正文 第11章 養生之道(11)(2 / 3)

(2)將冰糖、川貝母、梨、杏仁同放燉杯內,加清水適量,置武火上燒沸,再用文火燉煮30分鍾即成。

【食法】每天1次,單獨食用,每次1杯。

【宜忌】無特殊禁忌。

【解析】杏仁為薔薇科植物杏或山杏等味苦的幹燥種子。性味苦、溫,有毒。入肺、大腸經。能祛痰止咳,平喘潤腸。《藥性論》:“除心腹煩悶,潤心肺,益潤聲氣,……。”川貝母能潤肺散結,止嗽化痰。以上二藥配伍,具潤肺散結、化痰平喘之作用。再與清心潤肺之雪梨同烹後,加入冰糖調味,適於肺熱燥咳的患者食用。

104.糖尿病藥膳

糖尿病常常出現上、中、下三消之特征,即出現肺熱津傷、胃燥陰傷、腎虛精虧之症狀,同時也有部分人士出現陽氣虛衰、陰陽兩虛的表現。

參芪蒸甲魚(平)

【配方】人參10克,黃芪20克,甲魚1隻(500克),紹酒、蔥、薑、鹽、味精、醬油、雞湯各適量。

【功效】滋腎陰,補氣血,止消渴。

【製作】

(1)把甲魚宰殺後,去頭、尾和內髒,切成八大塊;人參、黃芪切片;蔥切花,薑切片。

(2)把甲魚放入蒸盆內,在甲魚身上抹紹酒、鹽、味精、醬油,放入薑、蔥,把以上藥物放在甲魚上,蓋上甲魚殼,加雞湯。

(3)把甲魚放置蒸籠內,用武火大氣蒸約30分鍾即成。

【食法】每天1次,佐餐食用,每次吃甲魚30~50克。

【宜忌】感冒咳嗽者不宜多食。

【解析】人參性昧甘、微苦,溫。入脾、肺經。能大補元氣,固脫生津,安神。《別錄》:“療腸胃中冷,心腹鼓痛,霍亂吐逆,調中,止消渴,……。”人參成品容易著潮返糖,宜放置在幹燥陰涼處,密閉保存,並防蟲蛀。黃芪生用能益衛固表,利水消腫,抗毒生肌。炙用能補中益氣。以上二藥配伍,補氣作用增強,再與滋陰涼血之甲魚同烹後,適用於口幹舌燥、肺熱心煩、尿頻消渴、虛損瘦弱等症的患者。

雙耳炒豬腰(平)

【配方】白木耳10克,黑木耳10克,豬腰2隻,萵苣100克,紹酒、鹽、味精、澱粉、薑、蔥、素油各適量。

【功效】潤肺,補腎。適用於肺腎兩虛型糖尿病患者作日常保健之用。

【製作】

(1)將白木耳、黑木耳浸泡2小時,洗淨,撕成瓣狀;萵苣去皮,洗淨,切成細絲;豬腰洗淨,去白色臊腺,切成腰花用水澱粉拌勻;薑切片,蔥切段。

(2)將炒鍋置武火上燒熱,加入素油,燒六成熱時,下入薑、蔥爆香,隨即下入掛了漿的腰花,炒至變色,加入紹酒、白木耳、黑木耳、萵苣絲、鹽、味精,炒熟即成。

【食法】每天1次,佐餐食用。

【宜忌】無特殊禁忌。

【解析】白木耳又名銀耳。以幹燥,黃白色,朵大體輕,有光澤,膠質厚者為佳。性味甘、淡,平。入肺、胃、腎經。能滋陰潤肺,養胃生津。《飲片新參》:“清補肺陰,滋液,治勞咳。”在食用白木耳時,應用溫水發透,除去硬蒂,烹飪時加少許豬油,令白木耳滋潤作用更佳。黑木耳可涼血止血、補氣耐饑。二者與補腎之豬腰同烹後,適用於口幹舌燥、肺熱心煩、腎虛腰痛、遺精盜汗、消渴等症的患者。

105.胃腸病藥膳

胃腸病藥膳,顧名思義,是調治胃腸疾病的藥膳。屬於消化係統疾病藥膳範疇。常見胃腸病有胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、急慢性腸炎、腹瀉、消化不良等病症,這些病症在中醫裏多辨為脾胃寒熱不調、虛實錯雜,亦有部分病症可辨為陰陽偏虛、或者肝腎不足等。

人參山楂茶(溫)

【配方】人參10克,山楂10克,白術10克,茯苓15克,蓮子10克,山藥10克,白糖30克。

【功效】補脾胃,止泄瀉。適用於消化不良,長期便溏,皮膚缺乏光澤之胃腸炎患者食用。

【製作】

(1)將以上藥物洗淨,放入砂鍋內,加水適量。

(2)將砂鍋置武火上燒沸,再用文火煮30分鍾,停火,濾去渣,加入白糖攪勻即成。

【食法】代茶飲用。

【宜忌】大便幹燥者不宜多食。

【解析】山楂又名酸棗。為薔薇科植物山楂或野山楂的果實。性味酸、甘,微溫。入脾、胃、肝經。能消食積,散淤血,驅絛蟲。《日用本草》:“化食積,行結氣,健胃寬膈,消血痞氣塊。”人參能大補元氣,固脫生津,安神。山楂性酸,人參性甘,甘能製酸,二者配伍,再與白術、蓮子、茯苓、山藥四味健脾收澀之藥共用,不僅能平和此方性酸之口感,且還能增強此方健脾和胃,補中益氣之作用。適用於脾氣不足、消化不良、腹痛吞酸等症的患者。