體格檢查：內科、外科、眼科、耳鼻喉科、婦科（婦檢、白帶常規、宮頸病理刮片）
輔助檢查：胸透、彩超（肝、膽、胰、脾、雙腎）、心電圖
化驗：血常規、尿常規、肝功能、乙肝表麵抗原、甘油三酯、血糖、腎功能全套
2.小康型（400元左右）
體格檢查：內科、外科、眼科、耳鼻喉科、婦科（婦檢、白帶常規、宮頸病理刮片）
輔助檢查：胸片、彩超（肝、膽、胰、脾、雙腎、女性子宮附件、男性前列腺）、心電圖
化驗：血常規、尿常規、肝功能全套、乙肝6項、血脂全套、血糖、腎功能全套、CEA（消化道腫瘤）、HP（幽門螺旋杆菌）、PSA（男性前列腺癌）、AFP（原發性肝癌）
（注：具體檢查項目和收費根據醫院不同會有所差異。）
投資項目3：購買（訂閱）醫藥保健類書刊
推薦指數★★★★★
●投資預算：50～100元。一本指導全家人醫療保健的期刊一年花費50元左右，如果有其他需求還可購買相關圖書。平時多了解醫藥健康常識，無病早防，有病早治，“看了少生病，病了少花錢”。有的雜誌，還向讀者提供免費的專家谘詢。訂一份權威的醫藥科普雜誌，可得到上百位名醫的健康指導，是回報率最高的投資。
●項目特點：醫藥保健類書刊可長時間為您提供日常醫療保健的指導，花費不高，是進行其他健康投資的前提。選購時要注意：一是內容要適合自己和家人，二是要看雜誌的編委會及作者是否權威、專業。
●推薦：建議訂閱1～2本適合全家閱讀的醫藥保健雜誌。雜誌較來自報紙、電視上的健康知識係統、詳細，更新速度又較圖書快，可作為家庭常備的“健康顧問”。
投資項目4：購買營養品
推薦指數★★
投資預算：100～500元。
●項目特點：補充營養品對身體有一定的正麵作用，但應注意適宜人群。以維生素為例：節食減肥者、偏食者、工作忙碌者、年紀大、攝入不足者、孕產婦就很有必要補充。同時注意保健食品市場魚龍混雜，切不可輕信廣告，隨意購買。而且，營養品價格差異較大，讀者應謹慎選用。
投資計劃5：健康保險
推薦指數★★★
●投資預算：200元～1000元。我國現行的健康保險主要分為社會基本醫療保險和商業醫療保險。基本醫療保險費用由用人單位和職工共同繳納。用人單位繳費率控製在職工工資總額的6%左右，職工繳費率一般為本人工資收入的2%左右；自由職業者則按當地社會平均工資的6%～7%繳納（以上繳費標準因地域不同有差別）。商業醫療繳費額則視險種和參保人年齡有很大出入。
●項目特點：社會基本醫療保險費用不高、適用人群廣，保障的水平也比較低，但麵對高額醫療費用的時候，是一份不算強大但比較可靠的支持，是健康投資所必不可少的。商業醫療保險條款較複雜，常和其他險種配搭出售，適合同時有其他保險需求，收入較高者。
●推薦：
1.購買基本醫療保險。適合在單位參加醫療保險的普通員工或經濟收入不高的自由職業者。
2.組合保險。基本醫療保險+商業醫療保險。適合收入較高，需要較高的醫療保障水平的人。
30歲關注健康，你能贏得什麼？
30歲，也許一切都剛剛開始，你剛覺得生活和人生有了一些眉目。那麼這個時候，就是最關鍵的，千萬不能有任何的差錯。所以，如果這個時候你開始關注健康。本書可以明確的告訴你。你贏得了未來。贏得了更多的機會。
30歲忽略健康，你會失去什麼？
也許你看過本書，覺得這些建議還不準備實行。那麼，也許您會長命百歲，但是誰都不敢保證，一架從未維修的機器運轉會永遠良好。那麼，當他有一天罷工的時候，你所付出的時間、精力、甚至是親情、愛情，就不知道意味著是以怎樣的成本來計算的。
得失之間的思索
人生的得失，歸根結底都是個人的選擇帶來的。
健康也是這樣，在一個關鍵的人生節點。你付出了足夠的重視和耐心，就會得到相應的回報。
一份耕耘，一分收獲。這句話同樣適用於健康——這門人生課題。