大家需要注意，這裏所說的“不太嚴重”的高血壓，是指舒張壓在90 ～ 104mmHg，沒有出現因高血壓導致的器官損害的情況。這一類型的高血壓患者，大約占到高血壓患者總數的七成。這類人該怎麼對待自己的高血壓，已經成為一個重要的公共健康問題了。
高血壓五大治療原則，遵守了就能降壓
由於每個人的具體情形不同，在這裏我不可能告訴大家，具體什麼樣的高血壓需要吃藥治療，什麼樣的不需要。
但我想讓大家了解治療高血壓的五個原則，它可以幫助大家結合自己的病情做出判斷：一定要早發現早治療。初期的高血壓往往都不怎麼嚴重，也沒有太大危險，即便有症狀也是比較輕的。隻要及時采取控製措施，效果往往是相當好的。至於這個措施是什麼、要不要吃藥，需要醫生根據大家的具體病情來診斷。
不可以擅自驟然停藥。假如大家決定服藥來控製血壓，就一定要做好心理準備，你需要堅持長期用藥，千萬不能覺得自己症狀減輕了就是痊愈了，於是擅自停藥。更不可以看到血壓沒有降下去，於是灰心喪氣擅自停藥。不管是哪種情況，擅自停藥都會導致病情複發甚至更加嚴重。更嚴重的情況還可能誘發並發症，往往相當危險。
要聯合用藥。有的人發現自己血壓升高之後，決定自己去藥店買藥吃。
誠然，市麵上有各種降血壓的藥，價格也很低廉，大家可以很方便買到。
但為什麼我不建議大家這樣做呢？因為高血壓用藥時盡量不要隻單純依靠一種降壓藥，通常我會給病人采用聯合用藥的方法。幾種藥物配合使用，共同發揮作用，既可以提高療效，還可以減少每種藥物的副作用。這樣一來，既讓血壓降下去了，而且還能保證它是比較平穩地降下去的，對身體的傷害程度可以降到最低。
適度治療原則。所謂適度治療，是說既不能不治療，也不能過度治療，要把握好一個“度”。有些患者是急性子，為了把血壓迅速降下來，在短時間內擅自服用大量降壓藥，血壓倒是很快降了，可是我們的身體一下子不習慣了，馬上就感到不舒服，這時候也會引起心、腦、腎等器官的並發症。
持久治療原則。不管我們願不願意承認，和高血壓的鬥爭都是一個漫長的過程，我們甚至要做好終生跟它抗爭的心理準備。所以，大家要保證自己心態的平穩平和，不急不躁，持之以恒地控製血壓，將血壓控製在正常水平內。
總而言之，不管是采用中醫還是西醫的方法降壓，也不管是單純靠飲食保健還是吃藥降壓，我們都絕對不能對高血壓坐視不理。聽從醫生的建議，結合自己最真實的感受，給自己製定科學合理的治療方案，高血壓就不會那麼可怕，我們的生活質量也不會受太大影響。
降壓要平穩，降得快降太低都有危險
對於高血壓患者來說，最讓人興奮的消息可能就是自己的血壓降下來了。但是，假如高血壓一下子降成了低血壓，大家可千萬別高興得太早了。
因為這種情況其實是非常危險的，尤其是對老年人來說，他們的身體已經習慣了高血壓，血壓一下子變低，會讓心髒、大腦、腎髒等器官突然供血不足，這也是容易出現生命危險的。
所以，盡管我非常理解大家努力控製血壓的心情，還是建議大家不要太著急。臨床上我見過不少患者，他們就是覺得醫生給自己開的藥降壓效果不夠立竿見影，於是自己加上了一些降壓藥，或者擅自加大服藥量。有些人這樣做之後依然沒有控製住血壓，而有些人則會出現血壓突然下降，他們還對這種下降沾沾自喜，殊不知背後可能潛藏著危險。等到他們感覺心髒等器官不舒服的時候，就不得不來醫院了。
還有一些患者，由於體質的原因，他們對某些降壓藥是非常敏感的。
即便是遵醫囑服用的降壓藥，也會出現吃藥之後血壓一下子降得很低的現象，甚至低到了威脅生命安全的地步。對於這種情況，建議大家還是趕緊去醫院。這也就是為什麼我會一直強調大家要遵醫囑，不要擅自停藥、換藥、加藥。而且在服用之前沒有用過的新藥時，自己要密切觀察血壓變化，一旦出現異常狀況，包括血壓突然降到很低，都應該趕緊就醫。
需要提醒大家的是，高血壓和低血壓的一些表征是類似的，比如頭暈、乏力、出虛汗等，不管高血壓還是低血壓，都會這樣。所以，很多人是高血壓，即便變成了低血壓，自己也難以分辨出來，還以為高血壓沒有降下去，還在擅自加大用藥量，這種情況是非常危險的。所以，最好的辦法是自己多關愛自己一點，在服藥期間別嫌麻煩，多測測血壓，這樣才能有效避免意外悲劇發生。