正文 第34章 本草成就美麗,《本草綱目》中的女人養顏經(3)(3 / 3)

【本草應答】

1.臉色枯黃,貧血者可吃驢肉、黃鱔

《本草綱目》中記載,驢肉可“補血益氣,治遠年勞損;煮汁空心飲,療痔引蟲。”黃鱔 “補中益血,補虛損;(治)婦人產後惡露淋瀝,血氣不調。”

製作方法:將500克的驢肉洗淨並下沸水鍋中氽透,然後撈出切片。在燒熱鍋中加入少許豬油,將蔥段10克、薑片10克同驢肉一起下鍋,煸炒至水幹,再烹入約25克料酒,加入少量的鹽、花椒水、味精和注入適量的水,燒煮至驢肉熟爛,最後揀去蔥、薑即可。

將500克黃鱔肉,以及40克黃芪混在一起加水煮熟後以生薑、食鹽調味,這樣吃起來既有營養又能治“三虛”,可謂兩全其美。需要注意的是黃芪一定要用紗布包起來。

2.臉上長斑、月經失調者要常飲玫瑰花茶

玫瑰花性質溫和,適宜天天飲用。《本草綱目》中說:玫瑰花有行氣、活血、化淤、調和髒腑的作用,經常飲用可使氣血順暢運行,麵色紅潤。

製作方法:取玫瑰花15克泡水,氣虛者可加入大棗3~5枚,腎虛者可加入枸杞子15克。可以根據個人的口味,調入冰糖或蜂蜜,以減少玫瑰花的澀味,加強功效。需要注意的是,玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝,因為茶葉中有大量鞣酸,會影響玫瑰花舒肝解鬱的功效。此外,由於玫瑰花活血散淤的作用比較強,月經量過多的人在經期最好不要飲用。

3.牙齒比較黃的人可以多吃甘蔗

甘蔗是冬令佳果,還是口腔的“清潔工”。因為甘蔗纖維多,反複咀嚼時就像用牙刷刷牙一樣,可以把殘留在口腔及牙縫中的垢物通通清除,從而能提高牙齒的自潔和抗齲能力。同時,咀嚼甘蔗還可以鍛煉牙齒、口腔肌肉和麵部肌肉,能起到美容的作用。

此外,甘蔗還有以下妙用:

甘蔗切片塗搽,可以防止皮膚燥裂、口唇幹裂;

用甘蔗汁漱口,可防止口臭,治療口腔發炎疼痛;

用粳米熬粥,加放甘蔗汁,食之可以生津止渴、清熱潤燥,還可以解酒;

用蔗汁、葡萄酒各50克,混合服,早晚各一次,對慢性胃炎、反胃嘔吐有很好的療效。

4. 皮膚鬆弛下垂者要經常吃魚

《本草綱目》中有很多關於魚的記載,比如鱖魚“補虛勞,益脾胃。”黃花魚“開胃益氣,水有積食。實踐也證明,經常吃魚肉,能使肌肉更加緊致,皮膚緊繃而富有彈性。

方法:將魚皮、魚骨、魚漂等魚的下腳料洗淨,加入花椒大料、少許鹽,加水熬煮成魚凍,放入冰箱冷藏,成塊後切成長條,然後拌上蒜汁醋即可食用。

5.黃瓜具有防止皮膚老化、抗衰老之功效

方法:把一根鮮黃瓜洗淨切成薄片,先用熱毛巾在臉部仔細擦試,接著將黃瓜逐一貼在臉部,鼻子保持10至15分鍾左右,最後再用熱毛巾把麵部擦試幹淨。此美容法能使皮膚柔潤、毛孔內不積存汙物,防止皮膚衰老、肌膚煥然一新的效果。

第二節 相宜本草——本草好搭檔,養出好容顏

檸檬加蜂蜜,細致毛孔不粗大

很多女性都麵臨著毛孔粗大的問題,尤其是鼻翼、臉頰兩側的毛孔,都“張牙舞爪”的向你示威。

造成毛孔粗大的原因有很多,比如汙物阻塞、油脂分泌旺盛、擠壓痘痘、幹燥等等,對於年輕女孩子來說還不存在因肌膚老化而導致的毛孔粗大問題,所以隻要你細心調理,收縮毛孔,細致肌膚也不是難事。

拒絕“孔”慌,首要問題就是要保證徹底的清潔。洗臉如果沒能將臉上多餘的油脂汙垢洗幹淨,就容易讓油脂和髒汙滯留在毛孔內,造成毛孔粗大等一係列問題。不過也不能矯枉過正,過於勤快的洗反而會讓肌膚的油水失去平衡,導致外油內幹的情況。

四指並攏在臉上輕輕向上打圈,尤其是T字部位一定要仔細清潔。水溫要低一些,比手溫稍高即可,用手捧水向臉上潑,一定要將洗麵奶洗幹淨。洗好後不要用毛巾擦幹,要用手拍幹。毛孔粗大的女孩子在洗臉之後最好能用冰凍後的毛巾敷一下臉,這個程序能讓毛孔收縮,很有必要。之後再在臉上拍一點收斂水。

從上麵的分析我們也可以發現,毛孔粗大與油脂分泌也有很大的關聯。所以如果我們在日常生活中吃的太油膩也會加重問題。常吃辛辣、油炸食品,就會更易使皮膚燥熱,皮脂分泌旺盛,所以要盡量避免。此外多喝水,多吃新鮮蔬果,都是不錯的選擇,可以從內到外改善肌膚的素質。