（2）高血壓程度。一般地說，血壓越高預後越壞，其中舒張壓持續在15.3kPa（115mmHg）以上的高血壓患者預後最壞。輕、中度的高血壓患者在血壓得到滿意的控製之後，所能享有的壽命與血壓正常的人無明顯差別。
（3）並發症程度。高血壓合並腦卒中和心肌梗塞患者預後不好，盡管得到及時的治療也會留下不同程度的後遺症。高血壓患者如有左心室肥厚、心髒增大、心電圖示心肌缺血或左心室高電壓、左心室功能失代償、充血性心力衰竭，則預後不好，5年死亡率達40％以上。高血壓患者出現視網膜滲出、充血或視乳頭水腫的預後不好。高血壓所致的腎功能障礙比較遲才發生，對預後影響較小。
（4）具有高血壓合並腦心血管病預後不好。腦血管意外、心血管意外及猝死的家族史者預後不良，出現腦血管意外和心血管意外的幾率較高。
（5）頑固性高血壓預後不好。發生頑固性高血壓的常見原因有，未堅持長期用藥、長期嗜酒吸煙、高度肥胖、長期高鹽（鈉）飲食。原發性疾病無法根治的繼發性高血壓患者，血壓無法得到滿意的控製，預後較差。
所謂高血壓的一級預防
高血壓是冠心病和腦卒中的危險因素，是人類的頭號殺手。預防高血壓等心血管病的發生是最實際、花費最少的方法，預防要從年輕人開始，預防比治療更有用。高血壓的一級預防是指對存在有引起高血壓的危險因素，但尚未發生高血壓的人群采取有效的預防措施，控製或減少發生高血壓的危險因素、以減少發病率。
二級預防是指對已患有高血壓的人采取有效的治療措施，防止高血壓的危險因素、以減少發病率。
三級預防是指對重度高血壓的搶救。以預防其並發症的發生和患者的死亡。三級預防中包括有康複治療。一級預防的目的有二：
第一找出將來可能要發生高血壓的人，即高危人群，在血壓升高前的預防；
第二，對整個社會人群進行預防。
高危人群指的是
①具有明顯的高血壓家族史者。
②兒童少年時血壓即已偏高者
③有發生高血壓傾向的人如肥胖者。
一級預防措施如下：
（1）合理調整飲食。
①限製鈉鹽過量攝入。
②增加鉀的攝入。
③增加鈣的攝入。低鈣攝入能使血壓升高，每日鈣攝入量如增加100rag，則收縮壓可降低0.33kPa（2.5mmHg），舒張壓降低0.17kPa（1.3mmHg）。建議每人每日鈣攝入量為800毫克，通過飲用牛奶，增加豆類和新鮮蔬菜及木耳、香菇、蝦皮、紫菜等，可以增加鈣的攝入量。另外，蔬菜中還含有大量的維生素C，有降低血膽固醇、減輕動脈粥樣硬化的作用，有些蔬菜如芹菜、荸薺等還有降壓的作用。
④降低脂肪的攝入量，特別是動物脂肪。
⑤增加優質蛋白質的攝入，如動物蛋白（如魚類）和豆類蛋白。我國營養學家建議成年人每月每人攝入14kg 穀類、3kg 薯類、1kg 蛋類、1.5kg 肉類和0.5kg 魚類。關於飲食問題，後麵我們還要詳細介紹。
（2）戒煙、戒酒、減肥和開展體育鍛煉。
（3）從兒童期就要開始預防高血壓的發生，養成良好生活習慣，積極開展體育運動，進行高血壓預防的教育。
耳鳴時要及時就醫
在耳鳴中，有傳音性耳鳴和感音性耳鳴。傳音性耳鳴是外耳（從耳朵露出在外的部分到鼓膜的器官）和中耳（在中空的腔中，三個聽小骨相互聯接，聯絡著鼓膜和內耳的人口）把外部的聲音傳人內耳的通道出現故障而引起的耳鳴。感音性耳鳴，它是感覺聲音的內耳，或者在從內耳到大腦的聽覺中樞的通路上出現異常而產生的。