【本草應答】
1.臉色枯黃，貧血者可吃驢肉、黃鱔
《本草綱目》中記載，驢肉可“補血益氣，治遠年勞損；煮汁空心飲，療痔引蟲。”黃鱔 “補中益血，補虛損；（治）婦人產後惡露淋瀝，血氣不調。”
製作方法：將500克的驢肉洗淨並下沸水鍋中氽透，然後撈出切片。在燒熱鍋中加入少許豬油，將蔥段10克、薑片10克同驢肉一起下鍋，煸炒至水幹，再烹入約25克料酒，加入少量的鹽、花椒水、味精和注入適量的水，燒煮至驢肉熟爛，最後揀去蔥、薑即可。
將500克黃鱔肉，以及40克黃芪混在一起加水煮熟後以生薑、食鹽調味，這樣吃起來既有營養又能治“三虛”，可謂兩全其美。需要注意的是黃芪一定要用紗布包起來。
2.臉上長斑、月經失調者要常飲玫瑰花茶
玫瑰花性質溫和，適宜天天飲用。《本草綱目》中說：玫瑰花有行氣、活血、化淤、調和髒腑的作用，經常飲用可使氣血順暢運行，麵色紅潤。
製作方法：取玫瑰花15克泡水，氣虛者可加入大棗3～5枚，腎虛者可加入枸杞子15克。可以根據個人的口味，調入冰糖或蜂蜜，以減少玫瑰花的澀味，加強功效。需要注意的是，玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝，因為茶葉中有大量鞣酸，會影響玫瑰花舒肝解鬱的功效。此外，由於玫瑰花活血散淤的作用比較強，月經量過多的人在經期最好不要飲用。
3.牙齒比較黃的人可以多吃甘蔗
甘蔗是冬令佳果，還是口腔的“清潔工”。因為甘蔗纖維多，反複咀嚼時就像用牙刷刷牙一樣，可以把殘留在口腔及牙縫中的垢物通通清除，從而能提高牙齒的自潔和抗齲能力。同時，咀嚼甘蔗還可以鍛煉牙齒、口腔肌肉和麵部肌肉，能起到美容的作用。
此外，甘蔗還有以下妙用：
甘蔗切片塗搽，可以防止皮膚燥裂、口唇幹裂；
用甘蔗汁漱口，可防止口臭，治療口腔發炎疼痛；
用粳米熬粥，加放甘蔗汁，食之可以生津止渴、清熱潤燥，還可以解酒；
用蔗汁、葡萄酒各50克，混合服，早晚各一次，對慢性胃炎、反胃嘔吐有很好的療效。
4. 皮膚鬆弛下垂者要經常吃魚
《本草綱目》中有很多關於魚的記載，比如鱖魚“補虛勞，益脾胃。”黃花魚“開胃益氣，水有積食。實踐也證明，經常吃魚肉，能使肌肉更加緊致，皮膚緊繃而富有彈性。
方法：將魚皮、魚骨、魚漂等魚的下腳料洗淨，加入花椒大料、少許鹽，加水熬煮成魚凍，放入冰箱冷藏，成塊後切成長條，然後拌上蒜汁醋即可食用。
5.黃瓜具有防止皮膚老化、抗衰老之功效
方法：把一根鮮黃瓜洗淨切成薄片，先用熱毛巾在臉部仔細擦試，接著將黃瓜逐一貼在臉部，鼻子保持10至15分鍾左右，最後再用熱毛巾把麵部擦試幹淨。此美容法能使皮膚柔潤、毛孔內不積存汙物，防止皮膚衰老、肌膚煥然一新的效果。
第二節 相宜本草——本草好搭檔，養出好容顏
檸檬加蜂蜜，細致毛孔不粗大
很多女性都麵臨著毛孔粗大的問題，尤其是鼻翼、臉頰兩側的毛孔，都“張牙舞爪”的向你示威。
造成毛孔粗大的原因有很多，比如汙物阻塞、油脂分泌旺盛、擠壓痘痘、幹燥等等，對於年輕女孩子來說還不存在因肌膚老化而導致的毛孔粗大問題，所以隻要你細心調理，收縮毛孔，細致肌膚也不是難事。
拒絕“孔”慌，首要問題就是要保證徹底的清潔。洗臉如果沒能將臉上多餘的油脂汙垢洗幹淨，就容易讓油脂和髒汙滯留在毛孔內，造成毛孔粗大等一係列問題。不過也不能矯枉過正，過於勤快的洗反而會讓肌膚的油水失去平衡，導致外油內幹的情況。
四指並攏在臉上輕輕向上打圈，尤其是T字部位一定要仔細清潔。水溫要低一些，比手溫稍高即可，用手捧水向臉上潑，一定要將洗麵奶洗幹淨。洗好後不要用毛巾擦幹，要用手拍幹。毛孔粗大的女孩子在洗臉之後最好能用冰凍後的毛巾敷一下臉，這個程序能讓毛孔收縮，很有必要。之後再在臉上拍一點收斂水。
從上麵的分析我們也可以發現，毛孔粗大與油脂分泌也有很大的關聯。所以如果我們在日常生活中吃的太油膩也會加重問題。常吃辛辣、油炸食品，就會更易使皮膚燥熱，皮脂分泌旺盛，所以要盡量避免。此外多喝水，多吃新鮮蔬果，都是不錯的選擇，可以從內到外改善肌膚的素質。