另外，若平時有服用降血壓藥或減肥藥、鎮定劑者，應使用防曬係數較高的防曬品，因有服用此藥劑者皮膚容易對光過敏，故要提高防曬係數。
什麼樣的遮陽傘更遮陽？
在日益注重健康的今天，炎炎夏日，很多女性朋友開始為如何買到真正的遮陽、防紫外線的遮陽傘而發愁。那麼，如何才能買到一把真正有防曬作用的遮陽傘呢？一般來說，我們可以針對以下幾點來選購遮陽傘。
1.抗紫外線指數
正規品牌的傘按照國家都會要求每款傘上注明相應的防曬指數的。目前，國內外的標準對紡織品的防紫外線性能一般都使用UPF值，即紫外線防護係數值進行評定。UPF值是紫外線對未防護的皮膚的平均輻射量的比值，UPF值越大，表明防紫外線性能越好。正規廠家的產品上均會對此指數加以標注。
2.透光率
透光率是指透過透明或半透明體的光通量與其入射光通量的百分率。透光率主要考慮到眼睛的適應程度。
3.傘的麵料
專業人士指出：傘麵是衡量防紫外線效果的關鍵。一般，棉、絲、尼龍麵料都不如滌綸的好；而麵料的疏密程度來說，最好挑選織物緊密的；麵料的紋路上講，緞紋織物最好，然後是斜紋、平紋；此外，在同等條件下，顏色越深的織物，其抗紫外線的性能越好。相比之下，黑色、藏青色、深綠色，比淺藍色、淺粉色、淺黃色等防紫外線性能好。專家建議，挑傘時，不妨撐開傘看地麵上的影子，影子顏色深的好。
同時，專業人士提醒，雨水對防曬塗層有腐蝕作用，為了保持遮陽傘的防曬性能，一定要將其和雨傘分開用。如果傘麵髒了，可以用軟刷蘸清水輕輕刷洗，而不能用手搓洗，且不要過於頻繁，否則也會影響防曬效果。
哪些食物能防曬？
你是不是覺得小心翼翼的塗防曬霜、戴太陽鏡、打遮陽傘，結果還是曬黑了？事實上，內調養和外保護永遠都是美容保養的左右手，缺一不可。除了防曬霜、太陽鏡……餐桌上的種種美味同樣可以為你撐起一把隱形的遮陽大傘，因為有些食物會神奇得轉化成防曬物質，比防曬霜更耐用，因為它們不會被水洗掉。
番茄。這是最好的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險係數下降40％。熟番茄比生吃效果更好。同時吃一些土豆或者胡蘿卜會更有效，其中的β胡蘿卜素能有效阻擋UV。德荷兩國的科學家在研究中發現，如果每個人每天食用40克番茄醬，被太陽曬傷的風險將減少40%；如果再加上10克橄欖油，那麼防曬的效果就會更好。科學家認為，這可能是番紅素在防曬傷方麵起著主要的作用。
西瓜。西瓜含水量在水果中是首屈一指的，所以特別適合夏季補充人體水分的損失。吃西瓜不同於喝水或飲料，它對人體不僅僅是水分的補充，西瓜汁中還含有多種重要的有益健康和美容的化學成分，如多種具有皮膚生理活性的氨基酸。這些成分易被皮膚吸收，對麵部皮膚的滋潤、營養、防曬、增白效果較好。
檸檬。含有豐富維生素C的檸檬能夠促進新陳代謝、延緩衰老現象、美白淡斑、收細毛孔、軟化角質層及令肌膚有光澤。據研究，檸檬能降低皮膚癌發病率，每周隻要一勺左右的檸檬汁即可將皮膚癌的發病率下降30％。與檸檬有相似作用的還有橙子、獼猴桃、甜椒和草莓。
堅果。堅果中含有的不飽和脂肪對皮膚很有好處，能夠從內而外地軟化皮膚，防止皺紋，同時保濕、讓肌膚看上去年輕。但不要指望立竿見影，通常需要30天才能令皮膚有所改善。
茶飲。美國皮膚協會研究指出，飲綠茶或使用含綠茶成分的保養品，不僅有助於加強防曬，還可以讓因日曬導致皮膚曬傷、長斑、鬆弛和粗糙的過氧化物減少1/3以上。健康人喝茶養生，每天2—4杯最合適。其次枸杞茶、紅棗茶、花茶也都具有一定幫助。尤其是西洋參枸杞茶，更能夠提高皮膚的吸氧能力，並起到美白肌膚、明亮雙眸的作用。
此外，吃魚也能防曬。科學研究發現，每周吃三次魚可保護皮膚，降低紫外線侵害。長期適量吃魚，可以為人們提供一種類似於防曬霜的自然保護，還能使皮膚細滑白嫩。
當然，既然有食物可以防曬，自然也會有一些食物會加重紫外線對皮膚的傷害。一般來說，這類食物都屬於感光食物。吃了感光食物之後被陽光照射，會大大加重紫外線對肌膚的傷害，很容易產生斑點、黯黃、色印沉澱等，令你的防曬心血狂打折扣。芹菜、韭菜、香菜、筍類、白蘿卜、九層塔、檸檬等，這些都是感光食物。因此，在長時間進行戶外活動之前最好不要吃這些食物。