現在我希望您想想以下五項事情：
1.您需要知道有很多人曾遇到過比您現在所感受到的痛苦更痛，最終他們也可以克服過去。從統計角度去看，您是大有機會可以生存下去的，我希望您能同樣有這一點信心及希望。
2.給自己一些空間。跟自己說在我要做任何事之前，我會多等24小時或是一個星期，記著感受跟行動是不一樣的——您想結束自己的生命不等於您真的馬上要去做，把您自殺念頭與自殺行動留些距離，哪怕去等隻是下麵的24小時，您在閱讀這頁的當刻，不是已經這樣做了5分鍾嗎？繼續看下去您可以在隨後的5分鍾都能這樣做。繼續吧！您要明白您想自殺，您不是在這一刻要付諸行動，這對我來說是很有鼓勵作用，希望您也感到如是。
3.很多人想借自殺逃避痛苦，要知道解脫是一份感覺，要您尚在人世才可感受到。若您死去，您根本不能感受到您所尋求的解脫。
4.您身邊有些人可能會對您想自殺的感受曾做出較強烈的反應，這隻是基於他們的恐懼或是憤怒，無論他們的動機是什麼，但他們所說出或做出您覺得是無意義，或是不能幫助您甚至增加了您痛苦的事情，您要明白他們的反應不是針對您的，隻是出於他們的恐懼而已。
這裏有些人是願意在您困苦的時候與您在一起，他們不會批評您，不會跟您爭辯，不會教訓您，他們隻會關心您，就馬上找他們其中一個吧！在您計劃自殺的24小時內，或一個星期內告知他們您發生了什麼事。
5.自殺的念頭帶來很大的心理創傷，就是打消這個念頭之後，我建議您仍然繼續愛惜自己，去接受輔導或心理治療會是很好的方法，參加一些在互聯網上或在您生活圈子中的自助小組亦很有幫助。
本頁大概已能給您一些舒緩，但我們相信能給您最有效消除痛苦的資源應該是一個活生生的人，讓他跟您傾談。
倘若您找到一個願意聆聽的人，告知他您如何到達這個地步，相信必定能為您增加一個支援。希望您找到的第一個不是最後的一個，這裏有很多人都樂意聽到您的近況，就提起電話筒找他們其中一個吧。
對於很多想自殺的人來說，似乎已沒有別的出路可以選擇。在那個時刻，死亡是他們世界的全部。“想自殺”這種念頭的力量不容忽視，這種力量真實、強大而又直接。世上沒有神奇、特效的治療方法。
但是，同時我們應該注意以下一些事實：
自殺經常是對一個暫時性問題的永久性解決。
當感到抑鬱時，我們會通過一個極狹窄的角度觀察事物、思考問題。在一星期或是一個月後，一切看起來都將會完全不同。
大部分曾經想過要自殺的人現在都很高興他們還活著。他們說當時他們並不想要結束自己的生命，他們隻是想終止自己的痛苦。
最重要的步驟就是與別人交談。有自殺念頭的人不應該試著獨自處理這些問題， 他們應當馬上尋找幫助。
與家裏人或是朋友交談。與家庭成員、朋友或是同事交談就可以帶來巨大的解脫感。
找一個人交談。有些人因為種種原因無法與家人或是朋友談心。有些人認為與一個陌生人傾吐會更容易一些。世界各地都有助人者中心，那裏有懂得傾聽的誌願者。
與醫生交談。如果有人經曆了一段相當長時期的情緒低落或想自殺，他（她）可能患上了臨床性的抑鬱症。這是由體內化學物質不平衡導致的內科病，通常可以由醫生開出處方藥或建議醫療方法來治療。
時間是克服這種心態的一個重要因素，但是在這段時間中有什麼事件發生非常重要。
當有人想要自殺時，他們應當立即與別人訴說他們的感受。
第二節 擺脫犯罪心理
具有反社會人格的青少年通常有犯罪行為，但此處所謂犯罪不同於法律意義上的犯罪，它是根據心理學和精神病學方麵而言的。目前，青少年犯罪成為越來越普遍和嚴重的現象，青少年犯罪者嚴重偏離了文化和社會的準則，所以應把青少年（未成年）犯罪看作是對社會安定的嚴重挑戰。
1.青少年人格發展的軌跡
青少年期是人從幼稚頑童向成熟個體的過渡時期，隨著生理發展尤其是性的成熟，青春期的悄然而至，此時青少年的心理發展也漸漸成熟。這意味著他們將由一個依賴於成人撫養教育，主要按照成人和社會所製定的規範生活的孩子，逐漸轉變為能夠獨立生活，自主從事各種活動的成年人。他們的認識水平、情感體驗和自我調控能力都在這一時期有了飛躍的發展，他們理想、信念、世界觀、人生觀、價值觀也慢慢地形成和定型，這為他們走向社會，步入人生定下了基調。