根據調查不參加早鍛煉的學生每天早上上課基本上都是拿著早飯踩著鈴聲進入教室，試問這種情況上課能有何效果。因此現在高職院校的早鍛煉的形式不斷地變化，有些院校把早鍛煉和早讀相結合，在早鍛煉結束學生大腦處於興奮狀態時進行早讀，這個時候效果較佳。近年來，肯德基一直在努力推廣“早讀、早餐、早鍛煉”的項目，旨在幫助人們養成良好的生活習慣。“三早”理念進入高職，學生養成晨間生活習慣，‘一天之計在於晨’，早上的時間用好了一整天都心情愉快，身體舒暢，學習起來也事半功倍。
1.2.2 早鍛煉的開展有利於係部學生管理
隨著高職院校發展規模擴大，學生越來越多，學校的管理模式在不斷發生著變化。早鍛煉的管理也發生了變化，根據學院不同情況，早鍛煉管理體係從原來的學院體育部統一管理變成由體育部總負責，學工處、團委、係部分別管理的體係。
係部在早鍛煉管理中，根據季節、時間等選擇適合自己係部學生早鍛煉項目，如新生可以做廣播操，秋冬季可以跑步為主，在運動會期間可以進行專項訓練等；利用早鍛煉係部可以集合學生傳達一些係部近期主要工作或對學生進行思想教育；早鍛煉的參與組織情況可以作為係部班級評優的指標，班主任重視早鍛煉，狠抓班級班風學風；在係部早鍛煉的管理中，教師起指導協調作用，主要負責是係部學生幹部，學生黨員，班幹等。通過工作鍛煉了學生的能力，為係部其它工作的開展培養有能力的學生幹部。
1.3 早鍛煉對於學院體育工作的重要性
《學校體育工作條例》中指出“學校體育工作是指普通中小學校、農業中學、職業中學、中等專業學校、普通高等學校的體育課教學、課外體育活動、課餘體育訓練和體育競賽。”（早鍛煉屬於課外體育活動一部分）。且學校體育工作的基本任務中包含“增進學生身心健康、增強學生體質。”“培養學生體育運動能力和習慣。”早鍛煉的開展，培養了學生體育鍛煉的習慣、良好的健康意識；增強了學生的體質；養成了學生積極的生活態度。因此開展早鍛煉是高職院校體育工作的必不可少的一部分。
2 高職院校早鍛煉開展情況分析
2.1 高職院校早鍛煉開展模式和內容
高職院校從實行早鍛煉開始到現在，也在不斷地探討如何更好地開展早鍛煉。隨著社會的不斷發展，各高職院校的規模也在不斷地壯大，學生人數從原來的幾百人到現在的上萬人，早鍛煉的模式和內容也隨著學院的變化而出現不同的模式和形式的變化。
原來的早鍛煉比較單一，且基本上由體育部負責的統一做廣播操或是統一操場跑步，做好出勤統計。現在這種單一的舊模式已經不能吸引現在的大學生了。首先對於考勤來說，各高職院校基本都是刷卡或是指紋考勤，學生能在專門的網站上第一時間查到自己的出勤情況。其次早鍛煉的內容也在不斷改進，原來每天做同一套操，時間長了學生容易產生抵觸的心理，對早鍛煉也會出現厭倦感，這樣就很難達到健身效果。根據學生的這種心理，各院校對早鍛煉的內容進行改進，有些院校是跑步與體育項目相結合，有的是早操與各體育項目相結合。（這些體育項目學生可以根據自己的興趣愛好選擇。）我院早鍛煉的模式是一周五天每天6：30有一到二個係部是在操場進行升國旗儀式和做廣播操，其它係部是到大學城景觀大道進行晨跑，規定項目結束後就是自己選擇喜歡的項目進行鍛煉，早鍛煉時間到7：30結束。