維生素B6與女性保健
維生素B6是人體內色氨酸、脂肪、糖代謝的必需物質，對婦女雌激素、皮質激素代謝有很大幫助。因此，維生素B6對女性保健及防治某些婦女疾病有非常大的作用。
減緩或消除痛經
維生素B6有利於減緩或消除女性痛經之苦。尤其是女性經前如果已經有腹痛及產生經期緊張感，可以通過服用維生素B6減輕痛苦。
經期緊張感的通常表現是：月經前眼瞼、手足浮腫、失眠、健忘等。
在這裏，維生素B6的主要作用是穩定情緒、幫助睡眠、使人精力充沛，同時可以完全解除腹部疼痛。
具體辦法是：月經前3天開始，每次服用30毫克維生素B6，一日三次；經期開始一兩天內增加到每次40毫克，連續服用。
為了配合補充維生素B6，經前補充鉀和鎂也會有很大幫助。因為肌體在月經後期對這兩種元素的需求量會大大增加。鉀能緩和情緒、抑製疼痛、防止感染，並且減少經期失血量，鎂在月經後期能夠調節心理，有助於身體放鬆、減少壓力。
方法很簡單：每天睡覺前喝一杯熱牛奶（牛奶中含鉀較多），同時在奶中加一勺蜂蜜。
消除指關節疼痛
有的女性妊娠期會出現手腳浮腫、指關節疼痛等症狀；有的更年期婦女手足旁會長出骨刺或骨結節，被稱為絕經期關節炎。這時候補充維生素B6，就可以使上述症狀消失。
具體辦法是：對於妊娠期婦女的指關節疼痛，每日服用30毫克維生素B6，一日三次43；對於更年期婦女的骨刺、骨結節，每天服用維生素B6，配合諾爾奇D治療5周，最多1年，骨刺、骨結節就會神奇消失。
消除妊娠期嘔吐
剛剛懷孕的女性往往會感覺食欲減退，並伴有輕度惡心、想嘔吐，這種情形在醫學上稱為妊娠反應或妊娠嘔吐。
有經驗的人都知道，這種情況一般不需要去醫院門診，隻有嚴重者才需要去醫院開些鎮靜藥、止吐藥。
實際上，這時候醫生所開的止吐藥通常就是維生素B6.為了減輕妊娠反應，妊娠婦女多半會加大劑量，甚至長期服用，這對胎兒是有害的44.
消除憂鬱症
絕經期婦女和常服避孕藥的女性，會發生憂鬱症，存在悲觀情緒、脾氣急躁、缺乏性生活要求、感覺乏力等。這時候通過服用維生素B6，可以消除上述症狀。
具體辦法是：每天服用20毫克維生素B6，一日三次，連續服用一兩個月就能見效。
退乳
維生素B6對生乳素有抑製作用，而且抑製乳汁分泌率高達95%，比雌激素生效更快、效果更好，更重要的是它無副作用。
具體辦法是：一次口服200毫克維生素B6，一日三次，宜於分娩後盡早服用。
治療急性乳腺炎
維生素B6能夠改善機體代謝和局部循環障礙，擴張血管，增強細胞對損傷的耐受力，因此它可以用於治療急性乳腺炎。
具體辦法是：一次口服200毫克維生素B6，一日一次，三天為一療程，一兩個療程即可。
妊娠期糖尿病
妊娠期婦女如果缺乏維生素B6，會引起色氨酸代謝異常，進而影響機體的降糖作用，從而導致妊娠糖尿病的發生。這時候及時補充維生素B6，就可以使血糖明顯降低。
具體辦法是：一次口服25毫克維生素B6，一日四次，兩個星期為一療程。
防止IBD患者形成血栓
意大利米蘭大學科學家研究發現，炎性腸病（IBD）患者尤其是處於活動期的患者，血漿中維生素B6水平通常較低。
血漿中維生素B6水平較低是炎性腸病患者發生血栓形成的獨立危險因素，並且可能導致高同型半胱氨酸血症；而高同型半胱氨酸血症，正是另一個被確認的血栓形成的危險因素。這表明，血漿中缺乏維生素B6的患者，更容易出現高同型半胱氨酸血症（實驗結果中比例高達37.5%）。
及時補充維生素B6，有利於防止炎性腸病患者形成血栓。