正文 第34章 本草成就美麗,《本草綱目》中的女人養顏經(3)(2 / 3)

中國茶道源遠流長,從西漢時期人們就有飲茶的習慣。現在,很多資深美女都對茶葉的美容功效有一定的認知,懂得用茶水洗臉,用茶包對付黑眼圈。現在,茶類護膚品越來越多,大家更是紛紛加入“愛茶一族”的行列。在茶葉的清香裏輕撫自己的臉,煩躁的心情頓時安靜下來,整個人似乎也變得清澈靚麗。

茶葉的美膚功效

1.抗氧化:茶葉中提取的茶多酚是最好的抗氧化劑之一,它能夠幫助人體中和、清除自由基。

2.保潤澤:茶葉中所含有的氨基酸能保持肌膚潤澤。

3.消炎殺菌:茶葉本身還具有去火、消炎、殺菌等功效,長痘痘的肌膚最歡迎茶葉的嗬護。

另外,如今的人們上班對著電腦,下班回家看著電視,每天都被包圍在各種輻射中,而喝茶,特別是喝綠茶可以有效的防止輻射。

【本草應答】

《本草綱目》中記載:“(茶)苦寒無毒,性冷。有驅逐五髒之邪氣,鎮神經、強壯精神,使人忍饑寒,防衰老之效能”。茶葉的美顏功效不容懷疑,這裏我們就教大家幾種自製美顏茶,以調理身體,解決各種肌膚問題。

1.芍藥茶——祛淤血

有些女性經常感覺手腳冰冷,其實是因為她們的血液循環不流暢,因此提倡飲用芍藥茶以促進血液循環,將體內各處積聚的淤血排出體外。做法很簡單,將15克野生曬幹的芍藥跟400毫升水一起煮,待剩下一半分量時,再放入生薑、棗和蜂蜜就可以。

2.薏米綠茶——消水毒

當滯留體內的水分變成毒素時,就很容易誘發浮腫,這時應該多飲用能令身體變暖、排出身體多餘水分的花草茶。薏米綠茶能祛除體內濕氣,為身體排毒,是不錯的選擇。先將100克薏米、200克左右的綠豆和600-800毫升的水一起煮,至水剩下一半時,加入綠茶,繼續加熱一分鍾就可以熄火,每天喝三次。

3.半夏茯苓茶——化痰滯

半夏和茯苓都痰滯有助於祛除痰滯和消化不良等現象,因此對於新陳代謝不暢,消化不良及頭疼等慢性疲勞引起的毛病,有一定的療效。隻需要6克半夏、4克茯苓,加上500毫升水一起煮10分鍾左右,喝的時候還可以加少許蜂蜜。

但半夏辛散溫燥,服用者要根據個人情況來決定是否適合,而伏苓就平民化很多,我們常接觸的茯苓膏、四神湯都以它來做原料,茯苓補脾又利尿,還有降血糖、鎮靜、補氣等效果,有些人習慣長期食用。

4.枸杞茶——通便秘

便秘是美容的大敵,經常便秘的人可以喝點沒有特別苦味的枸杞茶,晚上喝一點,第二天上午就回大便通暢,神清氣爽。

5.何首烏茶——瘦身

綠茶、何首烏、澤瀉、丹參各等量,加水共煎,去渣飲用。每日 l 劑,隨意分次飲完,有美容、降脂、減肥等功效。

6.葡萄茶——抗衰老

取葡萄 100 克,白糖適量,綠茶 5 克。先將綠茶用沸水衝泡,葡萄與糖加冷水 60 毫升,與綠茶汁混飲,可抗衰老和保持青春活力。

【養顏上工】

茶除了可以用來飲用,也可以用作外敷,我們可以用隔夜的茶擦身,茶中的氟能迅速止癢,還能防治濕疹;用隔夜茶洗頭,還有生發和消除頭屑的功效;皮膚被太陽曬傷,可用毛巾蘸隔夜茶輕輕擦拭,能有效緩解皮膚的曬傷;用茶水洗眼睛可以起到明目,保護視力的功效。

需要提醒大家的是茶水外用保健,如前所說的洗眼、漱口等,就要用濃茶;而以內飲的方法養生,茶就要衝泡的淡一些。否則不僅達不到有益健康的目的,反而會給我們的身體造成不適。

食色天香——《本草綱目》中的抗衰妙方

在很多人眼裏,《本草綱目》隻是一部藥典而已,其實不然,《本草綱目》是藥物集錦、本草薈萃,更是抗衰養顏秘籍。以《雀之靈》聲名遠播的楊麗萍就為我們明確的指出了這一點。

楊麗萍,年近五十,但青春依舊,在2007年12月8日播出的《魯豫有約》中,當同樣青春美麗的主持人魯豫問及其養顏的秘訣時,楊麗萍笑著說:“我經常看《本草綱目》,吃什麼養發,吃什麼養顏,裏麵什麼都有,它可是我們國家非常寶貴的一筆財富。”

很多人,尤其是女性朋友,希望遠離衰老,永葆青春容顏,所以經常去美容院,用高級護膚品。其實,隻要多吃養顏美容的食物,平時注意和花花草草“親密接觸”,照樣能讓肌膚光彩照人,其效果不亞於其他方法。不信,就試試李時珍在《本草綱目》中為我們提供的這些良方: