成三個角度 。

抬頭舉起鏡子觀察麵部容貌;

低頭鏡中觀察麵部容貌;

最後平視鏡中容貌。

如果你在1中的樣子明顯比3中的皮膚緊致許多,而2中的樣子則與3相差不多的話,說明你已經有了明顯的肌膚鬆弛現象。而如果1、2、3中的皮膚狀態相差比較小,說明皮膚的緊致度越好。

此外,毛孔增大也是肌膚鬆弛的征兆。為什麼這麼說呢?因為女人隨著年齡的增長,皮膚血液循環開始變慢,皮下組織脂肪層也開始變得鬆弛而欠缺彈性,從而導致毛孔之間的張力減小,使得毛孔彰顯。所以當你過了25歲,發現自己的毛孔越來越明顯的時候,還要警惕肌膚的鬆弛問題。

【本草應答】

補充水分。提升保濕度與角質層抵抗力,為肌膚補充水分,讓肌膚組織結構飽滿有彈性。 控製肌膚衰老速度。 如果有了肌膚鬆弛的隱患,就要在日常中更加注意保養皮膚。多攝取含抗氧化物的蔬果,如胡蘿卜、西紅柿、葡萄等。葡萄是一種抗衰老的水果,而且由於它味道甜美,深得一些女性喜愛,多吃一些葡萄也能為你的肌膚上一道鎖。這裏介紹一道圓白菜葡萄汁。