（4）灸氣海穴：氣海穴屬任脈經穴，為保健要穴。具有增補元氣，益腎固精、調理衝任及強壯作用。灸之能調整腸及腎的功能，提高機體免疫力。對腹瀉、遺尿有防治作用。可選用艾炷灸、艾炷隔薑（或附子）灸、艾條溫和灸、藥物敷灸等。灸法和注意事項同關元穴。
（5）灸腎俞穴：腎俞穴為足太陽膀胱經背俞穴，具有補腎益精、保健腰脊、聰耳明目、壯骨健身、溫陽散寒等強壯作用。灸之能調整腎功能，促進腎上腺皮質功能，調整膀胱張力，興奮網狀內皮係統的吞噬能力，主治腎虛腰痛、精少早衰、諸虛百損等。對腎虛腰痛、遺精、陽痿、早泄、遺尿、哮喘有防治作用。可選用艾炷無瘢痕灸、艾炷隔薑（或附子餅）灸、艾條溫和灸、藥物敷灸等。灸法同足三裏穴。
（6）灸膏肓俞穴：膏肓俞穴為足太陽膀胱經之背俞穴，有調整肺氣、養陰清肺、補虛益損的功效。灸之能緩解支氣管痙攣，增加血紅蛋白和紅細胞數，防治肺結核、咳喘、虛勞及一切血證。可選用艾炷無瘢痕灸或瘢痕灸、艾炷隔薑灸、艾條溫和灸等。
（7）灸風門穴：風門穴屬足太陽膀胱經穴，為足太陽膀胱經與督脈交會穴，又稱熱府，是風邪出入之門戶。具有宣肺解表，疏散風邪，調整氣機的功效。灸之能調整肺功能，增加肺通氣量。主治一切風證，防治感冒、中風、癰疽等。預防高血壓可選用艾條溫和灸或溫盒灸，每次10～30分鍾，每日1次，每月灸10次；預防流行性感冒可選用艾炷隔薑灸，每次3～5壯，灸至皮膚潮紅、溫熱舒適為度，在感冒流行季節，每日施灸1次，可連灸7～10次。
（8）灸身柱穴：身柱穴屬督脈經穴，為小兒強壯促健要穴。具有通陽解表、祛風退熱、清心寧神的功效。可防治小兒驚癇、癲狂。
每次用小艾條溫和灸5～10分鍾。隔日1次，每月灸10次，亦可配合灸風門。
（9）灸大椎穴：大椎穴屬督脈經穴，又名百勞，為手足三陽，督脈之會，又稱督脈之海，有總督諸陽之義，能主宰全身，故為保健要穴。具有通陽解表、清熱解毒、疏風散寒、清腦寧神、肅肺調氣的功效。灸之能調整肺，甲狀腺及免疫功能，對血液循環、白細胞也有調整作用，配灸足三裏，可防治白細胞減少。可選用艾炷無瘢痕灸、艾炷隔物灸及艾條溫和灸。
（10）灸三陰交穴：三陰交穴屬足太陰脾經穴，為足三陰經之交會，具有健脾和胃、調補肝腎、調理經血、主生殖的作用。灸之能調整胃分泌功能，女性生殖功能、調整心律、心率，調節胰島素分泌，預防生殖係統疾病。主治肝、脾、腎三髒的疾病，能防治高血壓、月經不調、子宮功能性出血。可選用艾炷無瘢痕灸，每次3～5壯，3日1次，每月共灸5次；或艾條溫和灸，每次10～20分鍾，每日1次，每月共灸10次。
（11）灸湧泉穴：湧泉穴屬足少陰腎經穴，為老年保健要穴，有補腎益精、寧神開竅、舒調肝氣的作用。灸之有降低血壓的作用，防治高血壓，能糾正胎位，並有強壯保健益壽之功。可選用艾炷無瘢痕灸或隔薑灸，每次灸5～10壯，灸至局部感覺灼痛時即用鑷子夾去未燃盡的艾炷，更換新炷再灸。
（12）伏天灸：取白芥子、半夏（或延胡索）各21g，甘遂、細辛各12g，共研細末，加麝香少許調勻，用生薑汁調製成18個小餅，於每年三伏（頭、中、末）時分別敷灸肺俞、心俞、膈俞（或百勞、定喘、膏肓俞）穴，用膠布固定，每次灸4～6小時或更長時間，每伏1次，每年共敷灸3次，連續3年，可預防哮喘冬季發病。（引自《實用常見病艾灸療法》）。
（二）灸術之健體作用
“若要安，三裏常不幹”，是言常灸足三裏，可免除一切疾病，《備急千金要方》雲：“官遊吳蜀，體上常須三兩處灸之，勿令瘡暫瘥，則瘴癘瘟虐毒不能著。”是灸之能預防毒癘，預防疾病，亦是保健作用……灸能增加血細胞，活潑功能，促進營養，則自有保健作用。用艾灸病，複能利用防病，此古人之卓見也。讀日本帝國文庫，名家慢肇載，灸足三裏，壽長340餘歲，則艾灸又能益壽延年。
綜合日本人研究，證明灸有消炎、鎮痛、促進營養諸作用，與古人之散熱解鬱、起陷複溫之理適合。（引自《中國針灸學》）
（三）灸療能卻病強體
艾炷灸既能卻病，又能強體。例如：常灸足三裏，有預防流感、高血壓及傳染病之功。且能強壯脾胃。先人雲：“若要身體安，三裏常不幹。”常灸關元、氣海，至老四肢不冷；灸命門、腎俞，老而不夜尿。說明灸療保健至關重要。（引自《百病中醫民間療法》）