實際上，主場效應是人們認為在熟悉的環境中，會產生的熟悉感與依賴性，在主場中有觀眾的配合，有熟悉的場地與氣氛，有熟悉的比賽參照物等等因素。這些因素的存在，反饋到運動員中，就出現了刻板印象，從而淡化忽視了客場的重要性。
2.克服認識偏差的措施
2.1調整心態，正確認識失敗
以往的失敗是正常的，隻有經曆了失敗才有機會獲得成功，在首因效應中，隻有經曆過失敗，才能正常對待，才能從失敗的陰影中走出來，認識到失敗乃兵家常事。遇到曾經戰勝過自己的對手，要學會自我調整運動心態，樹立好正確的觀念，明白失敗是暫時性。上次的失敗原因有多方麵，或是心理狀態調整不佳，或是技術熟悉程度不夠，或是個人重視程度不足準備不充分等，都有可能導致失敗。隻有正確麵對，才能找到原因，客觀分析，不斷調整心態。
從首因效應中反饋可知，第一印象的重要性，是可以給人留下深刻的印象，在接人待物中，看待事情時，要盡量避免受到第一印象的影響而發生對別人的錯誤的看法；從自身出發，要不斷完善自我的技術水平，給對手留下一個良好的印象，便於對以後的工作方便開展。
2.2轉換心理優勢，正確認識對手
在比賽中，遇見曾經戰勝過自己的對手、曾經無法贏過對方，自己會感覺有無形的壓力。通過換位思考，明白“輸得起”與“輸不起”的心理效應，從來沒有輸過的選手，心理上存在“輸不起”的現象；曾經輸過對方的選手，就抱著“輸得起”的心態，心理上優勢的轉化，是你怎麼看待問題的關鍵。輸的起，再輸給你，就不怕你，就充分發揮自己實力。所以，換位思考，是取得優勢心理的關鍵一步。
2.3轉變觀念，克服訓練後疲勞
訓練疲勞是正常的，對待訓練後的疲勞，不應該有怕教練，怕訓練帶來的疲勞。因為練的辛苦，才有成績；超負荷的訓練，會帶來超負荷的恢複，才對訓練成績有提高，才對訓練效果有幫助。出現生理疲勞是正常現象，心理疲勞則需要調整釋放，需要區別對待，例如在籃球訓練中，為了放鬆壓力緩解心情，可以組織團隊去遊泳，參差其他活動進行釋放。心理疲勞是一個循序漸進的累加過程，發現心理疲勞，要及時提出治理。
2.4暫時性是正常性，及時自我調整
一個接球技術突然失誤，作為運動員應該“一笑而過”，不計較，暫時性屬於正常性，不責怪自己。在籃球比賽中，連贏幾分，連輸幾分時常發生，在投籃中，幾次出手投不中，是暫時性技術失調，要及時自我調整心態，作出合理的判斷，如及時換人，個人減少投籃次數，多給同伴助攻，來轉變暫時性投籃技術的不足。克服暫時性技術性失調需要球員自我認識，及時作出自我調整，不必要責怪自己，及時更換角色更換技術，把注意力轉移。
2.5借用暗示心理，消極換積極
主客場現象，在籃球比賽中，經常體現。是因為觀眾的氣氛導致場上球員的互動性不夠，心理穩定性不夠，應多借用心理暗示的方法。例如客場觀眾的互動幹擾，應做好心理預防，應嚐試模擬訓練。遇到客場時，心理自我鼓勵，學會超脫，借用暗示的心理，表現出穩定的心理和行為，將現場的鼓掌歡呼聲，轉換成對自己的肯定聲音，來克服主客場效應。
3.結語
總之，深入了解籃球運功中的認識偏差，有利於解決籃球教學比賽中的缺點與盲點。首先，遇到對手時不要有先入為主的觀念，不要以貌取人，要客觀做出合理的判斷；其次，不要片麵的看待問題，要用全麵的觀點，注意個體間的差異；再次，不要用停止的眼光分析，要用發展變化的觀點去看待，全麵觀察，從實際出發，具體問題具體分析，提高自身的心理素質；最後，對人不要帶有成見，應該隨著現實的變化而變化，學會及時調整自己的狀態，及時調整自己的技術動作，才能在籃球教學與訓練中取得成效。
（廣州體育學院體育教育係）