另外，需要強調的是尿路感染容易反複發作，平時一定要注意衛生，盡量去杜絕尿路感染的誘因。
23．你做到性生活不犯忌
要提倡健康的性生活，因為性生活中的存在著一些忌諱，希望能引起你的重視，做到不犯忌。
（1）性生活之前的禁忌
①月經期忌同房。你在月經期時，如果強行性交對你身體不利，容易引發多種婦科病，還可導致不孕。
②遇到驚恐之事。在遇到驚恐之事後，由於你的惡劣心情未消除便打起精神進行性交，會使陰陽之氣不合，全身發虛汗，對健康有損。
③產後不能過早同房。此時你的子宮口開張，抗病力下降，極易感染，可引發月經不調、盆腔炎等疾病。
④劇烈體力運動之後。要是帶著一身疲困不休息就行房事的話，對五髒不利，會導致氣血虛虧。
⑤酒醉後勉強行房事。這樣會造成精氣衰竭，肝髒受損，不利於優生優育；另外，酒臭會引起你的厭惡，容易導致性冷淡。
⑥以藥助性為大忌。以藥助興會縱欲傷身，會導致虛損性疾病，還會促成虛勞早衰，使性功能更快地衰退。
⑦患病期間或疾病初愈不可行房事。這種時候正值精血虛弱，若同房就會使身體更加虧損不足，會加重病情或引發舊疾。
⑧性生活不專一。要知道喜新厭舊或婚外性行為隻有一時歡悅，在緊張心情下，是不利身心健康的，還會誘發多種癌症。
⑨惡劣環境下不宜行房事。受惡劣環境的影響，如電閃雷鳴的天氣等，性生活就會失去和諧，難以達到性高潮並使心理受損。
⑩不要程序化。你的性生活不要求在時間、次數、方式等方麵程序化。“定式型”的話，就會磨滅激情，失去新鮮感，很難達到高潮。
（2）性生活之後的禁忌
①不要馬上喝冷水
性生活剛結束時，不僅感到疲乏，還由於劇烈活動造成出汗使雙方都會感到燥熱和口渴，但此時不要馬上喝冷水，對身體健康不利。因為在性生活過程中，胃腸道血管處於擴張狀態，在其未恢複常態之前，攝入冷水或冷飲料，就會使胃腸的粘膜突然受冷刺激而收縮，不但破壞了胃腸道血管恢複常態的生理過程，還會使胃腸粘膜受到一定的損害，甚至還會由於冷刺激引起胃腸不適或絞痛。
③ 要立即洗冷水澡
性生活中，周身的皮膚血管充分地得到擴張，汗腺毛孔也處於開放排汗狀態中，要是此時立即洗冷水澡或者被涼風吹拂的話，就會使皮膚的血管驟然收縮，讓大量血液流回心髒，於是就加重了心髒的負擔，還會發生反射性的盆腔充血。同時，受冷水或涼風的刺激，還會造成排泄孔突然關閉，使汗液瀦留於汗腺而有礙健康，另外劇烈活動，特別是在大汗之後，突然受寒亦容易感冒。
24．告訴你性欲低下的原因
性欲低下主要是人到了中年以後對性活動缺乏主觀的欲望，包括缺乏性夢和性幻想，缺乏參與性活動的意識；當中年女性的性活動的權力受到剝奪和對性生活感到無所謂時，也無挫折感。也就是說，性欲低下的人無論在任何時候和任何情況下，都不想參與性活動，性活動變得可有可無起來。
你或是中年或是即將到中年，有必要告訴你造成性欲低下的原因，或許是與以下幾方麵有關：
(1)性激素的影響
應該知道性欲的內分泌基礎是性激素，它是維持性欲的物質基礎。在你到了中年，生理功能的改變以及受疾病的影響，相應的就會改變性激素的分泌，也就引起了性欲的低下。
(2)存在著錯誤的認識
當你到了中年之後就會對性生活持有不正確的看法；或因老公行事不慎，使你產生反感心理；還有可能是因為你和老公都缺乏相關的性知識，因而性生活沒有得到應有的協調。一句話，性欲可由肉體刺激引起，也可由單獨的心理刺激引起，還可由其他因素引起，像視覺、聽覺、嗅覺等特殊感覺的刺激等。
值得指出的是性欲在個體之間的差異也相當大，好比同樣是你，也會因時間、地點、情境、對象的不同而有所不同的性欲。此外，性欲也受年齡、身體狀況、工作壓力、人際關係、意識形態、道德價值觀念等多種因素的影響。你還要認識到，一般性生活的頻率不能作為判斷是否患有性功能低下的可靠標準，但要是每月少於2次的話，就有了參考價值。
(3)疾病的影響
像一些最明顯的婦科疾病，如宮頸疾病、子宮內膜炎、附件炎、子宮後傾、子宮脫垂、膀胱炎都會引起性欲低下，主要為性交時有疼痛感；在更年期，由於卵巢功能衰退、雌激素下降也會引起性交疼痛。你也要知道，有相當一部分女性就是由於性交疼痛而影響了性生活的滿意度，像患有膀胱炎的婦女，最常見的症狀是尿頻並伴有疼痛和不適，在房事過程中因為體位的關係，觸動或壓迫膀胱就會發生疼痛；還有一部分中年女性，身患有某些疾病，便在心理上擔心性生活會加重疾病，因而出現了心理障礙。