（3）外出最好撐遮陽傘
一把輕盈的遮陽傘不僅可以增加你嫵媚的韻味，還能夠遮擋陽光中90%的紫外線。千萬不要以為陽光隻會影響皮膚的黑白程度，它會造成許多肌膚問題，如果長時間受紫外線的傷害，黑斑、雀斑、膚色暗淡等狀況都會隨之而來。
（4）衣服也可擋光
不同材質、不同色澤的衣服具有不同的防曬能力，一般棉質衣服的SPF值大約在15～40之間，而聚酯纖維材質衣服的SPF值在7～20之間，針織淺色衣服的SPF值在4～10之間。由此可見，您在外出的時候不妨穿一些棉質服裝。
（5）多吃西紅柿
研究發現，如果每天食用40克的西紅柿，被太陽曬傷的風險就將降低40%。一邊吃著美味的西紅柿，一邊還可以防曬，何樂而不為呢？但也有一些感光蔬菜和水果是不宜多吃的，如芹菜、香菜、蘿卜等，它們都具有強烈的感光效果，進食過多會使皮膚在烈日下更容易出現色斑、黑斑。
（6）不可缺少的太陽帽和太陽鏡
太陽帽和太陽鏡是很多時尚女性的必備品，除了扮靚以外，它們更重要的作用就是保護頭發和眼睛不受紫外線的傷害。外出時，選一頂寬簷的太陽帽和一副流行的太陽眼睛是大有必要的。
溫馨提示：
◎防曬一定要選擇合適的防曬產品，在塗抹時，不要光顧麵部，裸露的頸部、手臂等部位都不可以忽略；
◎外出時，最好能夠穿彩色圖案的棉質花衣服，並打一把遮陽傘，或戴太陽帽和太陽鏡；
◎平時多吃些可以抵抗紫外線的西紅柿，但要少吃感光蔬菜。
65．嗬護雙唇，不能猶豫
雙唇也和我們的肌膚一樣，需要精心嗬護。你一定不願意自己的嘴唇每天幹巴巴的，沒有一點光澤吧。在幹燥的天氣裏，雙唇經常會出現發幹、脫皮現象，這對於愛美的女性朋友來說可不太好。想像一下，一臉嫩白的肌膚搭配一雙脫了皮的嘴唇，那該多難看啊。
保護雙唇主要的方法就是使用護唇膏。冬天您最好選擇富含維生素A、維生素E和高效滋潤油脂的護唇膏，這樣不但可以保濕滋潤，為雙唇提供充足的水分和養分，而且還能防止長期使用口紅造成的色素沉澱現象。另外，平時在用口紅之前，最好先塗上一層凡士林或潤唇膏之類的，這樣既可保護嘴唇，避免塗口紅造成的嘴唇幹裂，又可使口紅的顏色顯得更漂亮。
您一定發現，在每次洗浴後雙唇都會特別滋潤柔軟，這個時候是嗬護嘴唇最適合的時機。使用保濕和滋潤功能都比較好的潤唇膏，雙唇會感覺光滑細膩，非常舒服。
不過現在很多唇膏往往質量不合格，所以您在選擇唇膏的時候，一定要留心。合格的唇膏膏體平滑而無氣孔，並能達到耐熱和耐寒的標準，一般不會出現彎曲和軟化。而質量差的唇膏表麵往往凹凸不平，細看還會有微小的膨脹或膏體出汗現象。另外您還要注意它的包裝和底部標簽，合格的唇膏無論是精裝還是簡裝，標簽上都清晰地標有生產日期、生產許可證號、保質期、生產廠家等。一般正規商場銷售的唇膏，比較注重進貨把關，購買時可以放心，而小攤上銷售的就難說了。