4.寶寶喜歡的水溫
寶寶不宜喝過涼或過熱的水，因為由於寶寶的消化道黏膜比較脆弱，經受不起過涼或過熱水的刺激。夏天到了，天氣很熱，好多父母會誤認為，寶寶同大人一樣喝些涼水會很涼快解渴，就會把從冰箱裏拿出來的水直接喂寶寶，這樣會使寶寶肚子疼，腸胃不適。而過熱的水則更不合適了，如果父母掌握不好這個熱“度”很容易發生燙傷。綜上得出一條結論，最適合寶寶的水是溫水，溫度和室內溫度相仿就可以他，冬天飲用水最好的溫度在40℃左右。
生活小貼士：
專家還建議，在泡牛奶或用母乳喂養，都要注重水源的健康。現在的都市自來水源都不同程度的受到汙染，加上自來水在傳輸的過程中，受到埋藏與地下若幹年的管道的二次汙染，因此在家庭中有必要安裝過濾裝置，市麵上的淨水設備紛繁，品牌也很多，最好在買前到網絡上了解更多的相關知識，也可以打聽下熟悉的親戚朋友或是用過的人的建議。
知識鏈接：
寶寶的生理特點與成年人有著本質上的區別，有些父母會認為母乳或是牛奶中含有大量的水分，不需要給寶寶補充過多的水分，這種觀點是錯誤的。
1.寶寶也需要補水
嬰幼兒體表麵積相對較大，能過皮膚蒸發的水分也相對較多，排尿量也很頻繁，因為嬰幼兒需要大量的來補充所丟失的養分。在有些家庭出現過這樣情況，寶寶在沒有任何征兆的時候不明的發熱，醫學上認為和體內缺水有關，稱為“脫水熱”。補充充足的水後會自然退熱。因此說寶寶對水的需求比成年人還要多。
2.不要過量的飲水
雖說寶寶需要補水，但不是越多越好。因為寶寶太小，代謝係統功能還沒有完善，代謝功能和成人相比很弱，飲水過量對身體造成危害，出現水代謝障礙，還有以下症狀：水中毒、腸胃功能紊亂、尿頻、遺尿、增加心髒和腎髒的負荷。因此要適量的酌情的給寶寶飲水，寶寶也會更健康。
三、老人飲水——健康長壽不是夢
水在老年人健康長壽方麵也非常重要，也可以說是起到決定性的作用。其實老年人身體裏多半缺水的，隨著人年齡的增長，人進入中年後，體內水分就會相對減少水，進入老年後，身體的各項機能呈下降趨勢，常會出現記憶力明顯減退，肢體運動不靈活，或伴有老年常見疾病，有些疾病可以說是由年輕時的一些習慣積攢而來。還有資料表明，有一些疾病是由水引發而來，如冠心病與水分的缺少有著很密切的關係，隻有處理好人與水的關係，人才可以健康長壽。
1.缺水引發的老年疾病
缺水不僅會使老年人加速衰老，還會引發一些其它的疾病。白內障就是其一，人眼內的液體含量較高，在人體缺水時就會發生變化，引起晶體渾濁而導致視力下降。還有心絞痛和心肌梗塞，心絞痛與心肌梗塞大多死於睡眠中或早晨發生，其原因除了夜晚迷走神經緊張性增加，使冠狀動脈易痙攣外，還有一部分原因由於經過一夜的呼吸、出汗、排尿，身體喪失了大量的水分，使血液濃縮，黏稠性增加，血流量減少，冠狀動脈管腔相對變窄，血液過於粘稠形成血栓，使血管堵塞，造成心肌出現急性供血不足或局部心肌壞死。
2.飲水最好時間
起床後：清晨喝水必須是空腹喝，也就是在吃早餐之前喝水，否則就收不到促進血液循環、衝刷腸胃等效果。水分可使胃腸道保持清潔，還有助於肝髒的解毒。起床後飲杯水，可使血液正常循環，有預防高血壓、腦血栓、心肌梗塞等疾患發生的作用，飲水後再跑跑步更有益處。早上起床後飲水的主要原因是，老年人在夜間睡眠時，因排尿、出汗、呼吸，體內相對缺水，導致血液濃縮、血流緩慢、機體代謝物積存。
最好小口小口地喝水，因為飲水速度過快對身體是非常不利的，可能引起血壓降低和腦水腫，導致頭痛、惡心、嘔吐。
半夜：對於患有心腦血管病的老人來說，因血管內膜發生變化，血液粘滯性偏高，易形成缺血性腦中風，夜間缺水更加大了這種危險。因而，半夜飲水很重要。 老年人由於腎髒收縮功能減退，夜間尿多，這就導致體內缺水，易使血流粘稠，心腦血流阻力加大，易引發心腦血管病變。
睡前：不少老年人不習慣睡前飲水，怕夜間起床排尿。其實老年人膀胱萎縮，容量減少，不飲水照樣要起床排尿。 對於老年人或患心腦血管缺血性疾病的人，晚間睡前飲杯水，可以預防致死性梗塞。據專家研究，老年人晚間睡前不飲水，可導致血漿濃縮、血液粘稠度升高和血小板凝聚能力亢進，從而可促進體內血栓形成。
3.適合老年人的水
白開水是天然狀態的水經過多層淨化處理後煮沸而來，水中的對人體有害的微生物已經在高溫中被殺死，而開水中的鈣、鎂對身體有益的元素還存在。有研究表明，含鈣、鎂等元素的硬水有預防心血管疾病的作用。所以得出結論，新鮮的白開水是老年人最佳的選擇。