中國茶道源遠流長，從西漢時期人們就有飲茶的習慣。現在，很多資深美女都對茶葉的美容功效有一定的認知，懂得用茶水洗臉，用茶包對付黑眼圈。現在，茶類護膚品越來越多，大家更是紛紛加入“愛茶一族”的行列。在茶葉的清香裏輕撫自己的臉，煩躁的心情頓時安靜下來，整個人似乎也變得清澈靚麗。
茶葉的美膚功效
1.抗氧化：茶葉中提取的茶多酚是最好的抗氧化劑之一，它能夠幫助人體中和、清除自由基。
2.保潤澤：茶葉中所含有的氨基酸能保持肌膚潤澤。
3.消炎殺菌：茶葉本身還具有去火、消炎、殺菌等功效，長痘痘的肌膚最歡迎茶葉的嗬護。
另外，如今的人們上班對著電腦，下班回家看著電視，每天都被包圍在各種輻射中，而喝茶，特別是喝綠茶可以有效的防止輻射。
【本草應答】
《本草綱目》中記載：“（茶）苦寒無毒，性冷。有驅逐五髒之邪氣，鎮神經、強壯精神，使人忍饑寒，防衰老之效能”。茶葉的美顏功效不容懷疑，這裏我們就教大家幾種自製美顏茶，以調理身體，解決各種肌膚問題。
1.芍藥茶——祛淤血
有些女性經常感覺手腳冰冷，其實是因為她們的血液循環不流暢，因此提倡飲用芍藥茶以促進血液循環，將體內各處積聚的淤血排出體外。做法很簡單，將15克野生曬幹的芍藥跟400毫升水一起煮，待剩下一半分量時，再放入生薑、棗和蜂蜜就可以。
2.薏米綠茶——消水毒
當滯留體內的水分變成毒素時，就很容易誘發浮腫，這時應該多飲用能令身體變暖、排出身體多餘水分的花草茶。薏米綠茶能祛除體內濕氣，為身體排毒，是不錯的選擇。先將100克薏米、200克左右的綠豆和600-800毫升的水一起煮，至水剩下一半時，加入綠茶，繼續加熱一分鍾就可以熄火，每天喝三次。
3.半夏茯苓茶——化痰滯
半夏和茯苓都痰滯有助於祛除痰滯和消化不良等現象，因此對於新陳代謝不暢，消化不良及頭疼等慢性疲勞引起的毛病，有一定的療效。隻需要6克半夏、4克茯苓，加上500毫升水一起煮10分鍾左右，喝的時候還可以加少許蜂蜜。
但半夏辛散溫燥，服用者要根據個人情況來決定是否適合，而伏苓就平民化很多，我們常接觸的茯苓膏、四神湯都以它來做原料，茯苓補脾又利尿，還有降血糖、鎮靜、補氣等效果，有些人習慣長期食用。
4.枸杞茶——通便秘
便秘是美容的大敵，經常便秘的人可以喝點沒有特別苦味的枸杞茶，晚上喝一點，第二天上午就回大便通暢，神清氣爽。
5.何首烏茶——瘦身
綠茶、何首烏、澤瀉、丹參各等量，加水共煎，去渣飲用。每日 l 劑，隨意分次飲完，有美容、降脂、減肥等功效。
6.葡萄茶——抗衰老
取葡萄 100 克，白糖適量，綠茶 5 克。先將綠茶用沸水衝泡，葡萄與糖加冷水 60 毫升，與綠茶汁混飲，可抗衰老和保持青春活力。
【養顏上工】
茶除了可以用來飲用，也可以用作外敷，我們可以用隔夜的茶擦身，茶中的氟能迅速止癢，還能防治濕疹；用隔夜茶洗頭，還有生發和消除頭屑的功效；皮膚被太陽曬傷，可用毛巾蘸隔夜茶輕輕擦拭，能有效緩解皮膚的曬傷；用茶水洗眼睛可以起到明目，保護視力的功效。
需要提醒大家的是茶水外用保健，如前所說的洗眼、漱口等，就要用濃茶；而以內飲的方法養生，茶就要衝泡的淡一些。否則不僅達不到有益健康的目的，反而會給我們的身體造成不適。
食色天香——《本草綱目》中的抗衰妙方
在很多人眼裏，《本草綱目》隻是一部藥典而已，其實不然，《本草綱目》是藥物集錦、本草薈萃，更是抗衰養顏秘籍。以《雀之靈》聲名遠播的楊麗萍就為我們明確的指出了這一點。
楊麗萍，年近五十，但青春依舊，在2007年12月8日播出的《魯豫有約》中，當同樣青春美麗的主持人魯豫問及其養顏的秘訣時，楊麗萍笑著說：“我經常看《本草綱目》，吃什麼養發，吃什麼養顏，裏麵什麼都有，它可是我們國家非常寶貴的一筆財富。”
很多人，尤其是女性朋友，希望遠離衰老，永葆青春容顏，所以經常去美容院，用高級護膚品。其實，隻要多吃養顏美容的食物，平時注意和花花草草“親密接觸”，照樣能讓肌膚光彩照人，其效果不亞於其他方法。不信，就試試李時珍在《本草綱目》中為我們提供的這些良方：